Noma'lum do'st
Siz uchta qoidaga rioya qilingan holda, ya'ni uch hafta davomida kamida uch marta (odatda, ertalab), agar siz bezovtalanadigan ichak sindromi haqida gapirishingiz mumkin bo'lsa, uchta noqulaylikning biridan kelib chiqadi:
• bo'shashishdan keyin o'tuvchi shishiradi;
• engil buzuqlik (diareyaga o'xshash), bu hojatxonaga tashrifdan so'ng to'xtaydi;
• Noqulay (haftasiga ikki-uch marta) naycha, shish va og'irlik hissi; Biroq, bezovtalik bo'shatilgandan so'ng darhol yo'qoladi.
Qulaylik uchun yo'l
Yaxshiyamki, qorindagi noxush tuyg'ulardan xalos bo'lish mumkin. Buning uchun aqliy balansga erishish kerak. Juda muhimdir, ayrim sindrom shakllari faqat antidepressantlar va sedativlar bilan davolash. IBSni bemorni jalb qilmasdan davolash mumkin emas. Axir, odam zaif azobni hal qilmasa ham, ularning manbasini topa olmaydi, uning ichidagi irritabiy ichak sindromini olib tashlash mumkin emas.
Tinchlik kasallik uchun birinchi davolanishdir
Gurkirab qolgan ichak-chavog'larni oziqlantirib, unda keskinlik yo'q. Qorindagi og'riq sindromining har bir shakli o'z guvohiga ega: shishganida shakarni chiqarib tashlash, parhezdan pishirish kerak; oq non, makaron, oqlangan pyure. Bu ovqatlar qorin bo'shlig'ida fermentatsiyaga olib keladi va obstruktsiyani kuchaytiradi; Agar diareya bilan og'rigan bo'lsangiz, sho'rva, guruch, qaynatilgan go'sht va kam yog'li pishloqlarni iste'mol qiling. Ular ortiqcha suyuqlikni so'rishadi va buzilishini bartaraf etishadi; konstipatsiya bilan siz tolalar miqdorini oshirishingiz kerak. Uning asosiy manbalari - sabzavot va qovurilgan donalar. Dori-darmonlarni davolash. Yo'qolmayman, hech narsa tavsiya etilmaydi, chunki sindromning har bir shakli uchun ba'zi dorilar mavjud. Preparatlardan qo'rqmang: davolashda odatda giyohvandlik va yon ta'sirga olib kelmaydigan dorilar ishlatiladi. Misol uchun, ichak mikroflorasi holatini me'yorlashib, probiyotiklarni belgilab bergan tartibsizliklarda. Ichak tutilishi bilan, ichakning peristaltikini mo''tadil tarzda rag'batlantiradi. Va shifokor hech qachon to'g'ridan-to'g'ri ichak-chavoqlarni yoki o'tlarni tavsiya etmaydi - ular juda tajovuzkor va bu muammolarni yanada kuchaytiradi. Eng ko'p ishlatiladigan dori - qo'shimcha tola va pektin manbalari.
Qizil bayroq
IBS ni jiddiy kasalliklarning boshlanishi bilan chalkashtirmaslik juda muhimdir. Jahon amaliyotida "qizil bayroqlarning alomatlari" ro'yxati berilgan. Shunday qilib, bu bezovtalanmagan ichak sindromi emas, agar: kechqurun og'riq va bezovtalik paydo bo'lsa; muammo 50 yildan keyin tashvishlana boshlaydi; Masalan, naychadagi qon parallel namoyon bo'ladi; yaqinlarining keyingi onkologik kasalliklar tarixi, masalan, yo'g'on ichak saratoni bor; agar og'riq kuchli va doimiy bo'lsa. Ular nafaqat paydo bo'lib, balki o'tib ketishadi, lekin tashvish va yashashni taqiqlashadi. Bularning barchasi odamni shifokor bilan maslahatlashishga majbur qilgan xavfli signallardir.
Yana ko'katlarni iste'mol qiling, diuretik ovqatlarni iste'mol qiling va ichaklaringiz doimo mukammal ishlaydi. Aks holda, hazmsizlik va ichak tutilishi bilan siz doimo bezovtalanasiz. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun odatiy turmush tarziga o'tish, sifatli taomlarni iste'mol qilish va qizarib pishgan va juda achchiq oziq-ovqat ishlatilishini bilish kerak. Bizning maslahatimizni tinglang!