Seksologlar 30 yildan keyin ayolning jinsiy aloqaga muhtojligi, ya'ni jinsiy faoliyatining balandligi balandligidagi qiziq faktlarni qayd etdilar. Shuning uchun biz markazda 30 ayoldan keyin jinsiy aloqaga muhtoj bo'lgan ayol haqida gap ketadi.
Keyinchalik aniq emas, 30-40 yoshdagi yosh ayollarga jinsiy munosabatlardan qanday bahramand bo'lish bilan bog'liq muammoni hal qilish bo'yicha savollar beriladimi? Jinsiy qiziqishning yo'qligi sabablari bormi? Uning libidosini oshirish usullari bormi? Oilaviy tashvishga tushgan hayot, o'z-o'zidan ishonchini yo'qotish - asosiy sabablardan biri. Mumkin bo'lgan sabab, qo'shimcha aytilganlarga qo'shimcha ravishda, sherigini haqorat qilishdir. Ikkala sherikning jinsiy istaklari chegarasi mos kelmasligi mumkin, chunki bu hodisa turli mamlakatlardagi ayollarning 35-60 foiziga odatiy holga aylangan. Buni afsuslantirmoqchimisiz? Ko'pincha uning odamini rad etganmi? Keyin aktyorlikni boshlashingiz kerak, to'g'ri harakatlar qilish vaqti keldi.
To'g'ri dam. Shuningdek, jinsiy aloqa muammolari bo'yicha mutaxassis bo'lgan shifokorlardan biri, 30 yoshli ayollarning deyarli 40 foizi surunkali charchoqni garovga olish hollari bo'lganini qayd etadi. Yaxshi tashkil etilgan dam olish, jinsiy aloqa qilishni istagan narsalarni qanday qilib qo'lga kiritishga qaratilgan qadamdir. Qolganlarning hammasi jismoniy, ruhiy yoki ma'naviy bir ijtimoiy dam olishni o'z ichiga oladi. Ijtimoiy nafaqat do'stlar bilan muloqot qilish mumkin. Dam olish aql - sizning taassurotlaringiz, istaklaringiz haqida aniq tasavvurga ega. Kuniga bir necha daqiqadan so'ng yurak-xotiralar xotirasiga yoki orzu qilish kerak. Dam olish jismoniy, faqat uni qo'yish - qisqa muddatli tush. Tushdan keyin, ma'lum bo'lgach, orzu taxminan bir soat davom etadi va shovqin-suron ko'tarilishga yordam beradi. Dam olish - ma'naviyatdir - uning mohiyatiga aylanishiga yordam beruvchi turli meditatsion mashqlar.
Vaqtni belgilang. Rejalashtirilgan jinsiy aloqa o'z-o'zidan ko'proq narsani talab qilsa bo'ladimi? Ha, shunday - ha. Turli xil ichki muammolardan so'ng, jinsiy rejaga bo'lgan ehtiros qochish qobiliyatiga ega. Mutaxassislar sizga tushirish kunini belgilashingizni maslahat beradi - tushlikdan keyin tushmaslik bilan birga, hech qanday pishirmang. Charchoq - libidoni ko'paytirishning asosiy, odatdagi sababi. Kechqurun "charchagan" paytda sevgi qilishdan zavq olish mumkinmi? Buyuk Britaniyalik mutaxassislar yosh ayollarga o'zlarining nazorati ostida samimiy sevimli mashg'ulotlarini jalb qilishlari, jinsiy aloqa qilish vaqtini o'z vaqtida topishlari uchun maslahat berishadi. Ularning istaklarini rad qilish kerak emas. Erkakni jinsiy lazzatlanishga ishontirish - bu to'g'ri qaror.
Biz dam olishga harakat qilamiz . Ba'zi psixologlar sevgidan istagan narsalarni olishning ba'zi bir nazariyasini ishlab chiqdilar. Ushbu mutaxassislarning fikriga ko'ra, agar qiz yaxshi istakni boshdan kechirolmasa, u yaqin do'stlikdan yoqtirolmasligini ta'kidlash kerak emas. Birinchi narsani yengib chiqing, buni qilish kerak. Ba'zi yosh ayollar bunday maslahatni istalmagan ish sifatida qabul qilishadi. Jinsiy vazifani vazifa deb bilish, faqat aqlga sig'maydi. Uni sevimli odamga "sovg'a" deb hisoblash yaxshidir. Erkak jinsiy aloqa bilan shug'ullanishga ishonch hosil qilish uchun oddiygina e'tiborini o'ziga jalb qilmoqchi. Sevganlar yoki oddiy erlar har doim o'z ahamiyatini bilishlari kerak. Erkaklar uchun jinsiy hayot - esdan chiqarmaslik, bundan xursand bo'lganini eslaylik.
O'zimizni o'rganamiz. Jinsiy aloqada afzal ko'rgan narsalar bilan birga nima istayotganini tushunishga intilish har kim uchun juda zarur. O'zingizni o'rganib chiqib, erogen zonalarning bir qismini sevimliingizga maslahat bering. Barcha yosh ayollar yaxshi erkakning jinsiy aloqada bo'lishlarini istashlarini bilishlari kerak. Hayot davomida bunday erogen hududlar jinsiy uslublar avvalgi samaradorligini yo'qotadigan joylarini o'zgartirishi mumkin. Uning tanasida kerakli odamni topish uchun vaqt ajratish ham bunga loyiq. O'zingizning qoniqishingiz, badaningizning jirkanch his-tuyg'ularini keltirib chiqarishi mumkin emas. "Bo'limlar tomonidan o'rganish" dan keyin erogen zonalarni topuvchi sherikni batafsil tasvirlab berish maqsadga muvofiqdir. Ularga qanday tegishi mumkinligini ham ayting. O'zingiz xohlagan narsalarni jinsiy aloqada bo'lishni istasangiz, ular bilan suhbatlashing.
Biz noziklikni so'raymiz. Bir kasalxonaning tadqiqotchilari, diqqat-e'tiborini 30-45 yoshdagi jinsiy aloqa bilan shug'ullanadigan jinsiy hobbilarning oddiy noziklikni bermaganligi sababli tushib qolganini aniqladi. Ayol bu yoshda ham muhtoj, ammo erkaklar bilan uzoq muddatli munosabatlarda u asta-sekin pasayadi. Jinsiy ehtiyojga uchragan ayollarning 60 foizi 4 yil davomida aloqada bo'lganidan so'ng, faqatgina 47 foiz bo'lgan. Yigirma yoshli turmush qurganlarning hayoti faqat 20% ni tashkil etdi. Ko'plab yoshlar jinsiy hayotning ba'zi shakllarida va noziklikda o'zgarishi mumkin, deb hisoblashadi, shuning uchun ular xohish-istasiz samimiy sevimli mashg'ulotlariga rozi bo'lishadi. Biroq, bu holat ayollarning jamiyatdagi yarmi jinsiy tortishishning «o'zida» bo'lishini butunlay to'xtatishi mumkin. Erkaklarning yarmini gapirishning ehtiyojlaridan tashqari, istaklar ham zarur.
Ayollarda Viagra. Viagra agenti ayol jinsiy organlariga qon oqimini oshirishi mumkin bo'lgan narsa. Bunday mo''jizaviy moddalarni chiqarish bilan shug'ullanadigan ko'pgina brendlar "mag'lubiyatga uchraydi". Tadqiqotchilar gormon testosteronga ega bo'lishni maslahat beradilar, uning mavjudligi jinsiy istakda pasayadi. Tezroq, jinsiy aloqada xohlaganga erishish uchun yoqimli va xavfsiz tarzda - bundan oldin kichik bir aperatif. Hamma narsani yeyish uchun ta'qib qilmaymiz, biz faqat ba'zi mahsulotlar kerak - ba'zi afrodizyaklar ham sabzavot, ham hayvondir. Sevgini jalb qilishning o'simliklarni stimulyatorlari banan, xurmo yoki bodom bo'lishi mumkin. Hayvonlarning navlari orasida echki pishloq, yoki sut yoki bedana tuxumlari deyish mumkin. Eng muhimi, bu ish bilan juda uzoqqa bormaslik, buning teskarisi bo'lmasligi kerak.
30 yoshli ayol faqat turli xil hayot yo'llarini ochadi va jinsiy tortishish muammosida to'xtashga hojat yo'q. Buni qabul qilib, bu muammoning to'g'ri yo'lini toping. Keyin barcha muammolar ikkinchi darajali rejaga o'tadi.