- Sut - 1 litr
- Sut (nopok) - 1 stakan
- Shakar - 1-2 rasm. qoshiq
Sut tanani tozalaydi va kilogramm berishga yordam beradi. Qandli diabet shakar darajasini pasaytiradi. Sutdagi yorma retsepti: Sutni qaynatib oling. Yullarni yuvib tashlang, turli iflosliklarni olib tashlang va bir oz quriydi. Sutga to'kilgan suli tayyorlandi. Idishdagi olovni minimal darajada kamaytiring. Bu holatda, sut bilan yopiq qopqoq ostida ikki soat himoya qilinadi. Sutni siqib, unga shakar qo'shib qo'yish yaxshi. Lekin bu faqat istakdadir. Sut shakarsiz mast bo'lishi mumkin. Yuldum sutini boshqa yo'l bilan qilishingiz mumkin. Termos shishasiga qaynayotgan suvni to'kib tashlang. U erda yuvilgan va quritilgan jo'xori quyiladi. Va butun kecha turib talab qil. Ertalab siz sut ichishingiz mumkin. Yog 'sutini ichish tavsiya qilinadi. Sutning yoqimli kremsi rangi va ajoyib xushbo'yligi bor. Bugungi kunda ko'pchilik odamlar sut va sut mahsulotlari uchun allergikdirlar. Bu holatda bizning retsepti bilan sutni suv bilan almashtiring. Yulovni faqat issiq suv bilan to'ldirishingiz mumkin. Bir kechada pishiring. Ertalab, drenaj va ichimlik.
Xizmat: 2