Pastoterapiya eng pastki ekstremitalarda eng yaxshi va eng oddiy profilaktik va qulay sharoit hisoblanadi. Jarayon, oyoqlarni siqib chiqaradigan maxsus botlarni kiyishdir. Bosish yuqoridan yo'naltiriladi, oyoqdan beliga yoki qoshiqqa. Sessiya ko'pincha kamida 20 daqiqa davom etadi.
Bosim terapiyasi tufayli qonning aylanishi va oyoqlarning limfa tuzilishi rag'batlantiriladi. Ushbu usulning yana bir afzalligi shundaki, yog 'to'qimasini qisqartirish yog' almashinuvining tezroq jarayonini osonlashtiradi. Bundan tashqari, terapevtik ta'sirni ta'minlash maqsadida ular qo'llanadigan bosim tufayli elastik paypoq ishlatiladi. Bu oyoqlarning venoz etishmovchiligi tufayli kasallikdan azob chekayotgan odamlarning eng mashhur usullaridan biridir.
Siqilgan pichoqlashning (kiyimlar, odatda kiyim kiyib olgan kiyimlar) ishlab chiqaradigan bosimi to'piqning yuqori qismiga tushadi; asta-sekin u pastdan yuqoriga qarab bir yo'nalishda zaiflashadi va yurakka qon oqishini ta'minlaydi.
Tomirlar kengayadi, turli klapanlarning funktsiyalari faollashadi, uning vazifasi qonning harakatlanishini rag'batlantirishdir va oqibatda qon tezroq oqadi. Shunday qilib, paypoqlarni siqish venalarning etishmovchiligi tufayli qonning turg'unligiga qarshi kurashda doimiy foydalanish uchun vosita hisoblanadi.
Noqulay paypoqning qanday ko'rinishini aniq tasavvurga ega bo'lmaysiz, ular bir necha simpatik ortopedik kiyimlardan biri deb o'ylashingiz mumkin. Bir necha yil ilgari shunday bo'ldi. Bir qarashda, qon aylanishi bilan bog'liq patologik sharoitlarni engillashtirishga mo'ljallangan paypoq bo'lganligi aniq bo'ldi. Hozirgi vaqtda ichki kiyimlar do'konlarining oynalarida, boshqa assortimentlar orasida turmushga chiqmasdan, siqib chiqarish paypoqlari ko'rsatilishi mumkin. Venoz etishmovchiligining yanada jiddiy bosqichlarida qo'llanilishi kerak bo'lgan katta hajmli mahsulotlardan tashqari, shim kiyib olish moda talablariga mos keladi.
Turist sindromi
So'nggi yillarda to'g'ridan-to'g'ri qon aylanishi bilan bog'liq muammolar aniqlandi, ya'ni turist sindromi. Bu holat samolyotlarning juda qattiq o'rindiqlari tufayli chuqur ven tromboziga olib kelishi mumkin bo'lgan yo'lovchilarning pastki qismida tomirlar hosil bo'ladi. Odatda bunday tuklar uzoq vaqt reyslarda, masalan, etti soatlik parvozlarda paydo bo'ladi. Aslida, ayni lavozimda uzoq vaqt qolish bu rouming tizimidagi bu buzuqlikni keltirib chiqarishi mumkin.
Tadqiqot natijalariga ko'ra, siqilgan paypoqlarni ishlatish va turist sindromi paydo bo'lishi o'rtasidagi aloqani o'rnatish uchun paypoqlarning tromboz ehtimolligini 10% kamaytirish mumkinligi aniqlandi.
Tadqiqotda 2 637 kishi qatnashdi va 47 kishi tulkiga uchragan va ular uchta odamni ishlatgan.
Siqish choklarini qanday ishlatish kerak
Cho'ntaklarni ishlatish juda oson. Shuni ta'kidlash kerakki, ulardan foydalanish nafaqat venoz etishmovchilik belgilarini yumshatish, balki profilaktika chorasi sifatida ham belgilanadi.
Ayniqsa, bunday paypoqlarni varikoz tomirlari yoki charchagan oyoq sindromi, shunga o'xshash muammolar yoki rouming bozuklukları bo'lgan, shuningdek, homilador ayollar, ish vaqtida uzoq vaqt sarflaydigan odamlar uchun xavf ostida bo'lgan odamlar uchun tavsiya etilishi mumkin yoki o'tirish, va hokazo.
Dasturning o'zi uchun, ertalabki dushdan keyin choyshablar qo'yish tavsiya etiladi. Oyoqlaringizni quritib bo'lgach, siz odatda foydalanadigan krem yoki jelni qo'llang, so'ngra siqib chiqaradigan paypog'ingizni qo'ying.
Buni ertalab qilishni maslahat qilishning sababi juda oson: kun yaqinlashganda, oyoqlari shishib ketadi va shuning uchun u paypoq kiyish qiyinroq bo'ladi.
Cho'tkalarni siqish turlari
Qon aylanishi bilan bog'liq ikki turdagi muammolar mavjud bo'lib, unda moslashuvchan paypoq modellari foydali bo'ladi.
- Venus etishmovchiligi bilan bog'liq shafqatsiz sharoitlar engil va engil siqishni nisbati bilan mahsulotlarni taqib olishni talab qiladi.
- Bundan jiddiy kasalliklar kuchli va super kuchli siqish nisbati bilan stoklamadan foydalanishni o'z ichiga oladi.
Siqilish turi ag'darilgan paypoq ustidagi bosimga bog'liq. Shunday qilib, charchagan oyoq sindromi va varikoz tomirlaridan azob chekayotgan odamlarning ko'pchiligi engil va engil yengil siqishni choylarini ishlatish tavsiya etiladi.
Ularni sotib olishdan oldin, albatta, shifokorga murojaat qiling. Aksincha, kuchli va super kuchli siqish nisbati bilan paypoq sotib olishdan va undan foydalanishdan oldin (boshqa jiddiy holatlar uchun tavsiya etilgan) mutaxassislar bilan maslahatlashib olish kerak, chunki ular tomonidan to'plangan bosim juda kuchli bo'lishi mumkin.
Qon aylanishini yaxshilash uchun elektrostimulyatsiya
Elektrostimulyatsiya - zamonaviy davolovchi vosita bo'lib, uning ishlatilishi qon aylanishining buzilishlarini bartaraf etishda yaxshi natijalarga olib keladi. Jarayoni shuni ko'rsatadiki, mutaxassis elektrodni tananing muayyan hududlarida, masalan, kestirib, yoki vena tagida o'rnatadi. Keyin u dermisdagi qon tomirlarini ogohlantiradigan past chastotali elektr tokini beradi. Shunday qilib, qon aylanishi yaxshilanadi va qon tomirlari mustahkamlanadi.
Siz o'zingizni terapiya qilish uchun elektrostimulyator qurilmani xarid qilishingiz mumkin. Bunday qurilmalar arzon va ulardan foydalanish oson. Sessiya faqat 20 daqiqa davom etadi va oyoqlarga yordam beradi. Biror doktor bilan maslahatlashib oling, shuning uchun u sizning davlatingizda elektrostimulyatorni tavsiya qiladimi yoki yo'qmi, ayniqsa sizda tomirlar borligini ko'rsatib beradi.
Elektrostimulyator nima?
Elektrostimulyator - mushak yoki nerv hujayralarining harakat potentsialini o'zgartirishga qodir bo'lgan elektr toki bilan ishlaydigan sodda oqim generatori bo'lib, ular dam olish holatini o'zgartiradilar. Oyoqlarni elektrostimulyatsiya qilish uchun kam chastotali oqim ishlatiladi (ya'ni 1 dan 120 gacha bo'lgan), bu mushaklarni shartnoma qilishga imkon beradi, lekin terining yonishini va tirnashini oldini oladi.
Sog 'bo'ling!