Uchinchi trimestrning og'rig'i

Uchinchi trimesterdagi og'riq homiladorlikning so'nggi bosqichlarida ko'plab ayollarga tanish. Bolaning kelajakdagi onaning jasadida tug'ilishi butun davr uchun juda katta o'zgarishlar mavjud. Ularning dekodlanishi oddiy: bola tez o'sib boradi, organlar almashtiriladi, gormonlar qayta tiklanadi - buning natijasida vaqti-vaqti bilan yomon sog'lik hissi mavjud. Og'riqli alomatlarni bartaraf etish uchun qanday harakatlar kerak?

Homiladorlikning uchinchi uch oyligida og'riq

Uchinchi trimesterda aynitadi bezovta qilmaydi, ammo boshqa alomatlar paydo bo'ladi. Qoida sifatida qorin bo'shlig'ida va pastki yuzida og'riqli namoyishlar kuzatiladi. Bu bolaning o'sishidan kelib chiqadi, natijada mushaklar cho'zilib ketadi va orqada katta yuk paydo bo'ladi. Ayol ikki tomonda, pastki qorindagi og'riqlar, ba'zida esa ko'krak og'rig'iga duch kelishi mumkin. Bunday namoyishlar tez-tez ovqat hazm qilish organlari bilan bog'liq. Bachadonning o'sishi ularning ichak va oshqozon og'rig'iga olib keladigan joylarini almashtirishga olib keladi. Ko'pincha chap tomonda, oyoqlarda og'irlik sezgandir.

Qaydga! Agar siz qirqish, qirib tashlash, xarakterini tortib olishni yoqtirmasangiz, ular uzoq vaqt davomida bezovta bo'lishsa, shifokor bilan maslahatlashib yaxshiroq bo'ladi.

Ma'lumki, homiladorlik davrida ko'plab planshetlar kontrendikedir. Qaysi davolash optsiyasini tanlay olasiz, ahvolini engillashtirasiz va bolaga zarar bermaysiz?

Uchinchi trimestrda bosh og'rig'ini davolash

Bosh og'riqlari vaqti-vaqti bilan har bir insonda uchraydi, homiladorlikning uchinchi trimestridagi ayol esa ulardan ham immunitetga ega emas. Biroq, bu davrda biron-bir anestezik muvofiq emas. Siz Paracetamolni iste'mol qilasiz, bu esa kutilayotgan onalar uchun eng xavfsiz hisoblanadi. Ko'p hollarda, uni qabul qilganidan so'ng bosh og'rig'i yo'qoladi. Bir tabletka etarli, eng muhimi, dozani oshirib yubormang.

Qaydga! Agar Paratsetamol yordam bermasa va boshingiz ko'proq zarar ko'rsatsa, sizga ayollar forumiga tashrif buyurishingiz va u erdagi savollaringizga javob izlashga hojat yo'q. Darhol shifokorga tashrif buyurib, bu haqda gapirib bering.

Pastki qorinda og'riqlar qanday davolash mumkin?

Homiladorlikning butun davri uchun har bir ayol kamida bir marta, ammo oshqozon og'riydi. Uchinchi trimesterda bu belgilar tez-tez uchraydi. Agar bu mushaklar cho'zilsa, azoblanishingiz kerak bo'ladi. Yuqumli kasallik ayniqsa kuchli bo'lsa, to'liq dam olish tavsiya etiladi. Shifokor bintdagi yukni kamaytiradigan maxsus bandaj kiyishni maslahat berishi mumkin. Yurish va boshqa faoliyat bilan shug'ullanish kerak. Gimnastikaga osonlik bilan erishish uchun. Homilador ayollar uchun mo'ljallangan maxsus mashqlar bajarilishi, mushaklar kuchaytiriladi, tug'ruqqa tayyorgarlik olib boriladi. Ammo haddan tashqari jismoniy faoliyat kontrendikedir, deb eslash kerak. Agar qiz yomon his bo'lsa, u mashqlarni to'xtatishi kerak.

Sababi ovqat hazm qilish organlarida bo'lsa, u ba'zi tavsiyalarga qat'iy amal qilish kerak:

• bir vaqtning o'zida iste'mol qilingan oziq-ovqat miqdorini kamaytirish, uni sotib olish chastotasini ko'paytirish maqsadga muvofiq;
• bu sizning dietangizda etarlicha meva va sabzavotlarni o'z ichiga oladi;
• yog 'va shirin taomlarni iste'mol qilishni kamaytirish tavsiya etiladi.

Bularning barchasi ichakka yukni kamaytirishga yordam beradi.

Qaydga! Belning qorin bo'shlig'iga yoyilgan og'riqli hissiyotlari mehnat boshlanishini ko'rsatishi mumkin. Bu holat e'tibor bermaslik kerak. Ginekolog bilan maslahatlashib, sekretsiyalarni kuzatib boring, vaqtida amniotik suyuqlikning qochqinligini aniqlang. Homiladorlikning so'nggi haftasida alohida e'tiborga muhtoj.

Uchinchi trimestrda og'riqni kamaytirish uchun

Borayotgan yukni hisobga olgan holda, homiladorlikning so'nggi muddati ko'pincha pastki orqa tomondan tashvishlanadi. Ushbu davrda og'irliklarni ko'tarish taqiqlanadi, shuning uchun orqa jarohati buzilmaydi. Agar orqa va koksikste og'riqlar bo'lsa, simptomlarning zo'rayishini kamaytirish uchun oddiy maslahatlarga tayanib arziydi:

• massaj bu vaziyatni engillashtirishga yordam beradi (uni professionalga ishonib topshirish tavsiya etiladi, ammo siz buni o'zingiz qilishingiz mumkin);
• Yomg'irli dush buzilishi mumkin, chunki mushaklarning kuchlanishini kamaytiradi;
• o'zingizning yurakka ergashing, orqa tekis turing;
• Bunday hodisalar yuz berganda maxsus gimnastika qutqarish uchun keladi.

Agar barcha tavsiyalarga rioya qilsangiz, bolani ko'tarish davri yoqimsiz semptomlar bilan ko'milmaydi.

Homiladorlikning so'nggi bosqichlarida ayolning jasadi tug'ish uchun intensiv ravishda tayyorlanmoqda. Borib, mashqlarda (bir necha soniya ichida qorinning pastki qismini toshbo'ron qilish) va boshqa g'ayritabiiy belgilar ham paydo bo'ladi. Uchinchi trimestrdagi bosh og'rig'i va ba'zilaridan xalos bo'lish uchun chaqaloqni bezovta qilmaslik uchun yuqoridagi tavsiyalarni bilib olish kerak.