Men tizzangizga qanday yordam berishni baham ko'rmoqchiman.
Haftada bir marta sauna oldida tizza protezini o'tkazaman. Men tizzamda juda ko'p tanada moy surtib qo'ydim. Massaj harakatlarida men barcha qatlamlarni devor bilan to'ldirib, suv bilan yuvib tashlayman. Saunadan keyin tizzamni krem bilan yog'diraman.
Dushdan keyin har kuni oyoq kremini olib, tizzalarimga silamoqdaman. "Formada" bo'lishga yordam beradi.
Kundalik bajarilishi kerak bo'lgan mashqlar natijasida yaxshi dizlar olinadi va bu bo'g'imlarning kengayishi va egilishi. Skats, tizzalarini ko'kragingizga tortadi.
Tizza chizig'i - boshqa shafqatsizlik, butun kunni oyoqlariga o'tkazishga majbur bo'lganlar, umumiy charchoq, qon aylanishining buzilishi. Ayol o'z sog'lig'ini juda ehtiyotkorlik bilan bajarishi kerak.
Oyoqlari shishadi va tezroq dam beradi, keyin televizorni tomosha va oyoqlaringizni baland tutib o'qiyotganda. Men bu holatni profilaktikani uzoq vaqt davomida qildim.
Mening arxivimda yuzlab retseptlar mavjud, ular tizzalarning bo'g'imlarini davolashda qanday yordam berishlari mumkin, men qarindoshlarim va do'stlarimga qanday munosabatda bo'lishim kerak, chunki ularning tizzalari shishasisiz egilmasligi kerak.
Quruq okaliptin barglaridan 3 osh qoshiq olib, 0,5 litr aroqni to'kib tashlayman va 2 hafta ichida turib turibman. Men muntazam ravishda silkitaman. Keyin damlamani olib, tunni tizzam quriguncha og'riyotgan bo'g'inlarga surib qo'yaman. Men uni 3-4 marta silamoqchiman. Mening tizzam issiq ro'molcha bilan bog'langan. Kecha davomida og'riq yo'qoladi, bo'g'inlar isinadi, ligamentlar yosh bo'ladi, tuzlar asta-sekin eriydi.
Ildiz sabelnik, u dorixonada sotiladi, 30 gramm oladi, aroqning 0,5 litrini to'kib tashlang, qorong'i joyda 21 kun turib oling. Natijada, har qanday bo'g'imlarga va tizzalarga ishlov berish uchun juda yaxshi vosita olinadi.
Qo'shimchalar va tomirlar aralashmani bir limondan va sarimsoq boshidan tashkil topgan karavizning yarmidan tozalashi mumkin. Bularning barini go'sht maydalagichi bo'ylab aylantiraman, 2-3 osh qoshiq asal qo'shib, och qoringa sepib, ertalab bo'sh qoringa aralashtiraman. Bu aralash tuzni bo'g'imlardan chiqarib tashlaydi, tizma shishi yo'qoladi, kayfiyat va hayot yaxshilanadi.
Maslahatlar.
Oyoqlaringga e'tibor bering. Eski maqolga ko'ra, tizzalarning og'rig'i - oyoqlariga qarash. O'zingizni qulay poyafzal sotib oling. Axir, to'g'ri tanlangan poyabzal tizza bilan bog'liq muammolardan qochishi mumkin. Pastki tovoq taqing, chunki 2,5 santimetrdan yuqoriroq to'plamlar tanani oldinga egilishga va tizzalarni og'irlashga majbur qiladi.
Sizning tizzangiz har doim yosh bo'lsin va yurish uchib ketadi.