Rossiya bug 'xonasida eman, qayin va boshqa daraxtlardan supurgilar, shuningdek qizil-issiq toshlarga bo'yalgan va bug' bilan birga olib boriladigan turli infuziyalar, tatlar va yog'lar ishlatiladi. Issiq havoning tanaga ijobiy ta'sirini kuchaytiradilar, hammom jarayonidan zavq olishadi va maxsus tanlangan nisbatlarda terapevtik xususiyatlarga ega.
Hammomga tashrif buyurish metabolik jarayonlarning uyg'unlashuvi, shlak, toksinlar va ortiqcha suyuqlikning chiqishi tufayli tananing chuqur iliqlashini ta'minlaydi. Shuning uchun, hammom usuli og'ir vaznli odamlarga yoki aksincha kilogramm olishni istaganlar uchun juda foydalidir.
Ko'pgina shifokorlar radikulit, sovuq, bronxit va hatto pnevmoniya bilan og'rigan odamlarga hammomni ziyorat qilishni tavsiya qiladi. Bunday imkoniyat bo'lmasa, muqobil muqobil aromalar bo'lishi mumkin, ular uyda tayyorlanishi mumkin, masalan, qarag'ay ignalari yoki choy daraxti hidi bilan shifobaxsh uchqun yog'larini qo'shadi.
Banyoda davolanish ko'plab ichimliklar va ba'zi dorilar bilan birga buyraklar va siydik pufagidan toshlarni chiqarishga yordam beradi. Bugungi kunga kelib juda ko'p noxush belgilarga ega bo'lgan o'simlik-tomir distoni deb ataladigan juda keng tarqalgan kasallik hammomda juda davolanadi. O'tkir harorat o'zgarishi tufayli tomirlar o'rgatilib, tez orada tashqi muhit o'zgarishiga moslashadi. Bir muncha vaqt o'tgach, barcha alomatlar yo'qoladi.
Teri uchun juda foydali bo'lgan vannaga qo'shimcha qilib, butun vujudi vazni yo'qotishni istaydigan odamlar uchun zarur bo'lgan o'simlik vannalardir va ular stress va charchoqni engillashtira oladi, terining rangini tortadi va yaxshilaydi. Ushbu vannalar uyda tayyorlanishi mumkin, lekin siz doimo shifokoringiz bilan oldindan maslahatlashib, to'g'ri o'simliklarni to'plashingiz kerak.
Terini tozalagandan so'ng bunday terapevtik vannalarni olib ketish yaxshi bo'ladi, bu ularni oldindan sovun yoki maxsus ovqatlar bilan yuvish kerak. Hammom olib bo'lganingizdan so'ng, yana suv bilan yuvish shart emas. O'simliklarni infuziya bilan olib boradigan muolajalar faqatgina emalli vannalarda bajarilishi kerak. Ularning xulq-atvori - haftasiga 1-2 marta, davomiyligi 5 dan 20 minutgacha, har biri uchun tananing umumiy holatiga ko'ra alohida aniqlanadi. Banyoda davolanish nafaqat zarurat, balki sog'liq uchun katta imtiyozlarga ega bo'lgan juda yoqimli jarayondir.