Albatta, uzoq, hashamatli, qalin, sog'lom va yorqin sochlar va ularning o'zlari emas, sun'iy ravishda kuchaytirilmagan - har qanday qiz yoki ayolning mag'rurligi. Erkaklar uzoq sochli ayollarni g'ayratli narsalarni ko'radi. Uzoq soch hozir juda moda. Sochning kengaytmasi bilan ketishni istamasangiz, o'zingizning holatingizni afzal ko'rsangiz, tabiiyki, albatta, siz sochlarning sog'lig'iga, ularning yanada jadal o'sishi haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak.
Tezroq soch o'sishiga erishish uchun tanaga oziq-ovqat bilan kiradigan oqsil va minerallarning boy xun bo'lishi kerak. Siz ularni sut, sut mahsulotlari, pishloq, tvorog, bodom va yong'oqlar, don mahsulotlari, yangi sabzavotlar kabi oziq-ovqat mahsulotlarida topasiz.
Sochingizning o'sishi va sog'lom rivojlanishi uchun quyidagi oziq-ovqat foydali: yashil sabzavotlar, mevalar, asal, don, bug'doy donalari bilan birga. Bu mahsulotlarning hammasi sochlaringizni ichkaridan mustahkamlashga yordam beradi.
Xolesterolga boy oziq-ovqatlardan qochishga harakat qiling. Bu sizning teringizni va sochni sog'lom saqlashga yordam beradi. Xolesterin odatda hayvon go'shtida topiladi. Shunday qilib, vegetarian dietani kuzatish, baliq, soya va xom-sabzavotlarni iste'mol qilish yaxshiroqdir. Oziq-ovqat juftlik yoki pishiriq uchun yaxshi pishiriladi, bunday sog'lom taom nafaqat sochingizga foyda keltirmaydi, balki tana kuchini mustahkamlaydi, ovqat hazm qilish organlariga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Sochni suvsizlantirishdan himoya qilish va shu tariqa soch o'sishi jarayonini tezlashtirish uchun kun va tana terisida namlikni saqlab qolish uchun kuniga kamida 12 - 14 stakan suv iste'mol qilish kerak. Yaxshi mineral yoki tozalangan suvni iching. Kuchli qahva va choyni suiste'mol qilmang, ular terining va sochning holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadilar.
Sochingizning tez o'sishi uchun odatda yog'li kislotalar yog'li baliq (losos va tonna), zig'ir tolasi, kungaboqar yog'i, qovoq va Susan urug'larida uchraydi. Ushbu mahsulotlarni dietaga qo'shib qo'yish, tanangizning sog'ligi va sochingizning sog'lig'i uchun katta ahamiyatga ega bo'ladi.
Bundan tashqari siz B vitamini (B) ga boy oziq-ovqat kerak. Vitamin (B) qo'ziqorinlarda va gulkaramda mavjud.
Vitamin (C) ham yaxshi soch o'sishini kuchaytiradi. Vitamin (C) pomidor, tsitrus mevalaridan topilgan.
Soch o'sishini tezlashtirish uchun siz vitamin (E) ni olishingiz kerak. Vitamin (E) o'simlik va zaytun moyi va bug'doy moyiga boy.
Sog'lom soch o'sishi uchun juda samarali davolash quyidagi ajoyib retseptdir: 1 ta tuxum sarig'ini bir osh qoshiq zaytun moyi va uch tomchi vitamin E yog'i bilan birga aralashtiring. Ushbu moddalarni birlashtirganingizdan so'ng, ushbu aralashmani to'g'ridan-to'g'ri massaj bilan 10 daqiqaga to'g'ridan to'g'ri boshlang va keyin soatingizni 30 daqiqaga qoldiring. Shundan keyin sochni shampun bilan yuvib tashlang, keyin nam sochlaringizni har qanday nemlendirici balzamni qo'llang, sochlaringizga 1-2 daqiqa davomida balg'amni ushlab turing, so'ngra iliq suv bilan yuving. Shundan so'ng, quruq sochlar tabiiy ravishda (sochlarini fendan foydalanmang!).
Sochga tavsiya etilgan davolanish kastor yog'i va badam yog'ini aralashtirishdir. Ushbu aralashmani sochlarga massaj qilish muntazam ravishda zarur. Bu jarayon mo''jizalar yaratadi, kuchli sochli follikullarni rivojlantirishga yordam beradi.
Yog 'moyidan kamroq samarali niqob. Burdok yog'ini bir necha tomchi E vitamini bilan aralashtirish mumkin. l. B6 vitamini, bu aralashmani boshga qo'ying va 1 soat ushlab turing, shampun bilan yuving.
Aytishlaricha, sochlarning o'sishi, dengiz shimoli moyi ajoyib tarzda ko'tariladi. Sariq sochlarni ishlatmaslik yaxshiroqdir, chunki u sochilgan sochlarning sarg'ishligiga olib kelishi mumkin, ammo brunettalar - bu mukammaldir. Dengiz po'stlog'i yog'i sochlarga qo'llaniladi va bosh terisini massaj qilish uchun 7 minut. keyin boshingizga issiqlik qopqog'ini yoki sochiqni qo'ying. Niqob 1 soat davomida sochlarga qoldirilishi kerak, keyin iliq suv va shampun bilan yuvib tashlang. Ba'zi qizlarning so'zlariga qaraganda, bu usul, haftada bir marta muntazam ravishda foydalanilsa, soch o'sishi oyiga 3 sm ga tezlashtirishi mumkin.
Bundan tashqari, 1 choy qoshiq chang fenugreek, 1 choy qoshiq foydalaning. qalampir kukuni va yarim sardori kokos suti. Ularni bir-biriga aralashtiramiz, bir hil massaga aylaning va keyin bosh terisi uchun aralashmani qo'llang. Ushbu murakkabni bevosita sochga qo'llang va uni soch ildizlariga solib qo'ying. Bu aralashmani sochlarga 2 soat davomida qoldiring, keyin shampun bilan yuvib tashlang. Keyin sochni 2 daqiqaga yuvib, yana yuvib tashlang va sochiqni sochiq bilan quritib oling (sochlarga qo'l tekkizmang!) Effekt ajoyib bo'ladi! Sochingiz ipak va engil bo'ladi, bu ularning o'sishiga sezilarli darajada yordam beradi.
Ular sizni sochni qurish istagidan qutqarishning oddiy usullari, chunki ular sochlarni kuchaytira oladi, ularga sog'lom, ipak ko'rinish beradi. Shuningdek, sochni parvarish qilish sochning boshida tezroq o'sishiga olib keladi. Ikki hafta ichida natijalarni ko'rasiz. Eslab qoling! Yaxshi natijalarga erishish uchun siz barcha maslahatlaringizni amalda qo'llashingiz kerak. Sochni parvarish qilishda juda muhim ahamiyatga ega. Sochingiz va tanangizning go'zalligi, sog'ligingiz sizning qo'lingizda!