Tana uchun qanday ichimliklar foydali va juda yaxshi bo'lmagan?

Biz har kuni ko'plab ichimliklarni ichamiz va ularning qaysi birlari foydali ekanligini bilmaymiz va juda yaxshi bo'lmagan. Ushbu maqolada biz qaysi ichimliklar tanamizga ijobiy ta'sir ko'rsata oladigan va qaysi ichimliklarni cheklash kerakligini tahlil qilishga harakat qilamiz. Suvga asoslangan ichimliklar biz uchun dovdirashmi? Shunday qilib, boshlaylik.

Suv
Suv hujayralarni yoshartiradi, DNKning tuzilishini yaxshilaydi, toksinlarni chiqaradi va organizmni tozalaydi. Ko'zlarimiz bolalikdan, sochlarimizdan, teri va tirnoqlardan sog'lom bo'lishga o'xshaydi. Bularning hammasi kuniga bir yarim litr miqdorida ichimlik suvidan so'ng sodir bo'ladi.

Suvga bosing
Kranning suvida xlor ko'p bo'ladi. Xlor barcha tirik hujayralarni va organizmlarni suvda o'ldiradi: immun hujayralari, foydali bakteriyalar. Agar suv qaynatilsa, u holda xlor yo'q bo'lib ketmaydi, u organizmga hech qanday zaharli bo'lmagan erimaydigan aralashga aylanadi.

Quduqlardan suv
Quduqlardan, artezian quduqlaridan, tasdiqlanmagan va tasdiqlanmagan buloqlardan suv ichishning eng yaxshisi, chunki suv manbalari qaqirimoz ko'milgan joylar, yadro chiqindilari, zaharli moddalar saqlash joylari va boshqalar bilan bir xil suv gorizontida joylashishi mumkin.

Qaynatilmagan suv
Qayta qilinmagan suv deyarli har doim ko'p qo'ziqorin, bakteriya va boshqa mikroorganizmlarni o'z ichiga oladi.

Filtrlar yordamida suv tozalanadi
Agar filtr o'z vaqtini ko'rsatgan bo'lsa, unda suvni ichish tavsiya qilinmaydi. Adsorbsion-biriktiruvchi profilning lentalari filtrdan o'tgan suv miqdori bo'yicha aniq bir umrga ega. Vaqt muddati o'tgan bo'lsa, u suv ifloslanishi manbai hisoblanadi. Aksariyat filtrlar xlorni topmaydi.

Suvni yodli plomba bilan tozalash kerak. Yod metabolizmni o'zgartiradigan biologik faol moddadir. Uzoq vaqt davomida foydalansangiz, endokrin bezlar buzilishi bo'lishi mumkin.

Flint Water
Agar suvga (tosh shaklida) silikon qo'shilsa, biologik faol xususiyatlarga ega bo'lgan kremniy suv deb ataladi. Ba'zi antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Bu muayyan sharoitlarda ishlatilishi mumkin.

Magnitlangan suv
Magnitlangan suv xususiyatlarini o'zgartirdi. Eriydigan va oqimliligini oshirdi. Agar u uzoq vaqt ishlatilsa, u holda minerallar almashinuvi buziladi.

Distile suv
Uzoq muddatli ishlatilgan distillangan suv minerallarni yuvish jarayonini ishlab chiqaradi.

Kumush suv
Qurilmaning yordami bilan olingan kumush suv istalmagan, chunki u antibakterial xususiyatlarga ega va bu foydali ichak mikroflorasini bostirishga olib kelishi mumkin.

Pivo
Pivo ham foydali emas. Kichik dozalarda ham spirtli ichak buyrak, jigar va miyaning neyronlarini buzadi. Yoshlar va bolalar uchun juda xavfli pivo.

Suv, gazlangan
Suv uchun uzoq vaqt saqlanadi, u gazlanadi. Suyuq tana suyuqliklari karbonat angidrid bilan oksidlanadi. Agar siz bunday suvni uzoq vaqt davomida iste'mol qilsangiz, qon kislotali bo'ladi.

Ichkiliklar Coca-cola, Pepsi-Cola, Phantom, Sprite, limonadalar odatda yoqimsiz iste'mol qilinadi. Ular juda kislota reaktsiyasiga ega (pH 2,5). Agar siz ularni ishlatsangiz, qonning kuchli kislotasi paydo bo'ladi va eritrotsitlar yo'q qilinadi. Ular organizmning sog'lig'i bilan mos kelmaydigan, ortofosfor kislotasi, shakar almashtiradigan moddalar, chanqoq kuchaytirgichlar, sintetik lazzat kuchaytirgichlari va limon kislotasini o'z ichiga oladi. Bunday ichimliklarni bolalarga ichish qat'iyan man etiladi.

Sharbat
Do'konlarda tabiiy sharbatlar juda kam uchraydi. Limon kislotasi konservant sifatida qo'shiladi, ammo sog'liq uchun foydali emas.

Mineralli suv
Kuchli mineralizatsiyalangan suv doimo iste'mol qilinmaydi. Bu suv shifobaxsh bo'lib, tashxisga muvofiq shifokorning retsepti bo'yicha kurslarda qo'llanilishi kerak.

Elektrolitik sifatida tayyorlangan suv
Tirik va o'liklarga (kislotali va gidroksidi) bo'lingan elektrolitlar bilan tayyorlangan suv, og'izda ishlatilmasligi kerak, chunki konsentratsiyani aniq qarshilash juda qiyin. Suv uning xususiyatlarini keskin o'zgartiradi va tanadagi hujayralarni yo'q qila oladi.

Shirin ichimliklar
Shirin ichimliklardan rad qilish kerak, chunki shakar miya, jigar kabi muhim organlarning hujayralarini suvsizlaydi va bakteriyalarni inhibe qiladi, qo'ziqorinlarning o'sishini oshiradi. Bu bizning tanamiz uchun juda zararli.

Aromatik choy damlab
Uzoq vaqt davomida aromali choy damlab tavsiya etilmaydi. Pishgan meva berish uchun, qoida tariqasida, aromatik kimyoviy asoslarni qo'shing. Va bu sog'liq uchun zararli va xavfli.

Tezkor qahva
Eriydigan qahva suiste'mol qilinmasligi kerak. Tabiiy qahva bilan granulali ichimliklar bilan hech qanday aloqalar yo'q. Ular tarkibida ko'plab kimyoviy qo'shimchalar mavjud. Qahva kuchli shakar bilan kuchli reaktsiyaga ega.

Albatta, har kim o'zi uchun qanday ichimliklarni ishlatadi, qanday suiste'mol qilinadi va qaysi kundalik ratsiondan chiqarib tashlanadi. Sizga eng yaxshi narsa!