Tana turining ta'rifi

Jismoniy atamalar tananing ayrim qismlari tashqi shakllari va ichki strukturasining xususiyatlarini, shuningdek tananing turli qismlari orasida ma'lum bir nisbatni nazarda tutadi. Har bir insonning jismoniy xususiyatlari o'ziga xos xususiyatlarga ega. Shu bilan birga, bir nechta jismoniy turlarni ajratish imkonini beruvchi umumiy xususiyatlar mavjud. Ularning ta'rifiga asosan, tibbiy va ijtimoiy masalalar hal etilishi mumkin. Masalan, jismoniy turni aniqlash orqali ayrim kasalliklarni tashxislash yoki muayyan kasblarga moslik darajasini aniqlash mumkin. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan va ularning raqamlarining ayrim xususiyatlarini maqsadga muvofiq ravishda tuzatishni xohlaydiganlar uchun jismoniy turlar haqidagi ma'lumot va ularni qanday aniqlash mumkinligi juda muhimdir. Jismoniy turlar qanday va ularni to'g'ri aniqlash uchun nima?
Qadim zamonlarda odamlar inson tanasining ba'zi qismlarini ideal darajada tashkil etadigan turli qoidalar yordamida tananing nisbatlarini tasvirlashga harakat qilishdi. Tabiiy fan fanlarining zamonaviy rivojlanishi tana turlarini tasniflash uchun vakolatli asoslash uchun asos yaratdi.

Jismoniy turning ta'rifi oddiy turdagi xarakterli xususiyatlarning ta'rifiga yoki muayyan texnikaga muvofiq aniq hisob-kitoblarni amalga oshirishga nisbatan oddiygina amalga oshirilishi mumkin.

Hozirgi vaqtda tana turlarini quyidagi tasniflash keng tarqalgan:
1. Astenik tip. Bunday jismoniy shaxslar uchun quyidagi xususiyatlar xarakterli: yuqori o'sish, uzun a'zolar, teri osti yog 'miqdorining kamligi, nisbatan tor ko'krak qafasi, tasvirlar yuzi.

2. Sport turi. Atletik tipdagi konstitutsiya vakillari vakillarida teri osti yog'i miqdori qoldirilib, mushak to'qimasi va skelet suyaklari yaxshi rivojlangan. Jismoniy tana turi turidagi odamlar keng yelka va katta xususiyatlarga ega, ayniqsa yaxshi rivojlangan "kuchli irodali" chin.

Displastik turi. Bu odamlar tananing ayrim qismlari orasidagi nomutanosib nisbatlar bilan tavsiflanadi. Ushbu jismoniy shakldagi ayollar erkak tanasining xarakterli xususiyatlarining ayrim xususiyatlariga ega bo'lishi mumkin.

4. Piknik turi. Ushbu turdagi qurilishning asosiy xususiyatlari past o'sish, yumaloq bosh, qisqa oyoq, qo'l, bo'yin, keng ko'krak. Bundan tashqari, pechka turiga ega bo'lgan odamlar uchun yog 'birikmalarining mavjudligi va qorin bo'shlig'ining paydo bo'lishi bilan ajralib turadi.

Yuqorida keltirilgan tavsifiy xususiyatlarga ega bo'lgan antropometrik ma'lumotlarni solishtirishga qo'shimcha ravishda, jismoniy turni aniqlash uchun maxsus hisoblash usullaridan ham foydalanish mumkin. Hozirgi kunda jismoniy turni aniqlash uchun ko'plab shunga o'xshash usullar ishlab chiqilgan, shuning uchun biz ulardan biriga misol sifatida qaraylik.

Pignier formula mavjud, unga muvofiq Pignier indeksining miqdori aniqlanadi:
indeks Piñe = balandlik - (ekshalasyon bosqichida tana og'irligi + ko'krak diametri)
Qalinligi va ko'krak diametri santimetrda hisoblash uchun va tana og'irligi kilogrammda olinadi. Hisoblangan Piñe indeksining qiymatlari asosida tananing turi quyidagicha tasniflanadi:

Pinje o'lchovi	Tana turi
10 dan kam	kuchli qurilish
10 - 20	yaxshi jismoniy
21 - 25	o'rtacha tana tuzilishi
26 - 35	zaif jismoniy
36 va undan ortiq	juda nozik jismoniy

Biroq, qanday hisob-kitoblarga ega bo'lishingizdan qat'iy nazar, siz hali ham tabiat tomonidan berilgan mukammal mos keluvchi jismoniy shaxslarning juda kam holatlar ekanligini unutmasligingiz kerak ...