Qandli diabet.
Diabetes mellitus jiddiy va juda keng tarqalgan kasallik. Qon testida shakar miqdori yuqori bo'lganida, sog'lig'ingiz haqida o'ylash uchun sabab bor.
1-toifa diabet - oshqozon osti bezi sohasidagi nosozlik. Qonda shakar miqdorini nazorat qiluvchi insulin ishlab chiqarmaydi. Bunday bemorlar insulin in'ektsiyalariga bog'liq.
2-shakarning shakli tananing maqsadiga muvofiq insulindan foydalanishga yaroqli kasallik. Misol uchun, qonga juda ko'p miqdordagi shakar kiradi. Insulin faqat kerakli miqdorda rivojlanish uchun vaqt yo'q. Ushbu kasallik ham irsiy qobiliyatga, ham kam ovqatlanishga olib kelishi mumkin.
3-toifa diabet homiladorlik qandli diabetdir. Bu faqat homiladorlik paytida o'zini namoyon qiladigan diabet shakli va keyin o'z-o'zidan o'tib ketadi.
Kasallikning belgilari:
- xronik charchoq;
- ochlikdan qo'rqish;
- engil;
tez-tez siyish;
- og'irlikdagi keskin pasayish;
ko'rish keskinligining yo'qolishi;
- oyoq-qo'llarining ekstremiteti;
-papatiya:
-hogovruzheniya;
tana haroratining yo'qolishi.
Agar siz yuqorida keltirilgan belgilarning bir yoki bir nechtasini kuzatsangiz, vahima qo'ymang, o'z vaqtida shifokorni ko'rishingiz va barcha turdagi chora-tadbirlarni qabul qilishingiz kerak, shunda siz odatiy hayot sifatini yo'qotmasligingiz kerak.
Ortiqcha vazn.
Afsuski, mazali narsa emas, balki hamma narsa foydali. Shirinliklar shunchalik yaxshi, ular bizning og'izimizda izsiz yo'qolib qololmaydilar.
Qandli diabetga chalinganingizni tekshirib ko'ring, juda oddiy bo'lishi mumkin. 80cm belning siznikidan ortiqmi yo'qligini tekshiring. Agar u yuqori bo'lsa, barcha kerakli testlarni qilish vaqti keldi.
Agar shakar, kek, pechene va keklarni cheksiz miqdordagi yutib yuborsangiz, ertami-kechmi tanangizdagi ba'zi o'zgarishlarni sezasiz. Sevimli jinsi eng muhim davrga kirmaydi, va bir necha yil ichida allaqachon kafedrada kiyinishingiz kerak bo'ladi. Tabiiyki, hayratlanarli metabolizmga ega bo'lgan va biron bir narsani iste'mol qiladigan baxtli kishilar bor. Ammo, ko'pincha, noto'g'ri diet ortiqcha vaznga olib keladi.
Semizlikning rivojlanishining oldini olish uchun faqat shakarni hububot, meva, sabzavot va yong'oq bilan almashtirish kerak. Haddan tashqari og'irlik gipertenziya, bo'g'imlarga va orqa miya kasalliklariga, ichki organlarning kasalligiga olib keladi. Agar nafaqat tashqi ko'rinishingizni, balki sog'lig'ingizni ham himoya qilmoqchi bo'lsangiz, unda to'g'ri ovqatlanish kerak.
Qanday kurashish kerak?
Agar ko'p yillar davomida zavqlanib, shakarning zararli oqibatlarini allaqachon his qilgandirsiz? Boshlanish uchun ovqatlanishni qayta ko'rib chiqing. O'zingizni och qoldirmang. Shakar o'z ichiga olgan maxsulotlarni faqat foydali narsalar bilan almashtiring va qolgan ovqatni muvozanatlashtiring. O'zingizning glyukozangizdan butunlay mahrum bo'lmang, to'liq miya ishi uchun kerak.
Yana harakat qiling. To'liq odamlarning sportga muhtojligi, hatto oddiy yurishlari ham bo'lishi kerak, eng muhimi, o'zingizni dangasa bo'lishiga yo'l qo'ymang.
Kaloriyalarga rioya qiling. Kuniga 1800 kkal dan oshiqroq ovqatlanish kerak emas, shuning uchun mahsulotning oziq-ovqat qiymatiga qarab turing.
Juda ko'p holatlarda, diet, sport va kosmetik vositalar yordam bermasa, jarrohlik ortiqcha bo'lmaydi. Yodingizda tutingki, juda yomon va juda to'la bo'lgan zararli. Normaga erishish va shu bilan ko'p muammolarni - estetik va sog'liqni saqlash bilan bog'liq masalalarni hal qilish kerak.