Shoshiling, sog'lom bo'lasan ...
Bu printsip odatda chaqaloqning menyusida ovqatlanish masalasi bo'lgan tajribali pediatrlar tomonidan boshqariladi. Yana aytaylik: bolalarning ovqat hazm qilish tizimi bir yoshgacha va juda zaif bo'lib, bolaning ovqatlanishidagi har qanday yangilik o'z vaqtida va mos bo'lishi kerak. Bundan tashqari, meva va rezavorlar "suiiste'mol qilish" dan keyin paydo bo'lgan allergiya namoyon bo'lishi, sizning bolangizga sog'lig'ini qo'shmaydi, aksincha, bir-birini to'ldiruvchi oziq-ovqat mahsuloti sxemasini va bir necha hafta davomida yangi idishlar bilan tanishib chiqishlari mumkin Pediatrlar odatda, oshqozon-ichak trakti ko'p hollarda sog'lom bo'lib qoladi, bu farqlilik do'stlikdan ko'ra ko'proq dushman bo'lgan taqdirdagina nima bo'ladi. Nima uchun? Har bir yangi mahsulot, chaqaloqning ovqatlanishida ovqatlanishning oshqozon tizimi uchun qandaydir darajada stresslidir. agar bunday qiyinchiliklar bir-birini ta'qib qiladigan bo'lsa, u holda siz Tokio, Rim, Pekindagi va Londonga bir hafta ichida tashrif buyurganingizda butun jahon safarini qilgan kabi, sizning innovatsion darajangizga moslashishga vaqt topa olmaysiz. parvozlar, aeroportlarda zerikarli turar joy, mehmonxonalardagi turar joylar. Har bir yangi mahsulotda, cho'pning tanasi o'z vaqtida foydalanishga, moslashishga, uni qanday hazm qilishni o'rganishga va ta'mni qadrlashga o'rganishi kerak. Shuning uchun, bog'da bir pishgan aromatik qulupnay yoki malina kashf qilish. Farzandingizni hurmat qilish uchun shoshilmang, o'zingizning ovqatingiz yaxshiroq! Va bevosita chaqaloq sizning ko'krak suti bilan birga harakat qiladi. Va hatto, agar bu bola sun'iy aralashmani iste'mol qilsa ham, uning butun umrini undan oldinda tutishini unutmaslik kerak va kelgusi yil u mamnuniyat bilan hammasini eyavering!
Yoshlar to'siq sifatida
Bu ko'pincha yosh onalar uchun qonun bo'lib kelgan: 6 oygacha bo'lgan davrda chaqaloq ona sutidan boshqa hech narsaga muhtoj emas. Hech qanday jozibada, na dopaivanii. Bolaga kerak bo'lgan barcha narsalar ona sutidan olinadi. Agar bolaning sun'iy yoki aralash ovqatlanishida (sut + aralashmasi) bo'lsa, qo'shimcha ovqatlarni kiritish bir oy yoki undan oldin (4,5-5 oy) boshlanishi mumkin. Sun'iy chaqaloqni qo'shimcha oziqlantirishni boshlash to'g'risidagi qaror uni qanday kuzatayotgani asosida uni kuzatib turgan pediatr tomonidan olinadi. Bolaning aralashuvga og'irlik tushishi va shifokor onasiga erta boshlashni maslahat berishi mumkin. Yoki buzilish kabızlıkdan azob chekadi va keyin pediatr sabzavot va mevalarni bolalarning menyusiga (ichak ichidagi peristaltikni ushlab turadigan menyuga) 6 oydan ilgari kiritishga qaror qiladi. Bolani 6 oylik qilganmi? Bu safargacha u faqat ona suti bilan oziqlanardi. Keyin qanday qo'shimcha oziq-ovqatlar (sabzavot, meva yoki hububot) boshlanadi, pediatr ham buni tushunishi kerak. Agar boshqasi uchun maxsus ko'rsatmalar mavjud bo'lmasa, birinchi tuyg'u odatda sabzavot hisoblanadi. Shifokorlar uni meva bilan boshlashdan qo'rqishadi, chunki shirin mevani tatib ko'rishganidan keyin, kichik gurme yangi qovoq va kartoshkadan yuz o'giradi. Agar u allaqachon sabzavot bilan tanish bo'lsa, uni olma bilan sinab ko'rishga taklif qilishingiz mumkin.
Toadstool
Bizning tanlovimiz: o'rta darajada, suvli va xushbo'y, Ukrainada yetishtirilgan. Biror narsa va bizda olma etarli. Agar chaqaloq allergiyaga moyil bo'lsa, yashil navlarga imtiyoz berish yaxshidir. Va yana bir maslahat: oltindan yong'oq chig'anog'i bilan yuz o'girishga shoshilmang. Juda "steril" mevalar ularga yordam bergan, mukammal o'sadigan kimyoviy moddalar foydasiga dalil. Olma yaxshi namuna (plastik emas, balki temir) ustiga grated va birinchi namuna uchun 1/2 choy qoshiqda cho'kish taklif qilishi kerak. Agar tanishlar "shubhali" oqibatlarsiz (kuyikish, axlatni buzish, chaqaloqning bezovta qilmaydigan harakati) o'tmagan bo'lsa, ertasi kuni olma pyuresi miqdorini yarim yoki hatto butun olma olib kelishi mumkin. Bu kartoshka pyuresi shakar bilan shirinlanmasligi kerak, juda nordon emasligini tanlab olish yaxshiroq ... Olmanning yana bir foydali sifati bor: u tabiiy ravishda changni yutish vositasi sifatida oshqozonda harakat qiladi: olma go'shtiga kirib, uni tozalaydi. Agar chaqaloq uni zavq bilan yetsa, unga bir oz yangi pyure kartoshka taklif qiling NCU sotiqni olma ishqalab har oziqlantirish. Shart emas, har safar, pulpa bir osh qoshiq oldirish va chaqaloqni boqish.
Aromatik qulupnay
Qulupnay, albatta, juda xushbo'y va mazali. Lekin, ayni paytda, juda qiyin. Birinchidan, bu juda alerjeni. Farzandingiz allergiyaga moyil yoki siz yoki sizning turmush o'rtog'ingiz qulupnay uchun allergiya bilan duchor bo'lsa, u holda chaqalog'ingiz hech qanday taklif etmasliklari kerak. Ikkinchidan, qulupnay tushkunlikning yetmaydigan hazm qilish tizimi uchun juda «murakkab» mahsulotdir va siz nima uchun, shuni bilasizki, ichakni yopishtiradigan kichik urug'lar sababli, va bir versiyada bu berrga allergik reaktsiyalarning sababi hisoblanadi. Uchinchidan, qulupnay qaerda va qaerda (qandaydir erga) o'sishi sababli, qurtlarning yumshoq tuxumlarini tashuvchi sifatida xavfli bo'lishi mumkin, agar mevalar yomon yıkanırsa, tanaga tushib, ham, bola va uning ota-onasi uchun juda ko'p muammolar keltirib chiqaradi. qurtlarga pediatrlarga qarshi kurashish vositasi nafaqat qulupnayni tavsiya etadi yuvish haqida emas, balki ishlatishdan oldin qaynoq suv bilan yuvish ham mumkin, bunday har qanday "qo'zg'algan mo''jiza" ning ta'mini yo'qotmaydi. Xullas, keling: qulupnay bilan shoshilmasligimiz yaxshiroq. Ba'zi bolalar shifokorlarining fikricha, bola 3 yoshgacha bu berryatsiz ishlashi mumkin. Agar siz hali ham cho'kindi bilan davolashni istasangiz, chaqaloq 9-10 oylikdan ortiq bo'ladi va u allergik reaktsiyalarga moyil emas, keyin quyidagilarni bajaring: Qulupnaylarni suv ostida yaxshilab yuving, so'ngra eng kichik urug'lar bilan tepalik qatlamini tozalang va buzilgan xushbo'y go'shtni sud jarayonida. U buni yoqdimi? Kun davomida siz biron-bir natija ko'rmadingizmi? Ertasi kuni siz raqamni oshirasiz. Ammo, eng muvaffaqiyatli stsenariyga ega bo'lsa ham, kuniga bir bolani chayqalishi mumkin bo'lgan mevalar soni 2-3 qulupnaydan oshmasligi kerak. Bizning kichik shirinliklarimizga ko'proq va yo'q.
Gilos va gilos
Cherry - meva allergik emas. Shirin gilos ham yaxshiroq: allergik emas. va shirin. Faqatgina ogohlantirish: agar cho'kma kabızlığa moyil bo'lsa, u holda gilos bilan ehtiyot bo'lish kerak, ayniqsa, sharbati bilan, ichakni yopish ustida ishlaydi. Gilosni bolaga quyidagi tarzda taklif qilish mumkin: uni buzish, uning qurtlari yo'qligini tekshirish va suyakni chiqarib tashlash, shilimshiqning suvli pulpasini emizishi kerak. Gilosdan sharbatlar tayyorlash, kompot tayyorlab qo'yish va katta yoshdagi bolalar uchun - Pishiriqlar. Bularning barchasi gilos uchun ahamiyatli.
"Oltin Aprik"
O'rik, albatta, shohona meva. Har qanday apelsin mevasi kabi, u karotin, kaliy, pektin va vitamin S omboridir. Gilosdan farqli o'laroq, u bo'shashmay, ichakni soat kabi ishlaydi. Agar chaqaloq konstipatsiyaga moyil bo'lsa, pediatringiz uni unga pyuresi yoki sharbati (bu 7-8 oylikdan oldingi chaqaloqlarga tegishli) berishni maslahat beradi. O'rikni boshqa mevalar va hatto sabzavotlar bilan birlashtirib, birlashtirasiz. Ayni paytda, o'riklar, uni yaxshilashda, qizilmiyaning ishtahasiga juda yaxshi ta'sir qiladi. Kayiq, odatda, allergiya keltirib chiqarmaydi, u bolalar organizmida yaxshi qabul qilinadi, ammo biz yana chaqaloqni go'shtni qattiq teridan qochiramiz.
Qora kuloqli malla
Yong'oqbo'yi haqida gap ketganda, har bir kishi ko'z sog'lig'iga hissa qo'shadi va ko'rishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi (provitamin A tufayli). Lekin juda kam odam shiranglar tarkibida tananingni, dezinfektsiyalashtiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'siri borligini va ichakdan zaharlarni va toksinlarni yutadigan pektinni bilishini juda kam odam biladi. Shuning uchun, ichak kasalliklarida foydalanish tavsiya etiladi. Ammo oddiy taburetli bolalar mavsumda chakana pyuresini ta'mlashga to'sqinlik qila olmaydi. Xamirturushlar allergik reaktsiyalarga olib kelmaydi, ammo yong'oqning peshtasini yeyadigan kunga mos ravishda bo'yaladi. Eng pokiza shaklda, siz ushbu o'rmon go'zalligini moyillikka taklif qilolmaysiz, lekin uni 11 oydan keyin mash yoki qovurilgan jelga qo'shish mumkin.
Lure-up qoidalari
Va nihoyat, meva va rezavorlar tayyorlash uchun bir nechta qoidalar, agar ularga yangi ovqat bermasangiz. Shuningdek, qo'shimcha oziqlantirish qoidalari. Agar birinchi tanish haqida savol bo'lsa, meva pyuresi yoki sharbat monokomponent bo'lishi kerak (bir mevadan iborat). Bolaning ovqat hazm qilish tizimiga yukni kamaytirishdan tashqari, bu qoida chaqaloqning allergiyasiga nima sabab bo'lganini aniqlashga yordam beradi, agar u albatta qo'shimcha ovqatlarni kiritgandan so'ng paydo bo'lsa. Bu yoki meva bilan birinchi tanishishni boshlash uchun yarim choy qoshiqdan yaxshiroq, unib chiqadigan kartoshka yoki sharbat miqdorini asta-sekin 100 g gacha olib keling. Bu bir necha hafta davom etishi mumkin. Birinchi meva pyuresi kabi, odatda chaqaloqni olma yoki nok (chaqaloqning zaif naycha bo'lsa) ni taklif qilish tavsiya etiladi. Xirak allergiya va ovqatlanish kasalliklariga moyil bo'lib, u mo''tadil oshqozonga egami? Unga yangi olma emas, pishirilgan kartoshkalarni bering. Buning uchun olma yuving, ularni tilimga kesib, bir yirtqichdan yotqiz, bir oz suv qo'shing va sekin olovni qo'ying. Vaqt o'tib, kartoshka pyuresi va sharbatlar ko'p qismli (ikki yoki undan ortiq mevalardan iborat) bo'lib qoladi. Sabzavotli sabzavotlarning aralashmasi, masalan, sabzi-olma sharbati yoki sabzi-o'rik joiz. Meva va reza meva va sabzavotlarni dondan, sabzavot pyuresidan qo'shib, ularning tug'ilgan kunlarini nishonlashga tayyorgarlik ko'rayotgan yosh bolalar uchun kompot va kissellarni tayyorlash mumkin. Ma'lumki, bir yarim yilgacha bo'lgan bolalar uchun idishlarni shirinlik qilish yaxshi emas. Keyinchalik bola shakar bilan tanishib, yaxshi bo'ladi. Agar siz shirinlik qilmasangiz, chunki meva juda kislotali, ozgina fruktoza qo'shing va shakar o'rniga kompotlarga mayizni ishlatishingiz mumkin. Sovuq suvda bir hovuch mayizni tashlang va qaynayotganda olma yoki boshqa meva va reza qo'shing, qopqog'ini yoping va bir daqiqadan so'ng pechni o'chiring. Kompot tayyor!