Teri saratoni va ko'krak bezi saratoni kasalliklari
Quyosh yonishi jildning erta yoshiga sabab bo'ladi (quyoshga ortiqcha ta'sir qilish hollari bo'lsa - kuniga 30 daqiqadan ortiq). Quyosh yoki issiqqa chidamlilik xavfini oshiradi. Dengiz tanasi va daryolar tanasi orasidagi solaryumdagi farq nima? Har kim o'z-o'zini tanishtirish vositalarini ishlata oladimi? To'g'ri quyosh nurini qanday tanlash mumkin? Biz eng issiq savollarga javob beramiz. Dengizda biz to'g'ridan-to'g'ri emas, balki UV radiatsiyasini aks ettiramiz. Axir, quyosh nurlari deyarli har qanday sirtdan aks ettirilgan. Agar biz Moskva yaqinidagi yaylovga quyilayotganday bo'lsak, aks ettiriladigan nurlanish miqdori atigi 20 foizni tashkil qiladi, 80 foizini esa o't bilan o'raladi. Qumli plyajda bu nisbat o'zgarib ketadi va quyosh nurlari suvdan so'rilganidan ko'ra ko'proq narsani aks ettiradi. Shuning uchun daryo yoki mamlakat tananing janubiy janubidan ko'ra "sekinroq" o'sib boradi. Bunday tananing ikkinchi o'ziga xos xususiyati - ko'pincha teri kulrang soya hosil qiladi. Buning sababi shundaki, terining nurlanishi nafaqat melanin birikmasi bilan, balki yuzaki qatlam korneumining qalinlashishi bilan ham ta'sir o'tkazishi mumkin. Bu shuningdek, fotodamaga qarshi himoya teri reaktsiyasi, ammo janubda bu juda sezilarli emas, chunki melanin birikishi yanada qizg'indir. Boshqa tarafdan, janubiy jigar, xuddi shu sabab va barglar uchun tezroq, pigment esa teri yuzasidan epidermis hujayralari bilan birga ssulchivaetsya.
Quyosh yonishi juda yaxshi, ham yomon, ham yaxshi, masalan:
• Akneyi kuchaytirishi mumkin.
• Fotosuratga tushishga sabab bo'ladi. Rossiyaning o'rta hududida tannarx, hashoratlardan himoya vositalarini (ayniqsa xavfli oqadilar) unutmang.
Solaryumlarda, tabiiy quyoshdan farqli o'laroq, ultrabinafsha nurlanishining diapazoni aniq belgilanadi va bu uni nazorat qilishni osonlashtiradi. Shu bilan birga, solaryum, quyosh quyosh kabi teriga ham zararli. Bundan tashqari, solaryum lampalarining nurlanish kuchi quyosh nurlarining kuchi bilan bir necha barobar ko'p. Shuning uchun ular 10 kundan ortiq vaqt davomida kapsulada "kaltaklangan" emas. Solaryumda quyosh yonishi uchun, ba'zi odamlar giyohvandlik kabi "o'tirishadi". Buning sababi shundaki, miya guronlarida ultrabinafsha rangli nurlanish bilan endorfinlar ishlab chiqariladi, kayfiyat ko'tariladi. Solaryumda olingan quyosh yonishi qo'llab-quvvatlashni talab qiladi, unda terisi zerikarli va kulrang bo'ladi. Bu, shuningdek, solaryumga bog'liqlikni ham hosil qiladi. Har qanday boshqa turdagi qaramlik kabi, bunday "solaryum-mania" yaxshi narsalarga olib kelmaydi. Solariumdagi kuchli UV nurlari bilan terining muntazam va intensiv bombardimon qilinishi terining noto'g'riligi va terining nafaqat terining xavfi, balki ichki organlar, ayniqsa, ko'krak, qalqonsimon bez va katta ichakning xavfini oshiradi. Ba'zi dorilar sezgirlikni keltirib chiqarishi, ya'ni ularni qabul qilish fonida teri UV nuriga juda sezgir bo'ladi, quyosh yonishi xavfi va istalmagan pigmentatsiyani rivojlantirish kuchayadi. Agar sog'liq uchun sunbathing tavsiya qilmasangiz, u holda, solaryum ham kontrendikedir.
Zararli yoki foydali tanmi?
Hammasi dozaga bog'liq. Quyosh nurlariga javoban teriga kaltsiy muvozanatini saqlash va suyaklarni mustahkamlash uchun zarur bo'lgan D vitamini ishlab chiqarish boshlanadi. Bu ayniqsa shimoliy kengliklarda istiqomat qiluvchi odamlar uchun juda muhimdir, chunki ko'pchiligimiz faqat quyoshga ochiq yuz va qo'llarimiz bor. Quyosh immunitetni rag'batlantiradi, depressiyaga qarshi kurashga yordam beradi. Shu bilan birga, olimlar tananing ochiq joylari va, birinchi navbatda, yuzning qarish belgilari 80 foizini fotosinatga (quyosh nurlari bilan bog'liq) bog'liqligini isbotladilar. A tipdagi (UFA) va B tipidagi UV nurlari terining tuzilishiga zararli ta'sir ko'rsatadi. UVB nurlari terining kuyishiga sabab bo'lishi mumkin. Ushbu turdagi nurlanishdan himoyalanish indikatori va quyoshdan himoyalangan vositalarda (SPF) ko'rsatiladi. UVA radiatsiyasi kuyishga olib kelmaydi, lekin teriga chuqur kirib, kollagen shikastlanishiga olib keladi, terining qurishi va saraton xavfini oshiradi. Shuning uchun, quyosh nurini tanlayotganda, e'tiboringizni SPF faktori qiymatiga emas, faqat UVB emas, balki UVA filtrlariga, suv va qum bilan yuvish vositalarining barqarorligiga e'tibor qaratishingiz kerak.
Agar yuz yoki tananing turli qismlarida qatlam korneumining qalinligi bir xil bo'lmasa, avtomatik tannkaning bir tekis ko'rinishi, parchasi bo'lishi mumkin. Buning oldini olish uchun, o'zingizni bronlashni qo'llashdan oldin, teri sirtini silliqlaydigan ovqatlar yoki boshqa do'llab ketadigan maxsulotlar bilan tozalang. Taniqli kosmetik maxsulot ishlab chiqaruvchilarining avto tanninsini ishlatish teri uchun xavfsizdir (agar, bo'lmasa, alerjiya bo'lsa). Ammo terini silliq qora rangda olish uchun, har 2-3 kunda bir marta yangilanib turishi kerak va uni bir xilda qo'llash uchun ba'zi bir mahorat talab etiladi, aks holda teri muqarrar ajralish va qorong'u joylardir.