30 yoshdan boshlab, ayolga mammolog tashrifi majburiy bo'lishi kerak. Mutaxassis tashrifi yiliga bir marta amalga oshirilishi kerak. Uyda, ayol muntazam ravishda ko'kragini tekshirib turishi kerak. Buni dushanba, ertalab yoki kechqurun qilish yaxshidir. Barmoqlar yumshoq tarzda siljish uchun buqani ko'paytiring. Keyin bir qo'lni ko'tarib boshning orqa tomoniga, qo'lning barmoqlarini har tomondan ko'kragini his qilish uchun qoldiring, shuning uchun ikkinchi muhrni ko'rib chiqing. Bo'ston muntazam kontrastli dush juda foydali.
Homilador yoki homilador emas
Bu faol reproduktiv yoshdir. Uning ikki asosiy vazifasi bor: homiladorlik va kontratseptsiya. Homiladorlik rejalashtirilishi va unga ehtiyotkorlik bilan tayyorlanishi kerak. Agar kontratseptiv vositalardan foydalanmasdan muntazam jinsiy hayot bilan 6-8 oy ichida homilador bo'lmasa, so'rov o'tkazib, sabablarini bilib olish kerak. Ginekolog va mammolog ayolning tadqiqotlari turli sabablarni keltirib chiqarishi mumkin.
Ushbu davrda ginekologga oddiy tashrif : ginekologik tekshiruv, vaginal tarkibning sofligi, qorin bo'shlig'i organlarining ultratovush tekshiruvi va PAP testi (onkologik jarayonni bartaraf etish uchun serviks tekshiruvi) uchun smearni olish kiradi. Agar test natijalari infektsiyani shubha ostiga qo'ysa, uning sababchi agenti qo'shimcha ravishda aniqlanadi. Infektsiyaning belgisi ayolning bezgaksiz rangni, hidni qichishi va tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan uzoq muddat cho'zilishi haqidagi shikoyati bo'lishi mumkin. Bu holatda siz ayol ginekolog va mammologning barcha zarur tekshiruvlaridan o'tishingiz kerak.
1,5-2 yilda bir marta, sut bezlarini ultratovush tekshiruvdan o'tkazish tavsiya etiladi. Mamografi ushbu davrda faqat patologik o'zgarishlar aniqlanganda amalga oshiriladi. Ushbu yoshdagi ayollar uchun ikkinchi asosiy maqsad - bu istalmagan homiladorlikdan qochishdir. Kontratseptsiya usulini tanlashda afzallik gormonal yoki to'siqni vositalariga beriladi. Sizning salomatligingiz xususiyatlarini biladigan shifokorning fikri ginekolog va mammolog ayolning tekshiruvlarida e'tiborga olinishi kerak.
Gormonal kontratseptivlarni qo'llagan holda, ayol ginekologga yiliga kamida bir marta tashrif buyurishi kerak. Va V3H ni qiling, florada va PAP testida bulg'amang.
Nozik kontrasepsiya
Bu ayol hayotida juda murakkab va juda muhim davr. So'nggi ma'lumotlarga ko'ra, reproduktiv yoshdagi yoshi 4,9 yilni tashkil qiladi. Shuning uchun bu bosqichda asosiy vazifalar kontratseptsiya, kamroq homiladorlik yoki ginekologik kasalliklarni davolashdir.
Agar homiladorlik rejalashtirilgan bo'lsa, chuqur tayyorgarlik zarur: ginekologik tekshiruvdan tashqari, genetologga murojaat qiling.
Sizning shifokoringiz bilan maslahatlashgandan so'ng, mikrodozli gormonal kontratseptiv vositalar, to'sqinlik usullari yoki (kamroq) mushak ichi kontratseptsiyasidan foydalanishingiz mumkin.
Gormonal kontraseptsiya juda ehtiyotkorlik bilan beriladi, chunki bu asrda kardiovaskulyar sistemadan trombotik asoratlar yuqori bo'lishi ehtimoli bor, bu qisman ovaryan funktsiyasi asta-sekin yo'q bo'lishiga bog'liq. Evropa ayollarining 40-47 yoshlarida premenopozal davr bor, u o'rtacha 4 yil davom etadi. Menstrüel tsiklining o'zi ham, qonashning davomiyligi va ko'payishi ham o'zgaradi.
E'tibor bering
Bu davrda ginekologik kasalliklar xavfi ortadi: endometrioz, uterus myomalari, giperplastik jarayonlar (bachadon shilliq qavatidagi o'zgarishlar).
Ayol kamida 8 oyda bir marta tashrif kerak. Ekspertizada tos a'zolari ultratovush, ginekologik tekshiruv, PAP testi mavjud.
Sut bezlarini rentgenologik tekshirishni (mammografiya) har 1,5-2 yilda bir marta bajarish tavsiya etiladi.
Ayniqsa, ko'krak qafasini ayollarni tug'dirmasligi va ginekolog va mammolog ayolni muntazam tekshirish usullarini yaqindan kuzatish. Bu davrda ayol o'zini o'zi, vazni, dietaga alohida e'tibor qaratish kerak. Ko'p extragenital kasalliklar - yurak va vegetativ-qon tomirlari rivojlanishi xavfi ortib, semirib ketadi. Ayol dietani qayta ko'rib chiqishi kerak - 20 yil ichida iste'mol qilingan hajmga nisbatan uchdan bir yarimga kamaytirish kerak. Sabzavot, meva, baliq, dengiz mahsulotlari - oqsil va tolaga manba beriladi. Muntazam jismoniy faoliyat va uyqu kamida 8 soat davomida talab qilinadi.
Har qanday yoshda - bu juda muhimdir - sutyen uning kattaligidan qat'i nazar, hech qanday holatda ko'kragini kichikroq "siqish" kerak. Aks holda, ko'p yillar davomida oson travmatizmdan mastikalar, mastopatiya mavjud. Ko'krak bezi boqish kerak. Har kuni sovuq suv bilan quying yoki sovuq suvga namlangan sochiq bilan artib oling. Dorixonada sotib olingan ko'krak uchun yaxshi kremlardan foydalanish kerak. Va, albatta, gumbazning engil gumbazlari bilan mashq qiling, shunda büstün mushaklari yaxshi tonuslarda.
Sindromdan saqlaning
Bu o'n yillar ayolning hayotida - premenopauza davri (tuxumdonlar funktsiyasidagi dastlabki pasayish davrining hayzlik tugashiga qadar davom etish davri), menopauza va postmenopauzaning boshlanishi (oxirgi hayzdan boshlab tuxumdonlar oxirigacha 8 yilgacha davom etadi). Fiziologik o'zgarishlar bilan birga kelgan klimakterik sindrom ayollarning aksariyatida (taxminan 80%) rivojlanadi. O'simlik-qon tomir tizimining buzilishi, psixo-emotsional sharoitlarda o'zgarishi bilan o'zini namoyon qiladi. Osteoporoz, urogenital kasalliklar, yurak-qon tomir patologiyasi kabi jiddiy kasalliklar rivojlanishi mumkin.
Ushbu davrda nafaqat ginekolog va mammolog, balki endokrinolog, kardiolog, felbolog va boshqalarga ham maslahat berish kerak. Engil formada klimakterik sindrom bilan, ratsional ovqatlanish va jismoniy mashqlar fitoostrogenlar bilan to'ldiriladi.
O'rta va qattiq klimakterik bilan gormonni almashtirish davolash (HRT) buyuriladi. Uning maqsadi - jinsiy gormonlar etishmovchiligida yashovchi ayollarda tuxumdonlarning gormonal funktsiyasini to'ldirish. Uchrashuv faqatgina ginekolog-endokrinologni sinchiklab tekshirgandan so'ng amalga oshirilishi mumkin.
HRTni qo'llash muddati 5 yildan ortiq emas. Bunday holatda, har bir alohida holatda, YaIMning foydalari va xavfini individual baholashni amalga oshirish kerak.
Ginekolog qon koagulyatsiyasi testini, biyokimyasal tahlilni va qonning lipid spektrini, tos a'zolari ultratovushini va qorin bo'shlig'ini va osteodensitometriyani (suyak zichligi, tuzilishini tekshirish) o'z ichiga olgan testni belgilaydi. Mammologu 50 yildan keyin ginekolog tomonidan belgilanadigan darajada tez yurishi kerak.