Shunday qilib, dahshatli kasallikdan qanday qilib davolanishga qaratilgan keyingi qadam - sevgi - barcha minus va sevgini samimiy baholashdir. O'zingizga savol bering: sizga sevgi nima beradi? Bilasizmi, qisqa vaqt mobaynida baxtlilik depressiyadan, umidsizlikdan keyin keladi. Tuyg'u va his-tuyg'ular paydo bo'lgandan so'ng, og'ir kaltaklar, janjallar, to'qnashuvlar, o'zaro tushunmovchiliklar kelib chiqadi. Siz va siz tanlagan kishingiz to'g'ri, layoqatli bo'lishga harakat qilsangiz ham, lekin bu qisqa vaqt ichida kifoya qiladi, keyin esa baribir sizning hayotingizni buzishi mumkin bo'lgan yoqimsiz daqiqalar va his-tuyg'ular paydo bo'ladi. Sevgi yana nima beradi? Sevgi - har birimiz o'z erkinligini yo'qotadigan ixtiyoriy tuzoq. Bu haqiqiy ixtiyoriy qullik. Sizning qadr-qimmatingiz qanday? Unutmangki, sevgi sizdan eng yaxshisini oladi: sizning vaqtingiz, kuchlaringiz, his-tuyg'ularingiz, do'stlaringizni yo'qotishingiz, harakat erkinligi, fikr erkinligi. Sevgi sizdan vaqt, pul va kuch talab qiladi. Va u nima bo'ladi? Faqat xotiralar, bu ham butunlay yoqimli bo'lmasligi mumkin. Yodingizda bo'lsinki, har yili naqadar mehr-muhabbat va qora jinoyatlar sodir etilmoqda? Sevgi ichida bo'lgan, his-tuyg'ularidan va his-tuyg'ularidan azob chekayotgan odamlar butun jamiyat tomonidan nafratlanib, boshqalar tomonidan g'ayrioddiy deb topildi. Va buning ortidan, sevgi hali sizga yoqimli, bir dam olish kabi ko'rinadi? Xo'sh, qanday qilib dahshatli kasallikdan qutulish mumkin?
Lop de Vega.
Shunday qilib, dahshatli kasallikdan davolanishning birinchi usuli - yozuvchi Lop De Vega taqdim etgan sevgi. U shunday dedi: "Agar siz ayollarni juda yaxshi ko'rsangiz, sehrda kamchiliklarni izlang." Bu ibora sevgiga bag'ishlangan ko'plab asarlarda, shu jumladan mashhur "The Dog in the Manger" kinoida paydo bo'ladi. Xo'sh, bu usulni qanday qilib dahshatli kasallikdan qutqarish uchun ishlatish kerak - sevgi. Agar siz muhabbatga tusha boshlayotganingizni ko'rsangiz, shoshqaloq sevgingning maqsadidagi kamchiliklarni izlang. Mumkin bo'lgan hollarda, odamlarning kamchiliklari haqida o'ylab ko'ring, chunki u hiyla-nayranglar tarmog'ida aralashmasligi kerak. Tanlangan kishining qorin bo'shlig'i bormi? Va boshqa tarafdan unga qarasangiz nima bo'ladi? Yurak, ya'ni, muloyim, muloyim, o'zini ko'rmayapti, ishdan bo'shatiladi va ochiq yog'diradi. Sizning tanlaganlaringiz qanday tayyorlanishni bilmaydi? Oh, dahshat! Sizning umringizdagi pechda turish uchun mahkum bo'lgansiz va u siz uchun hatto qovurilgan tuxumni ham hech qachon pishirolmaydi. Yoki u harakat qilsa ham, hali pishmagan kartoshka va kuygan kartoshka ovqatlantirasiz. Agar insonning qadr-qimmatini kamchiliklarga aylantirsangiz, eng yuksak daraja hisoblanadi. Xo'sh, siz tanlagan kishi ajoyib sevgilimisiz? Vau, shuning uchun u boshqa joyga mashq qilyaptimi? Bunday usullardan tez-tez foydalansangiz, tezroq siz qanday qilib dahshatli kasallikdan qutulish kerakligini tushunasiz - sevgi.
Pasteur.
Sutni pasturriza qilish uslubini ixtiro qilgan taniqli frantsuz olimi ham sevgini yo'qotishdan qutulishning ajoyib usulini yaratdi. Bu pasterizatsiya printsipida bo'lgani kabi, printsipni ham oddiy. Shunday qilib, kasallikning oldini olish uchun siz inson tanasiga kam miqdorda infektsiyani kiritishingiz kerak, so'ngra asta-sekin immunitetni rivojlantirasiz va hech qanday infektsiya qo'rqinchli bo'lmaydi. Bu shuni anglatadiki, sevgiga nisbatan doimiy immunitetni rivojlantirish vaqti keldi. Qanday qilib? Juda oddiy. Sevgi ehtirosini tanlang, unga muhabbat qo'ying, hatto aloqalarni o'rnatishni boshlang, lekin tez orada ob'ektni tashlang. Bu operatsiya bir necha marotaba o'tkaziladi, shundan so'ng tanangizdagi "muhabbat daxlsizligi" kontsentratsiyasi darajasi eng yuqori darajaga etadi va sizni sevishning infektsiyasi sizni bosib ketishidan qo'rqmaysiz. Esda tutingki, kichik dozalarda, romantik munosabatlar siz uchun dahshatli muhabbat kasalligidan shifo bo'ladi, lekin yana bir bor qanday tuzoqqa tushib qolishingiz haqida o'ylamang. Tabiiyki, romantik munosabatlarning yo'qligi aqliy qaltislikka olib kelishi mumkin. Shunday qilib, biz qanday qilib dahshatli kasallikdan qutulishning yana bir yo'li - sevgini ko'rib chiqdik.
De-romantizatsiya.
Bilamizki, odamlar eng muhimi sevgi, romantik xarakter va aql. Ular sevgini idealizatsiyalashadi, shuning uchun ularning yo'lida yuz beradigan har qanday to'siq ularga haqiqiy tajriba va qayg'u manbai bo'lib qoladi. Agar siz ushbu turdagi romantik tabiatga mansub bo'lsangiz, demak, bu siz uchun to'g'ri bo'lgan de-romantizatsiya kabi dahshatli sevgi kasalligidan qutulish usuli hisoblanadi. Buning uchun nima kerak? Bu juda oddiy. Agar romantik kishi butun dunyo haqidagi romantik g'oyalaridan, sevgi haqida, his-tuyg'ular haqida gapirsa, qanday qilib sevgi va u bilan bog'liq bo'lgan hamma narsa o'z-o'zidan o'tib ketadi. Bu maqsad uchun eng yaxshi, sevgi hikoyalari mos keladi. Ularning iqtidor yetishmasligi, ular haqida sevgi va pushti fikrlardan qutulish qobiliyatiga ega. Juda yaxshi, hech qanday sevgiga ishonmaydigan odam bilan gaplashishga yordam beradi. Bunday odamlarni har qanday joyda topishingiz mumkin. Yaxshiyamki, Internetda ko'p ma'lumot bor. Sevgi uchun ishonmaydigan odamlar uchun maxsus klublar, jamoalar, forumlar va veb-saytlar mavjud. Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo bu sizning oshkora tuyg'udan - sevgidan xalos bo'lish istagida hal qiluvchi rol o'ynaydigan bunday odamlarning qo'llab-quvvatlashidir. Yordam bermadingizmi? Xafa bo'lmang, chunki bu tuyg'uni yanada ko'proq oldini olish uchun siz butunlay romantik bo'lmagan joylarda ish topib olishingiz kerak. Misol uchun, bir yuk, opa-singillar, tikuvchi, tozalash xonim. Bunday ishda faqat bir oy ishlash etarli, chunki sizning barcha ishqiy kayfiyatlar unutilmas holatda bo'ladi. Shunday qilib, qanday qilib dahshatli kasallikdan qutulish kerak - sevgi - ish!
Ekspertizatsiya.
Shunday qilib, qilingan barcha manipulyatsiyaga qaramasdan, siz hali ham dahshatli muhabbat hissi bilan engib qoldingizmi? Xo'sh, keyin biz yanada samarali usullarga, qanday qilib dahshatli kasallikdan qutulishimiz mumkin - sevgi. Agar siz hali ham sevgi mavjudligiga ishongan bo'lsangiz, siz munosabatlaringizni qutqarib qolasiz, so'ng o'zingizni aldashni to'xtatishingiz mumkin! Nima deb o'ylaysiz, hamma narsa boshqacha bo'ladi, yangitadami? Hamma narsa o'zgaradi? Yo'q! Va siz har bir yangi kun bir-biriga juda o'xshash, sizning munosabatingizda yangi hech narsa bo'lmaydi deb o'ylaysiz. Siz sherik bilan gaplashadigan biror narsaga ega bo'lmaysiz, bundan oldin hech qachon sizni hech qachon kulib yubormaysiz. Ob-havo, ish joyidagi biznes, bolalar yangiliklari kabi ma'nosiz narsalarni muhokama qilishingiz mumkin. Biroq, yangi hech narsa bo'lmaydi! Bundan tashqari, asta-sekin, bir sherigida, oldinroq mavjud bo'lmagan kichik tafsilotlarni ko'rasiz yoki siz sezmagan bo'lsangiz. Va ular sizni g'azablanishdan va g'azabsiz qaramasdan, sizni ko'proq va ko'proq g'azablantira boshlaydi. Xuddi shu shaxs bilan kundalik muloqot, birgalikdagi hayot hayot uchun bo'sh joy qolmaguncha, sevgi tuyg'usini asta-sekin bosadi. Xo'sh, bunday munosabatlarda bunday munosabatlarga nima sabab bo'ladi? Yiqilish, bo'shliq, xafa qilish va o'zaro shikoyat va nafratni yo'qotish. Agar o'zaro tushunish, hurmat bo'lsa, unda hech qanday gap yo'q. Unda nima bo'ladi? Mahalliy va moliyaviy muammolarni muhokama qilish. Buni xohlaysizmi? Birinchidan, o'z hayotingizda hayotning ustuvor yo'nalishlarini belgilang, ehtimol siz hech qachon muhabbatga uchramaysiz. Xo'sh, qanday qilib dahshatli kasallikdan davolanish mumkin? Hayotingizni birinchi o'ringa qo'ying.
Haqiqiy hayot shakli.
Bizning miyamiz hech narsa qilmasa, har qanday bema'nilik bizning boshimizga kelishini ajablantirmaydi. Hayot tarzingizni qayta ko'rib chiqing. Agar bo'sh vaqtingiz ko'p bo'lsa, unda sizning boshingiz ishg'ol qilinadi. Va agar faol fikriy faoliyat bilan shug'ullansangiz, unda sizning boshingiz har qanday muammolarni hal qilish bilan band bo'lib, unda birovni sevib, qushlarni quvontiradigan, quyoshdan rohatlanadigan vaqting yo'q. Kichik bolalar uchun bu axloqsiz darslarni qoldiring. Siz kattalarsiz! Shunday qilib, o'zingizni tuting. O'z hayotining ma'nosini axmoqlik kasbida topadiganlarga berma. Ularning nutqlari spirtli ichimliklar va giyohvandlar istaklariga o'xshaydi, ular butun dunyoga qaram bo'lish uchun o'zlarining qo'shilishlarini qonuniylashtiradilar. Har qanday romantik va ta'sirli narsalarga chidamli bo'ling. "Sevgisiz hayot yo'q" kabi so'zlarga javob bermang, "yurak buyurtma bermaydi". Bunga buyurtma berasiz va xohlasangiz ham! O'zingizning organizmingiz, shu jumladan yuragingizning egasigisiz. Bo'sh vaqomga yo'l qo'ymang, zaif xarakterga va erkin fikrlashga olib keladi.
Sigmund Freyd.
Dahshatli kasallikdan davolanish uchun - muhabbat, mashhur olim Freydning uslubidan foydalanishingiz mumkin. Uning psixologiyasi sublimatsiya usulining ta'siriga asoslangan. Inson harakatining asosiy tamoyilida shahvoniy istak paydo bo'ladi. Biror kishining hamma narsasi jinsiy ehtiyojlarini qondirishga qaratilgan. Buni bilish biz istagimiz va energiyamizni tinch kanalga yo'naltira olamiz, masalan, musiqiy asarlarni chizish, yaratish, yozish, yozishni boshlashingiz mumkin. Bir asarning yaratilishiga erishing! Qaysi sohada muhim emas, sizning ijodingiz bilan mashg'ul bo'lishingiz juda muhim va siz sevgi kabi tushkunlikka tushishingiz mumkin emas. Musiqiy asboblarni chalishni yoki portretlarni chizishni o'rganing. Ehtimol, siz yashirin qobiliyatlarga egalik qilishingiz mumkin. Rassomchilik, musiqa va raqs yordamida sevgi va mehr-muhabbat hissiyotlarini namoyon etishingiz mumkin.
Zeigarnik.
Bu kim o'zi? Ma'lum bo'lgan rus psixologi Blum Zeygarnik juda muhim ishni amalga oshirdi. Bir xonada 20 kishi yopilgan, ularning har biri oldida vazifalari bo'lgan bir nechta jadvallar bo'lgan. Qayiqni qutidan to'plash, o'yinlarning sonini hisoblash, mozaikani to'plash, muammoni hal qilish va yana ko'p narsalar. Mavzular topshiriqlarini bajarish uchun ruxsat berilmagan va keyingi ishni davom ettirish so'ralgan. Tajribaning oxirida odamlarga eng ko'p eslaydigan vazifalar haqida so'rashdi. Bularning barchasi olimga miyani faqat biz tugatmagan ishlarni eslab qolishini tushunib yetdi. Bu ham sevgi bilan sodir bo'ladi. Agar biz munosabatlarimizni tugatishga ruhsat etilmasa, umrimizning qolgan qismida bu azoblarni boshdan kechirishimiz mumkin. Fikrlarimiz har doim bu kishiga qaytadi, u sizning barcha tajribangizni egallaydi. Ko'p hollarda, bu hayotni to'xtatib turuvchi g'ayritabiiy fikrga aylanadi. Ammo, bir chiqish yo'li bor. Sevgingizni bir marta va barchadan qutqarish juda muhimdir. Buni amalga oshirish uchun psixolog, qiz do'sti yoki o'zini ko'zguda ko'rish kerak. Barchasini ayta olsak, hamma narsa, uni qayta sinash uchun, o'zingizni yoki sizning sherikingizni uni tugatish uchun ayblashni to'xtatish. Bu aloqani aqlga sig'diraman. Insonni qo'yib yuboring. Tashqarida bo'lgan barcha his-tuyg'ularni tashlaganingizda, albatta, yaxshiroq his etasiz. O'tmishdan o'ting, hozir yashaylik!