Avvalo, siz o'zingiz o'zgartirishni xohlayotganingizni tushunish yaxshi. Siz uchun nimaga ega bo'lishingiz uchun qanday xislatlar mavjud. Nima uchun bu shaxsiy xususiyatlarga ehtiyoj bor? Eng ko'p o'zgartirishni xohlagan birini tanlang. Axir o'zingizni o'zgartirishga harakat qilish - bu mutlaqo mumkin bo'lmagan vazifadir. Bir belgi xarakteri yoki odatidan boshlang. Asta-sekin o'z fikringizni o'zgartirishga odatlanib, boshqa fazilatlarni ancha tez va oson o'zgartirishingiz mumkin.
O'zgarish istagi - bu muvaffaqiyatga erishish uchun katta qadamdir. Nima uchun o'zgarmoqchi ekanligingizni o'ylab ko'ring, sizning hayotingizga qanchalik mos kelmaydi? Boshida bu jarayonni nazorat qilishingiz kerak bo'ladi. Yangi harakatlar odat bo'lib qolmaydi va keyinchalik xarakterga aylanadi. O'zgarish jarayoni harakatlar, his-tuyg'ular va fikrlar haqida bilishni anglatadi.
Har birimiz qanday bo'lishiga, boshqalar unga qanday munosabatda bo'lishiga, hayoti qanday bo'lishiga qaror qabul qiladi. O'zingizning hayotingiz uchun javobgarlikni o'zingiz qabul qiling. Faqat keyin siz o'zgarishingiz mumkin. O'zingizni qanday qilib bo'lishni xohlayotganingizni aniqlang.
Siz o'zingiz o'zgartirishni xohlaydigan belgi xususiyatlarining ta'siri ostida qanday harakatlar qilayotganingizni aniqlang. Qanday his-tuyg'ularni his qilyapsiz, qanday his-tuyg'ular bu his-tuyg'ularni uyg'otadi. Sizga mos kelmaydigan xatti-harakatlarning ildizini toping. Ko'pincha bu muammolarni qaerdan ketayotganini ko'rish kifoya.
Hayotingizni qanday o'zgartirishi mumkinligini hal qiling. Sizga yordam beradigan bir necha vosita.
1. Fikr (aql).
O'rnatilgan dasturga muvofiq, biz biorobots kabi yashayapmiz. Uyni qayta ishlang, yana ishlang. Biz bu erda va hozir emas. Biz bu haqiqatni bizni kuyikishdan bizni urayotgan narsa sodir bo'lmaguncha his qilmaymiz. Uyg'on va hayotingiz o'zgarib ketadi.
"Uyg'onish" uchun muntazam ravishda o'zingizga savol bering: hayotning ma'nosi nima? Bu erda va hozir men uchun eng muhimi nima? Mening istaklarim nima? Biz har xilmiz. Har bir inson o'z maqsadiga erishadi va tush ko'radi. Kimdir muhim oila yoki muhabbat, kimdir - ish yoki o'z-o'zini anglash.
Keyin qanday harakatlar sizni hayotingizda eng muhim narsaga olib borishini o'ylab ko'ring. Va harakatni boshlang. Faqat amallar sizni natijaga olib boradi.
O'zingiz uchun maqsadlarni qo'ying. Qisqa muddatli va uzoq. Aniq bir reja ilgari siljishga yordam beradi. Muvaffaqiyatli jurnalni oling. Va o'sha kun, oy, yil uchun maqsadlarni yozing. Aksariyat odamlar qaerga ketayotganini o'ylamaydilar. Agar maqsadlaringizni yozsangiz, muvaffaqiyat rejasini tuzing. Hayotni va o'zingizni o'zgartira olasiz. Axir, endi siz boradigan joyingiz bor.
Agar siz "autopilot" rejimidan chiqishga tayyor bo'lsangiz, men Brian Tracy tomonidan "Maksimal erishish" kitobini o'qishga maslahat beraman.
2. Rahmat.
O'zingizni takomillashtirishda muhim omil sizni qutqarishdir. Ushbu yuk tashlanishi kerak. Sizga shikoyat qilishda energiya sarflayotgan bo'lsangiz, o'zgartirishga hech qanday kuch bo'lmaydi. Barcha zo'ravonlarni o'ylab ko'ring. O'zingizni kechirasiz. Ovozingni baland ovozda ayting: "Men sizni (sizning huquqbuzaringizning ismini) bu uchun kechiraman ..." Sizni haqorat qilsin. Axir, ular sizlarning azob-uqubatlaringizdir. Sizning shafqatsizlaringiz sizni ranjitgan narsalarga umuman e'tibor bermaydilar.
3. Sevgi.
Har qanday inson sevilmoqchi. Bizga sevgi va sevgi kerak. Avvalo o'zingizni yaxshi ko'rishingiz kerak. O'zini sevadigan kishi faqat sevgisini butun yuragi bilan bo'lishishi mumkin. Yaxshi tomoningizni toping, yaxshi ishlaringizni eslab qoling. Yutuqlaringizni yozib oling. Siz o'zingizni yaxshi ko'rishingiz kerak. Siz noyobsiz va unreteatablesiz. Eslab qoling. Sevgingizni ifoda etishni o'rganing. O'zingizga va yaqinlaringizga ularni qanchalik sevganingizni ayting. Va ular seni qaytaradilar.
Agar hayotingizda ko'proq sevgini istasangiz, men sizga "Odamning 10 ta sirlari" kitobini o'qishni maslahat beraman va Gary Chapman tomonidan "Beshta sevgi tillari".
4. Aloqa.
Har birimiz tushunishimiz kerak. Biz hammamiz qarindoshlarimiz va do'stlarimiz tomonidan qo'llab-quvvatlanayapmiz. Shuning uchun, muloqot qilishni o'rganing, bolalar kabi ochiq bo'ling. Sizni sevib qolasiz, sizga yaqinlashasiz.
Bir-biriga o'xshash odamlarni toping. Endi u oson. Kontaktda guruh yaratish. Sizga yaqin bo'lgan har bir kishini ruhiy va qiziqish bilan da'vat qiling.
Hikmat va ma'naviyat.
Dunyo bir narsani o'z ichiga olmaydi. Baxt baxt va xotirjamliksiz to'liq bo'lmaydi. Buni o'rganish uchun sizda mavjud bo'lgan ma'naviy qonunlarni o'rganishga yordam beradi. Ushbu universal qonunlarga rioya qilish orqali siz o'zingizni o'zgartirib, dunyoni o'zgartirasiz.
6. Musiqa.
Tana va qalbingiz bilan taskin topishga yordam beradigan mukammal musiqani tanlang. Ushbu musiqa ichida tarqatish uchun har kuni o'zingiz uchun qoidalarni oling. Raqs va qo'shiq ayt. Badaningiz orqali his-tuyg'ularingizni ifoda eting. Bu ortiqcha tajovuz va charchoqni tashlashga yordam beradi.
Sizga mumtoz asarlarni tinglashingizni maslahat beraman. Men tinglashni tavsiya etaman va raqsga tushish ham yaxshi, vals.
7. Quvonch.
Hayotdan rohatlaning. O'zingizni quvontiringiz. Har kuni yaxshi va quvnoq narsalarni toping. Ertalab o'zingizni tabassum bilan boshlang. Oynaga keling, o'zingizga tabassum va yaxshi tongni tilayman.
Qachongacha chin yurakdan kulib yubording? Kulgi, kulgi hayotni uzaytiradi va chiroyli qiladi. Sizning quvonchingizni boshqalar bilan baham ko'ring, ular sizga ham shunday javob berishadi.
8. sovg'alar.
O'zingizga va yaqinlaringizga hadyalar yarating. Hech narsa qimmatga tushmaydi. O'zingizga vodiy zambillarini sotib oling yoki kinolarga boring. Balonni sotib oling va osmonga qo'ying. O'zingizni kichik bolangiz bo'lishiga ruxsat bering. Oilangizga yaxshi kayfiyat bag'ishlang.
O'zgarishdan qo'rqmang. Bu juda ajoyib ish. Esda tuting, hayot go'zal! Faqat yuziga qarash kerak. Barcha ijobiy jihatlarga qarang.
Va zombi ishlab chiqaruvchini tashlang. Yangilik va jinoiy xronikalarni ko'rmang. Yaxshi oilaviy film uchun yaxshiroq ko'ring. Men "Secret" filmini tomosha qilishni ko'rmagan har bir kishiga maslahat beraman.
Sizga yaxshi va tezkor o'zgarishlar tilayman, chunki hozir siz tezda yaxshi yo'nalishda qanday o'zgarishni bilasiz.