O'zini o'zi kifoya etadigan insonning yolg'izliklari og'ir bo'lmasligi kerak. Lekin ba'zida odatiy ro'yxatidan biror narsa qilishni xohlamagan paytlar ham bor. Bunday paytlarda zerikishning eng qudratli oqibatlari ko'payib ketadi. Ushbu holatga yo'l qo'ymaslik uchun maslahatimizni tinglang, ehtimol, ular orasida o'zingiz uchun eng munosib o'yin-kulgilarni topishingiz mumkin.
Yolg'izlikni qanday engish kerak?
Agar do'stlaringiz yo'qligi haqida tashvishlansangiz, xatti-harakatingizni tahlil qilishga harakat qiling. Ehtimol, siz yanada ochiq, xushchaqchaq, optimistik bo'lishingiz kerak, va shunda odamlar sizga yordam berishadi. Ammo bu vaqt va tayyorgarlikni talab qiladigan juda keng miqyosli maslahatlardir. Agar siz hozir yolg'iz bo'lsangiz, uni sinab ko'ring:
- O'zingiz xohlagan narsani qiling va yolg'iz qolib, bezovta bo'lmang. Kino, skayp, teatr, kafega boring. Kim bu joylarga juftlik tashrif buyurishini aytdi? Yo'q, u erda o'ynashingiz mumkin.
- Yangi narsalarni o'rganishga harakat qiling. Siz chet tilini o'rganishni, dasturiy ta'minotni, kitobni o'qishni, kundalik manfaatlaringizdan tubdan farq qiluvchi narsalarni o'rganishga urinishni boshlashingiz mumkin.
- Itni yoki boshqa hayvonni oling. Shunday qilib, siz doimo biror narsaga ega bo'lasiz, chunki siz ular bilan o'ynashingiz, yurishingiz va hatto gapirishingiz mumkin.
- Yangi tanishish va muloqot qilish uchun Internetdan foydalaning. Albatta, buni ehtiyotkorlik bilan davolash kerak, ammo hech kim sizni biron bir anik forumda muloqot qilish uchun jazolamaydi. U erda siz doimo umumiy manfaatlarga ega bo'lgan suhbatdoshlarni topa olasiz.
- Sport uchun kiring. Jismoniy mashqlar nafaqat vaqtingizni oladi, balki sog'ligingiz uchun juda foydali bo'ladi. Bundan tashqari, ta'lim ruhiy holatni yaxshilaydi.
Ulardan uyalish yaxshiroqmi?
O'zini yolg'iz his qilayotgan, ayniqsa, bu holatni yoqtirmasa, o'yin-kulgi uchun juda ko'p ahmoqona xatolar qilishga qodir. Men shu zahotiyoq ogohlantirmoqchiman, chunki bugungi kunda yolg'iz ekanligingiz haqiqatan ham ertaga shunday bo'lishini anglatmaydi. Shuning uchun ehtiyotkorlik bilan davolash:
- Haqiqiy yig'ilishlarga aylanadigan tarmoqda tanishish
- Sizda rejalashtirgan hayvon uchun javobgarlik.
- Yurish, diqqat bilan joy tanlash
Va nihoyat, ehtimol o'zingiz bilan yolg'iz qolib, nega yolg'iz ekanligingizni o'ylab ko'ring? Bu o'zingizni tushunishning yagona yo'li va kelajakda o'zingizni shunday vaziyatdan himoya qilishdir.