Qanday ovqatlar saratonga olib keladi?

Hamma odamlar "onkologiya" so'zining ma'nosini bilishmaydi. Chunki sonority bu so'z inson ongidagi anatomiya organi bilan bog'liq emas. Aksariyat odamlar uchun "onkologiya" so'zi saraton kasalligida ko'proq tanishdir. Odamlar bu so'zni eshitganda, ularning ko'zlarida dahshat paydo bo'ladi, saraton haqida ko'proq eshitishni xohlashadi.

Barcha mamlakatlar olimlari saraton kasalligini davolashni uzoq vaqt davomida topishga yoki kashf qilishga urinmoqdalar. Albatta, birinchi bosqichda davolanishning zamonaviy usullari mavjud, biroq ularni insoniy va foydali deyish qiyin. Hujayra shikastlanishining dastlabki bosqichlarida inson tanasida onkologik kasallik aniqlanganda shifokor tana va qon orqali metastazlarning tarqalish tezligini aniqlashga harakat qiladi va keyin davolanishga urinadi. Hozirgi kunda faqat ikkita usul mavjud: kimyoviy terapiya yoki organni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash usuli, saraton xujayralarining qon bilan tarqalishini to'xtatish uchun qo'l. Ammo bu uslublar o'zlarining "butlari" ham bor. Kemoterapiya saraton kasalligini davolaydi, lekin ayni paytda o'limga olib kelishi mumkin, masalan, hipotermiya (inson tanasining haroratini o'tmishda ko'rilmagan darajada ko'tarish). Hipotermiya bilan hech qanday uslub haroratni «pasaytirishga» yordam bermaydi, natijada yurak yuqori yuklarga va turishga qarshi turmaydi. Kemoterapi juda ko'p kontraendikatsiyalarga ega, chunki a'zolarning amputatsiyalanishi yoki organlarni chiqarib yuborilishi, hatto saraton hujayralarini o'z ichiga olgan organni chiqarib tashlaganidan keyin ham metastazlarning tanada tarqalishiga vaqt ajratishi mumkin.

Tananing har bir a'zosi faol bo'lmagan saraton hujayralariga ega, ular og'ir stress va jismoniy mashqlar, kam ovqatlanish yoki provokatsion giyohvand moddalarni iste'mol qilish, shuningdek chekish vaqtida faollashadi. Saratonga olib keladigan juda ko'p narsa bor. Bu nurlanish yoki radiatsiya, kimyoviy kostik va xlor va fenolning zararli elementlari (emallangan tomirlardagi qorong'ilashish) va barcha turdagi virusli kasalliklar bo'lishi mumkin. Ushbu onkologiya katalizatorlaridan uzoq turish yaxshiroqdir. Biroq, yuqorida keltirilgan holatlar nafaqat saratonga olib keladi. Siz hayron qolarsiz, lekin ba'zi bir oziq-ovqatlarni eyish natijasida shish paydo bo'lishi mumkin. Ha, bu ajoyib, ammo ilmiy jihatdan isbotlangan! Oziq-ovqat mahsulotlarining saraton kasalligiga sabab bo'lgan ba'zi bir misollar.

O'zingizni badanning asoratidan himoya qilish uchun siz oziq-ovqat mahsulotida kam miqdorda tolaning saratonga olib kelishi mumkinligini bilishingiz kerak. Elyaf ko'p oziq-ovqat mahsulotlarini o'z ichiga oladi: karam barglari, urug'lar, eng mevali va baklagil o'simliklar qobig'i. Sog'ligimni saqlab qolish uchun qanday mahsulotlarni rad etishim kerak?

Avvalo, bu do'kon va supermarketlarning taymerlari joylashgan nuqta-pishgan kolbasa turlaridan iborat. Qayta ishlangan go'shtdan tayyorlangan oziq-ovqatlar juda ko'p miqdorda konservantlar va nitratlar bo'lib, shubhasiz, tanaga kichik dozalarda zarar etkazadi va katta miqdorda uni o'ldiradi. Oziq-ovqatlardagi yog' miqdori oshqozon saratoni, ayniqsa yog'li idishlarda pishirilgan yog'li idishlar uchun ko'p miqdordagi yog 'yordamida olib kelishi mumkin. Qovurilgan ovqatlar tayyorlash jarayonida kanserogenlar, onkologik kasalliklar keltiruvchi zararli moddalar mavjud. Shuning uchun, agar siz qovurilgan go'shtni juda yaxshi ko'radigan bo'lsangiz, uni neytral mahsulotlar bilan aralashtiring: bir necha sabzavot, kepek, meva yoki yangi sabzavotli non uchun qaynatiladi. Afsuski, dunyoning ko'plab odamlari sevgan qizarib pishgan kartoshka, shuningdek, yallig'lanish jarayonlarining provokatori, shuningdek, kraker va chiplardir. Qovurilgan ovqatlardan ortiqcha miqdordagi kanserojenlar chiqariladi, shuning uchun bu turdagi oziq-ovqatlarni (ayniqsa, doimiy) olish xavfli. Ba'zi odamlar tushlik qilish uchun eng yaqin chodirga chopish va suvli qovurilgan pirog xarid qilishni yaxshi ko'radiganlar kabi, lekin bunday patti tanaga zarar etkazishi mumkinligini bilmaydi. Agar bunday turdagi pichanlar juda ko'p bo'lsa? Va kundan-kunga?

Endi ziravorlar va ziravorlar uchun tanaffus qilishimiz kerak. Avvalo, ziravorlar ajoyib ta'm va yoqimli hidni beradi, lekin ular ham katta kamchiliklarga ega. Tuz ko'p miqdorda zararli bo'lib, oshqozon-ichak saratoni doimiy zo'ravonliklarga sabab bo'ladi, biroq ba'zi mamlakatlardagi olimlar bu ziravorning Erdagi erkak populyatsiyada oshqozon saratoniga sabab bo'lishini isbotlashmoqda.

Chet ellik davlatlar o'zlarining sog'lig'i haqida xavotirdalar, shuning uchun olimlar kanserogenlarning ko'p sonli mahsulotlarini aniqlash uchun tadqiqotlar olib borishmoqda. Yaqinda ular soya sousining odamlar uchun juda zararli va xavfli bo'lgan degan xulosaga kelishdi, chunki u odatdagidan ancha yuqori bo'lgan zararli moddalar qatorini o'z ichiga oladi. Shunday qilib, noodle qo'shimchasini qo'shishni xohlasangiz, ozgina so'ya sosu - kim va qaerda pishgan va u qanday xavfli moddalar borligini o'ylab ko'ring.

Lekin sizning sevimli ovqatlaringizni darhol ko'mib tashlamang va mazali ovqatlanish imkoniyatini umid qilmang. Tanani saratondan himoya qiluvchi mahsulotlarni o'z ichiga olgan turli xil menyu mavjud. Siz qattiq aralash un hosil qilingan pishirilgan mahsulotlardan foyda olishingiz mumkin, shuningdek, yeyishingiz mumkin bo'lgan yangi meva va sabzavotlarning katta tanlovini eslaysiz. A va C vitaminlari mavjud bo'lgan mahsulotlar haqida eslashingiz kerak, bu ham inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Endi siz qaysi oziq-ovqatlarning saraton kasalligiga olib kelishini bilasiz, shuning uchun siz bir nechta maslahat berasiz: kunduzi ortiqcha ovqatlanmang va kunduzi sutdan foydalanmang, chunki siz tanangizni ortiqcha yuklamasdan, faqat chindan ham och bo'lganda eyishingiz kerak. Batafsil sog'lom oziq-ovqat va katta miqdorda yog 'tarkibi kam oziq-ovqat oling. Juda issiq ichimliklar ichmang, chunki og'iz bo'shlig'ining kuyishi mumkin, bu saraton o'smasi rivojlanishiga sabab bo'ladi.

Hamma narsani kamtarlik va zavq bilan bajaring, shunda bu dahshatli so'z hayotingizga hech qachon kirmaydi!