Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'plab qurbonlar suvga sakrash va suzish kerak. Biz sizni zararli ta'sirni kamaytirishga yordam beradigan oddiy faoliyatni taklif qilmoqchimiz. Muammolar o'z-o'zidan suvda boshlanadi va ko'pincha kardiologik xarakterga ega. Havoning va suvning harorati juda baland va jismoniy fitonsiz, zich qurish va o'rta yoshdagi odam 18-20 daraja suvga o'tadi, havo harorati soyada 35 daraja bo'lganda, yurakning refleksli to'xtashiga olib kelishi mumkin. U yurakni hibsga olishning qisqa muddatli bo'lishi va 2 minutdan keyin yurak ritmini tiklashi mumkinligi bilan tasavvur qilish qiyin emas. Shuning uchun suvni asta-sekin kiritish kerak. Ayniqsa, bundan oldin siz spirtli ichimliklarni ma'lum miqdordagi miqdorda oldi va quyoshni quyish uchun vaqt topsangiz.
Spirtli ichimliklarga kelsak, odamlarning shirkatida odamning cho'kib ketgan suvga oyoq va qo'llarning konvulsiv chayqalishlarini aniq bilishi mumkin bo'lgan bir sog'lom kuzatuvchi bo'lishi kerak. Spirtli ichimliklar reaktsiyani yo'qotadi va muhim sharoitlarda qimmatbaho vaqtni yo'qotadi va cho'ktirish mumkin. Ko'proq otib tashlang, kimga topshiriladi, keyin butun kompaniya tirik qoladi va navbatchi navbat boshqa vaqtni o'tkazadi.
Suvdagi eng yomon narsa suvga cho'kib ketgan va yomon cho'qilar, albatta, eng yaxshi niyatlardan cho'kishlariga yordam berishga shoshilishadi, lekin bunday shoshilish ikki tomonlama fojia bilan tugaydi. Suvda siz o'z imkoniyatlarini to'g'ri baholashingiz kerak va agar siz yaxshi suzmayotgan bo'lsangiz, hech qanday holatda saqlash uchun shoshilmang. Va qanchalik istamasangiz ham, yordam so'rang, qichqiraman, chopaman, suzmayapman. Yaxshi suzuvchi birovni tortib olishi mumkin, ammo ikkalasi uni jismonan qutqarolmaydi.
Agar oyog'ingiz ostidan pastki qismni sezmasangiz va oyoqlaringiz va qo'llaringiz sizni tinglashni to'xtatgan bo'lsa, vahima tezda to'xtab turishingiz kerak. Biror kishi suvdan engilroq ekanini eslang. Va agar siz sezib qolmasangiz, suv sizni siqib chiqaradi, faqat tinchlanib, suv ustida yotadi. Ortingizda bo'lishi mumkin, siz yulduz bo'lishingiz mumkin, siz qulayroq bo'lishi uchun siz pastga qarashingiz mumkin. Siz ushlab qolishingizni sezasiz, so'ng boshingizni aylantiring, nafas oling va keyin nafas oling. Bir itga o'xshab, qirg'oqqa yaqinlashib, atrofga nazar soling. Ko'pchilik vahima tufayli o'ladi. Sovg'inlik va xotirjamlik imkoniyatlarni bir necha bor oshiradi va bu sizning xavfsiz dam olishingiz uchun unutishingizga hojat yo'q.
Jabrlanuvchi allaqachon tashqariga chiqarilgan bo'lsa va u behush bo'lsa, nafas olish yuzaki va kam uchraydi yoki nafas olmaydi, uning nafas olish tizimini chiqarish kerak. Bu shunchaki unutiladi va og'izlari mo''tadil tarzda boshlaydi va bronxlar va traxeya nihoyat o'ldiriladi. Axir havo yo'llarida suv, qum, loy bo'lishi mumkin, buning hammasi tozalanishi kerak, keyin sun'iy nafas olishni talab qiladi.
Agar biror kishi 5 daqiqadan ortiq nafas olmaydigan bo'lsa, u juda kam imkoniyatlarga ega, biroq tez yordamga kelmasidan oldin reanimatsiyani to'xtata olmaysiz.
Juda achchiq va murakkab mavzu suvga sakrayapti. Qolganini suv bilan taloq qilmoqchi emasman, har yozda ko'plab yoshlar cho'kib ketganini unutmang, va yuzlab odamlar o'z ahmoqligi tufayli nogiron bo'lib qoldilar. Ular askar sifatida suvga sakrash, umurtqalarini yiqitish, oyoqlarini sindirish, yutish, bo'yinlarini buzish, qirg'oqqa sakrash va sayoz suvlarga o'tish, ko'priklardan va yomg'irlardan o'tish. Jumladan, bir qadah pichog'i bilan o'ziga ishonish ko'payadi, keyin ikkinchi jasorat noyob va noyob inson hayotini oladi. Qarindoshlaringizni va do'stlaringizni kuzatib boring, o'zingizga g'amxo'rlik qiling.
Ammo, agar sizda bu muammoga duch kelsangiz-chi? Bu jumperni qattiq va qattiq sirtga juda ehtiyotkorlik bilan o'tkazish kerak, buning uchun tekis zamin, eshikni mentikadan chiqarib tashlang va tezyordam kelgunga qadar uni qaytarib bo'lmaydi. Uchta odamni olib yurishimiz kerak, ammo eng yaxshisi orqa miya qo'llab-quvvatlaydigan to'rt kishi. Bo'yinni ehtiyotkorlik bilan va ehtiyotkorlik bilan bartaraf qiling, o'ta og'ir holatlarda plastmassa yoki plastmassadan foydalaning va badanga sarguzashtirmaslik uchun ehtiyotkorlik bilan va ehtiyotkorlik bilan emas, balki 2 ta plastinka qo'yish kerak, shuning uchun servikal mintaqadagi harakat cheklangan bo'ladi. Jabrlanuvchi quyoshdan himoyalangan joyda yotishi kerak. Siz lablarini nordon qilolmaysiz, ichasiz, boshqa hech narsa qilolmaysiz, faqat tez yordam guruhini kutishingiz kerak.
Sohilda issiqlik inqirozi yuz berishi mumkin, sog'lom odam erkini uyg'otishi kerak, u quyoshga tushgan do'sti uyg'onishi, salqin joyda soyada joylashishi, shirin zaytun keltirishi, aspirin berishi va agar kerak bo'lsa, shifokorni chaqirishi kerak.
Suvning qolgan qismi xavfsizligini ta'minlash uchun siz xavfsizlikni unutmasligingiz kerak, shuning uchun suvda dam olish siz va do'stlaringiz uchun xavfsizdir. Siz uchun suv toza va issiq bo'lsin, havo shifo beradi, quyosh esa zaif! Sevimli va ishonchli do'stlar davrasida qalbimizning tubidan baxtli dam olishni istaymiz va xavfsizlik haqida unutmang.