Guarana nima?
Guarana, Paragvay va Braziliya Amazon ormanlarında o'sayotgan bir sariq liana. Indians o'z samarasini ishtahani ochish uchun, shuningdek, bezgak va dizenteriya kabi kasalliklarni davolash uchun ishlatgan (bu maqsadda u hozirgacha qo'llanilgan, ammo bu usulning samaradorligi haqida ilmiy dalil yo'q). Bugungi kunda Guarana Braziliya ba'zi davlatlarida etishtiriladi va butun dunyo bo'ylab ogohlantiruvchi vosita sifatida ishlatiladi.
O'simlik kofein analogini guaranin, lekin 4-7 marta kuchli. Bundan tashqari, kaltsiy, magniy, temir, kaliy, fosfor, selen va strontium kabi ba'zi mikroelementlar va aminokislotalar kabi taninlar, A, E B1, B3, PP vitaminlari mavjud.
"Suyuq kashtan"
Umumiy holda, preparat kilogramm berishni istaganlar tomonidan qo'llaniladi. Ammo, albatta, agar bir necha kilogramm shish kebap yoki bir nechta keks bo'lmasa uxlab qololmaysan, unda oziq-ovqat mahsulotlarini ishlatishning oqibatlari bilan shug'ullana olmaydi.
Stimulyator sifatida, u atletik ko'rsatkichni yaxshilaydi va aqliy va jismoniy charchoqni kamaytiradi. Bundan tashqari, past qon bosimi, surunkali charchash sindromi va bezgak va dizenteriya oldini olish uchun ham foydalanish mumkin. "Suyuq kashtan" ba'zan jinsiy istakni kuchaytirish vositasi sifatida ishlatiladi. Bundan tashqari, doimiy diareya, isitma, yurak muammolari, bosh og'rig'i, og'riyotgan og'rig'i, orqa va issiq qon tomirlarini davolash uchun ishlatiladi.
Preparat qanday ishlaydi?
Preparat tarkibida Guaranine, teofillin, theobromin, markaziy asab tizimi, yurak va mushaklar faoliyatini rag'batlantiradi. Kofein singari guaranin ham adrenalin, norepinefrin va dopaminni qonga intensiv ravishda boshlaydigan adrenal bezlar faoliyatini rag'batlantiradi, bu esa termogenez imkoniyatlarini kengaytiradi. Tana erkin yog 'kislotalarini qayta ishlay boshlaydi va ularni energiya ishlab chiqarish uchun ishlatadi (yog' yo'qotish paydo bo'ladi).
Ilm nima deydi?
Doktor Torben Andersen Daniya Tibbiyot Markazida Charlottenlundda tadqiqot olib bordi. U og'ir vaznli 44 ta sog'lom bemor bilan ishladi. Ushbu bemorlarga guarana, jufti va damiana kabi o'simliklarni tayyorlash kirdi.
Doktor Andersen tomonidan olib borilgan tadqiqot natijalari juda yaxshi edi: o'simlik infüzyonunu olganlar, 45 kun davomida o'rtacha 11 kilogramm yo'qotgan. Plyonbo guruhiga qaraganda, bu farq o'rtacha 0,45 kg ni tashkil etgan. Shuni ham ta'kidlash kerakki, bu o'tlar aralashmasi qorin bo'shlig'ini 20 daqiqada bo'shatishni sekinlashtiradi, bu esa ovqatdan keyin ko'proq to'yish hissini keltirib chiqaradi.
Biologlarning eksperimental yig'ilishida taqdim etilgan yangi tadqiqotda bu yil olimlar bir guruh CLK sichqonchalarini (konjuge linoleik kislota), ikkinchisi esa CLC plus guarana ni berdi. CLCni olgan guruh, adipotsitlar sonini (yog 'hujayralarini) sezilarli darajada qisqartirishiga qaramasdan, CLC va ortiqcha guarani olgan guruhda yog' hujayralari sonining kamayishi faqat olti hafta ichida 50% ga yetgan.
Qanday qilib "suyuq kashtan"
Preparatni sharbat, choy, suv va yogurt bilan har qanday oziq-ovqat bilan olish mumkin. Yarim choy qoshiq kukuni kuniga ikki marta etarlidir. Bu guarana mevasida faol moddalarni yuqori konsentratsiyasi bilan bog'liq. Preparatning bitta dozasi o'simlikning bir donasi bilan taqqoslanadi. Agar siz dozani oshirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, muammolarni bartaraf qilish uchun doktoringizga murojaat qiling.
Ertalab yoki peshin vaqtida "Suyuq kashtan" ni ishlatish eng yaxshisidir, bu uning rag'batlantiruvchi ta'siri bilan bog'liq. Shunga qaramay, agar siz yo'lda bo'lsangiz, tungi vaqtda olish mumkin - Guarana qisqa muddatda xushyorlikni sezilarli darajada oshiradi.
E'tibor bering!
Preparatni tavsiya etilgan dozalarda qo'llash mutlaqo xavfsizdir va hech qanday yon ta'sirga olib kelmaydi. Biroq, ko'p miqdorda olingan bo'lsa, xavfli yoki hatto o'limga olib kelishi mumkin. Guarninning o'ldiradigan dozasi, olimlar fikriga ko'ra, kilogramm uchun 150-200 mg. "Odatda" odam taxminan 70 kilogrammni tashkil qiladi, shuning uchun uning uchun o'ldiradigan guarnin dozasi 10,500-14,000 mg bo'ladi. Bu juda katta dozadir: "Suyuq kashtan" ning bir dozasi 200 mg garnigini o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, og'ir zaharlanish past dozalarda ham sodir bo'lishi mumkin: bularning hammasi sezuvchanlik, organizmning individual tolerantligi, yoshi va guarani oldindan foydalanishga bog'liq.
Yon ta'siri
Guarinning yon ta'siri kofeinadan keyin bir xil. Ular uyqu, bezovtalik, oshqozon va tezlashtirilgan yurak urishi bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin.
Yuqori qon bosimi, tashvish, glaukoma, osteoporoz, yurak muammolari, qon ketishining buzilishi, diabet, buyrak muammosi yoki jigar kasalligi bo'lsa, "Suyuq kashtan" ni ishlatishdan oldin doktoringizga murojaat qiling.
Boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir
Har qanday dori-darmonlarni muntazam ravishda qabul qilsangiz, preparatni qabul qilishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing ba'zi bir antidepressantlar bilan, lityum, sedativlar va qonni suyultiradigan preparatlar o'z ichiga olgan preparatlar bilan ta'sir o'tkazish mumkin. "Suyuq kashtan" ni har qanday stimulyator bilan birga ishlatmang: giyohvand moddalar, qo'shimchalar yoki spirtli ichimliklar. Kofeinni ortiqcha iste'mol qilishni oldini olish uchun, preparatni qahva va gazlangan ichimliklar kabi boshqa oziq-ovqat bilan birga olib borishda ehtiyot bo'ling. Bundan tashqari, bolalar, homilador yoki emizikli onalarga tavsiya etilmaydi.
Mahsulot yorlig'idagi tegishli ko'rsatmalarga rioya qiling va yuqorida ko'rsatilgan alomatlardan biri yuzaga kelganda yordam so'rang.