Qizlar har doim o'z go'zalligi uchun pul to'laydilar. Ayniqsa, bu bizning poyafzalimizga tegishlidir: baland poshnali tufli yoki poyafzal. Chiroyli ko'rinish uchun biz oyoqlarimizdagi hamma og'riqlarga chidab turamiz. To'pag'achadan keyin oyoqlarimiz shishib, jarohatlarga sabab bo'ladi. Ba'zi narsalar ham oyoq barmoqlariga ishora qiladi. Buning oldini olish uchun, biz har doim sizning orqangizni olib tashlaganingizda, qon aylanishini normallashtirish uchun ularni sovuq suv bilan yuvish tavsiya etiladi.
Heelsiz hech bir shkaf bizni bog'lashi, o'sishi va ayniqsa, unga munosib bo'lgan bashoratchiga hayot berishi mumkin bo'lmaydi. Bunday narsalarga ofis liboslari, shim va boshqa narsalar kiradi. Lekin hamma ayollar to'piqlari ustida yurolmaydilar. Tibbiyot ularga ularga borishga maslahat bermaydi. Ular oyoqning deformatsiyasiga, chaqirilish va boshqa kasalliklarga olib kelishi mumkin. Ish uchrashuvlari, romantik sanalar, kontsertga borish uchun, hech kim to'satdan bosh tortishi mumkin emas.
Xullas, poyabzal yasashdan oldin oyoq-qo'llaringizni qanday tayyorlaylik.
Yuqorida aytib o'tilganidek, oyoqlarda chaqmoqlar va ko'karishlar bo'lmasligi uchun sizning oyoqlaringizni sovuq suv bilan yuvishingiz kerak, shunda qon tomirlarining qon aylanishi normallashadi. Bundan tashqari, yuvish uchun issiq choyni ishlatishingiz mumkin, va u yashil yoki qora emasmi, muhim emas. Bu oyoqlarning oyoq terisini yumshatishga va barcha zo'riqishni bartaraf etishga yordam beradi. Shundan so'ng, yaxshilab silang va kremni qo'llang. Oyoq qo'shimcha namlik oladigan va yuk bilan tayyorlanganligi uchun tonlama yoki namlashtiruvchi vositadan foydalanishingiz mumkin.
Va uyga kelganingizdan so'ng, bir necha daqiqadan so'ng, oyoq barmoqlarini massaj qilish uchun poshnalarni olib tashlang. Lekin u yerda to'xtamang. Bundan tashqari, tizza qadar butun oyoq massaj qiling. Chunki barcha stresslar asosan u erda to'plangan.
Muz kublari va limon sharbatlarini kompressiya qilish uchun shish tavsiya etiladi. Ammo, shuningdek, tasalli, bir hammom mumkin, suvga bir necha tomchi efir moyi tushiring.
Bundan tashqari, eczanelerde ko'p sonli krem sotish, bu ham hech bo'lmaganda ularning oyoqlarida yuk bilan yordam berish uchun biror narsa bo'lishi mumkin.