Siz kilogramm berishingiz kerak deb qaror qildi! Ayting-chi, qanday qilib?

Hammaga salom! Men qariyb 90 kilogramm og'irlikni boshladim va aslida nozik bir ayol bo'lganim uchun))) kilogramm berishning turli xil usullarini sinab ko'rdim va ular hatto bir muncha vaqt yordam berdi, garchi og'irlik doimo qaytib, hatto ijobiy hududda bo'lsa ham. Har doim o'ylayman - nima uchun men bunday muammolarga duch kelmoqdaman, chunki ba'zi do'stlarim ko'proq ovqatlanyapti va asabiylashmaydi va nozik echki kabi o'tadi. Ko'rinib turibdiki, yosh o'zini o'zi his qilmoqda va doimiy stress. Men umr bo'yi bosh buxgalter sifatida ishlayapman - qattiq nervlarni! Yaqinda uchrashganman (bir-birini ko'p yillar davomida ko'rmadim), men misli ko'rilmagan o'zgarishlarga duch keldim - men vaznni yo'qotib, undan yaxshi bo'ldim, Bormentalning markazida edim. Men ularning saytiga bordim, ko'pgina umumiy ma'lumotlar va mijozlarning fotosuratlari haqiqatdan ham haqiqiy emas !!!! Tavsiya eting - u erga borish kerakmi?