Bolaga g'amxo'rlik qilayotgan ota-onalar bu o'zgarishlarga qanday moslashishadi? Chiqish kunining holatini tartibga solishning ikki yo'li mavjud. Birinchisi, bolaga ko'plab bolalar parvarishi to'lovlarida tasvirlangan va organizmning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olmagan holda yaratilgan universal sxema. Kunning bu rejimi sun'iy ovqatlanishni oladigan bolalar uchun va onasiga yaqinlashish imkoniga ega bo'lmagan bolalar uchun javob beradi. Rejimni tartibga solishning ikkinchi usuli - u uyqu va ovqatlanish ehtiyojlarini vaqti-vaqti bilan hisobga olganda chaqaloqning individual bioritmalariga rioya qilishdir. Bu optsiya emizishni tanlagan va o'z farzandlariga g'amxo'rlik qilish imkoniyatiga ega bo'lgan onalar uchun idealdir. Ushbu usul haqida va batafsilroq gapiring. Oziqlantirish va bolaning kunlik rejimi chaqaloq va onaning uchun ham muhimdir.
Talabni iste'mol qilish
Ba'zan tibbiy adabiyotda u "erkin ovqatlanish" deb ataladi .Bu nimani anglatadi? Ona o'zidan so'raganda har qanday so'rovga javoban chaqaloqni ko'kragiga qo'llaydi, odatda sut uchun zarur bo'lgan narsalar, bezovtalik, ba'zida hatto yig'lash bilan ifodalanadi. bolalar allaqachon tushunarli belgilar berib, ular qalamni o'zlarining ko'kragiga tortib olishlari yoki sut so'rash uchun o'z usullarini kashf etishlari mumkin (bu ovqatlanish shakli ko'krak qafasi, ko'krak qafasi, idish yoki shishalarni ishlatmaslik demakdir) Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti yosh bolalarning rivojlanishi uchun eng maqbul ekish sifatida bepul ovqatlanishni tavsiya qiladi. Ba'zida iste'mol qilinadigan ovqatlanish ba'zan ko'ngilochar va ortiqcha qo'shimchalar bilan bog'liq bo'lib, oziqlantirish bilan sun'iy yondashuv "rejimga muvofiq amalga oshiriladi. ". Ayni paytda, bolaning sutga bo'lgan ehtiyojidan ko'ra, badiiy va bashoratli narsa yo'q! To'g'ri, har bir chaqaloq o'zini oziqlantirish ritmini belgilaydi - dasturning chastotasi va davomiyligi. To'g'ri, bu ritmlar oydan bir oygacha keskin o'zgarishi mumkin. Ammo chaqaloqni diqqat bilan kuzatish bilan, biron bir ona ochiq ko'raman, unga ko'ra bola ko'krakdan so'raydi! Bu esa, o'sib borayotgan chaqaloqning fiziologik va psixologik ehtiyojlariga to'liq mos keladigan rejim bo'ladi. Ko'krakni "bepul ovqatlanish" varianti uchun qo'llashning umumiy sxemasi nima?
- Yangi tug'ilgan davr (dastlabki 1-2 oy): chaqaloq ko'kragini uzoq vaqt sukut qiladi, asosan uxlashning yuzaki bosqichida ovqatlanadi, albatta, kechasi ko'kragiga qo'llaniladi. Ko'krakni avvalgi emishdan bir necha daqiqa keyin so'rashi mumkin va tushdan keyin soat ikkilarigacha va tunda 5 soatgacha uzaytirishi mumkin.
- 2-4 oy: uzoq muddatli ozuqalar bilan ko'payish o'rtasidagi vaqt oralig'i va bir necha soniyadan bir necha daqiqagacha uyg'onish vaqtida ko'krak bilan qisqa "uchrashuvlar" aniq belgilanadi. Ko'krak qafasidagi qo'shimcha birikmalar soni kuniga o'rtacha 12 marta.
- 4-6 oy: eng samarali va yuqori kalorili ozuqa asta-sekin uyqu oralig'ida guruhlanadi. Bola uyquga ketayotganda so'ralsa, tushida ko'kragini so'rashi va uyg'onish vaqtida ham so'rashi mumkin. Kun davomida turli xil muhim voqealar uchun qisqa muddatli dasturlar mavjud.
- 6-9 oy: uyg'onish soatlarida cho'kma faol va harakatlanuvchi, ko'kragiga nisbatan kamdan-kam uchraydi. Ammo kechki emish ortib boradi, kun uyqusida ovqatlanish kerak (tushdan keyin uyquga ketgandan keyin 40-60 daqiqadan so'ng bu xira "signal" haqida.) Uyg'ongandan so'ng ko'kragiga murojaat qilish istagi yo'qolishi mumkin, lekin ayni paytda uxlab qolish uchun ovqatlanish va "ichish" "Toraks
- 10-12 oy: ko'krak bilan kunlik uchrashuvlarning umumiy soni 10-12 darajasida. Bu orzular atrofida uzoq muddat ovqatlanish va turli sabablarga ko'ra uyg'unlik davrida qisqa qo'shimchalar bo'lishi mumkin. Kecha tushida emish bor. Agar onasi uyqusida yotib, hatto yotish vaqtida kechki ovqatni uyg'unlashtirsa, bunday kechki hayot «surunkali charchashga olib kelmaydi». Bolalar uyg'otmasdan kechalari so'ralsa, bu ham ularga zarar keltirmaydi!
Tush
Kutish, kichik bolalar bilan hayot ritmini boshqaruvchi asosiy vositadir. Bolaning tushining o'ziga xos xususiyatlari va u nimani anglatishini bilamizmi? Tushda inson miyasi ma'lumotlarni tahlil qiladi va sintezlaydi, tana organizmni ozuqa moddalarini buzadi va tanani tozalaydi.
Kutish ikki bosqichga bo'linadi:
♦ miyaning faoliyati minimal bo'lsa, nafas olish juda kam bo'lsa, organizm butunlay bo'shashadi, ko'zlar qattiq yopiladi va organizmdagi barcha metabolik jarayonlar sekinlashadi;
♦ yuzaki o'zgarishlar - tez uyqu, uyqu, inson tush ko'rganida uyg'onishga juda yaqin. Tananing titragani, ko'zlari yarim yopilgan bo'lishi, ko'zning harakatlanishi, tez nafas olishlari, metabolik jarayonlar faollashishi mumkin.
U uyquning yuzaki fazasi mavjudligidan kelib chiqib, yosh bolaning muvaffaqiyatli rivojlanishi va rivojlanishi bevosita bog'liqdir. Shuning uchun, umumiy vaqtni dam olishning asosiy vaqtidan oladi. Yangi tug'ilganlarda bu raqam taxminan 80% ni tashkil qiladi, bu esa 12 oyga nisbatan taxminan 50% gacha kamayadi. Bu "tush ko'rilgan bola o'sadi" deb aytadigan foydali tushdir. Chuqur fazadan yuziga va orqa tomoniga o'tishning muvaffaqiyatli o'tishni ko'krak suti bilan ta'minlaydi: agar tushida tashvishlangan bolaga ko'ksini taklif qilsangiz, u yana tinchgina so'riladi, Bolalarning tug'ilishidan tortib to yilgacha bo'lgan uyqu rejimlari doimiy o'zgarib turadi, lekin bu o'zgarishlar ota-onalarga o'z hayotlarini va kattalar ishlarini rejalashtirishga imkon beradigan aniq naqshlarga ega. Birinchi 2 oy: yoriqlar ko'p jihatdan uyquning va uyg'unlikning ritmlarini aks ettiradi U uyg'ongandan keyin, uyqudan keyin bir necha soat uxlayotganidan so'ng, 15-30 minut uxlashi mumkin, ko'kragiga vaqti-vaqti bilan emish yoki ko'zlarini yopib 15 dan 45 minutgacha uyg'onishi mumkin, umumiy uyqu vaqti 20 soatga etadi 2-4 oy: uyqusizlik davrlari kuchayib boradi, kundalik bioritmning o'ziga xos xususiyatlari asta-sekin namoyon bo'ladi: chaqaloqning quyoshga tayyor bo'lganda, qachon sutga sutga muhtojligi, ertalabki so'nggi uyg'onishi qanchalik kechikishi, kunduzi s uyqu. O'rtacha 3-5 kunlik uyqu 40 daqiqadan 2-3 soatgacha davom etishi mumkin.
- 6-9 oy: chaqaloqning hayotida ko'plab sifatli o'zgarishlar (tish, yangi harakatlarni ishlab chiqish, qo'shimcha ovqatlarni kiritish) paydo bo'lishiga qarab, uyqu ko'proq intervalgacha, xavotirli bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, uch kunlik dam olish rejimi mavjud va kundalik biorhythm xususiyatlari aniq ko'rinadi.
- 9-12 oy: chaqaloq ikki kunlik ovqatga ketadi, kechki ovqatlanish juda qisqa bo'ladi. Ertalab, aksincha, cho'kma ko'krakni uzoq vaqt davomida emizishi mumkin, ya'ni butun oila to'shagidan chiqib ketish vaqti keldi! Bir yildan keyin uyqu rasmini butunlay soddalashtirmoqda: bola bir necha bor kun davom etadigan kunduzgi orzuga o'tadi. Xo'sh, ko'kragiga bo'lgan kechki birikmalar onaning emizishni saqlab qolishga qaror qilgan ekan, davom etadi.
Kunning disfunktsiyasi
Yuqorida aytib o'tganimizdek, chaqaloqning maromining asosiy regulyatori - orzu. Shu sababli, uxlab qolish bilan bog'liq barcha muammolar darhol kun tartibini tashkil qilishga ta'sir qiladi! Nima uchun bu kabi huquqbuzarliklar sodir bo'lishi mumkin? Uyqu sifatiga va uxlab qolish qobiliyatiga ta'sir ko'rsatadigan sabablar juda ko'p. Eng keng tarqalgan ro'yxat.
1. Ona chaqaloqni uxlab yotgan ko'krakka tushirmaydi (masalan, nogironlar aravachasida kasallikka duchor bo'lishga harakat qilish yoki emizishga odatlangan qalam).
2. Bolada ko'krakni rad etish, nizolarni bartaraf etish va uni ovqatlantirishga urinishdan qochish.
3. Kichkintoy bemor bo'lib, kuchli jismoniy yoki ruhiy bezovtalikni boshdan kechiradi. Bu holatda, aksincha, u doimo ko'ksini emizishni, uxlashni, og'zidan chiqmaslikni xohlaydi.
4. Tishlar kesilgan. Tish go'shtining maksimal og'rig'i vaqtida, kunduzgi tushlar uyqusizlik va tun davomida ko'kragiga tez-tez qo'shilib turadi.
O'g'il bola yangi avtoulov qobiliyatini o'rganadi: uyqusizlik, taroq, oyoqqa turish, yurish.
6. Kunduzgi uyquni sezilarli darajada o'zgartiradi: bola kun davomida uxlashadi, avvalgi kabi, keyin u odatdagi vaqtida uxlashni istamaydi. Odatda, kunduzgi uyquning umumiy vaqtidagi pasayish kechki uyquning yo'qolishi bilan bog'liq.
7. Vaqt davomida bola etarli taassurotlarga ega emas, u sog'inadi! Bu muammo ko'pincha ko'chada uyquga ketgan bolalar uchun va odatda, onasining uy sharoitida ishlashi uchun odatiy holdir. Muammo yurishni tashkil qilishni o'zgartirib, tuzatiladi: 3-6 oydan katta bo'lgan bolalarda yurish, uyqusizlikning bir qismini ushlab turish yoki faqat ahvolga tushib qolmaslik va yotoqda yotish yaxshidir. Shunday qilib, onam uy ishlariga ko'proq vaqt ajratadi va onasi yaqin bo'lsa, chaqaloq rivojlanish uchun ko'proq imtiyozlar oladi. Uyqusizlik vaqtida yurishdan tashqari, siz bolangiz bilan ko'plab qiziqarli tadbirlarni uyushtirishingiz mumkin: yurish, odamlar bilan uchrashuvlar, atrofingizdagi dunyoni bilish, uy sharoitida ishlash, yoshga qarab o'yin o'ynash, narsalarning xususiyatlarini o'rganish, maxsus tadbirlarni ishlab chiqish, suzish, suv bilan o'ynash, gimnastika yoki massaj qiling.
Rejim quvonch
Chaqaloq bilan hayot faqat kattalarga faqat ijobiy his-tuyg'ular baxsh etganda qanchalik ajoyib! O'g'il o'zini sezgir va g'amxo'r ota-onani ko'rishdan xursand. Bolaning ehtiyojlarini bilish, vaqtida ularga javob berish qobiliyati, ona suti bilan boqish va bolaga g'amxo'rlik qilish istagi, kunning o'ziga xos rejasini tushunish - bularning barchasi ota-onaga o'zlarining kattalar hayotini rejalashtirishni osonlashtiradi va shuningdek, ota-onaga nisbatan chuqur mamnunlik hissi beradi.