Zig'ir bilan oyoq charchoqlarini qanday olib tashlash mumkin?
2 osh qoshiq zig'ir meva va qaynoq suv bilan to'ldiring. Harorat xona haroratiga tushguncha bir soatgacha turamiz. Ushbu "zig'ir" suvda biz 15 daqiqa davomida oyoqlarimizni ushlab turamiz.
Oyoq charchoqlari, romashka qo'shilishi bilan tovoqlar
Oyoqlarning yoki oyoqlarning charchashi xushbo'y suyagining qo'shilishi bilan tovoqlar yoki cho'michlarni yaxshi olib tashlash yoki olib tashlash. Biz bir qoshiq papachani olib, bir litr qaynoq suv bilan to'ldiramiz. Biz 10 daqiqa qaynatamiz. Keyin soda va oyoq hammom tayyorlang.
Tepalik bilan laganda
Agar oyoqlar uzoq yo'llardan juda charchagan bo'lsa, yoriqlar va surish bor, undan keyin hamkasblar xushbo'y hasharotlardan chiqaramiz. 2 osh qoshiq poxolni olib, bir litr qaynoq suv bilan to'ldiramiz. Bunday vannada oyoqlarimizni yigirma daqiqadan ko'proq ushlab turamiz.
Bodring qo'shilishi bilan hammom
Ot tanasining infuzioni quyidagi nisbatda tayyorlanadi, 2 osh qoshiq bir litr qaynoq suv quyiladi. Biz yarim soat turib turib, keyin 20 daqiqa ushlab turamiz, shuning uchun oyoqlaringizdagi charchoqni engillashtirasiz.
Dengiz tuzi bilan oyoq charchoqlarini davolash
Barcha organizm va oyoqlarga yaxshi dam berish, dengiz hammomlari tomonidan beriladi. Ularda bir hovuch dengiz tuzi qo'shamiz. Bunday sho'rlangan suvda oyoqlarni faqat o'n daqiqa ushlab turish kerak. Bu jarayon u erda tugamaydi. Dengiz tuzi bilan hammomni olganingizdan keyin yotishingiz kerak, ammo oyoqlaringiz boshingizdan yuqorisida.
Oyoqlarning charchoqdan davolanishning oson yo'li
Agar uzun yurishdan oyoqlaringiz charchagan bo'lsa, unda oyoqlaringizni spirtli ichimlik bilan tozalang.
Oyoqning holati va sog'lig'iga, uning yurishi, uning yurishi bog'liq. Kam parvarishlash va og'ir yuklar terining parchalanishiga, pürüzlülüğe, sürtünmeye, chaqiriqlarga va oyoq terlemesine olib keladi.
Oyoqlarning tiklanishi
Biror kishi ba'zida juda ko'p terlaydi. Buning sababi asab sistemasining kuchayib borishi mumkin. Terlashni kamaytirish uchun, ota-ona va valerian kabi tasalli beruvchi vositalarni olish kerak. Terning hidini yo'qotish uchun siz oyoqlaringizning tagiga va barik kislotasiga barmoqlar orasiga sepishingiz kerak. Oyoqlarning terini kamaytirish uchun har kuni shifobaxsh o'tlar bilan birga vannalar kerak.
Oyoqlardagi terlashni bartaraf etish bo'yicha tavsiyalar
1. Borik kislotasini oling va uni kukunga soling. Har kuni ertalab barmoqlaringiz va oyoqlaringizning taglari orasida teri seping. Kechqurun oyoqlaringizni 35-40 daraja haroratda suv bilan yuving. Kundalik paypoq va paypoqlarni almashtirish, 2 haftadan so'ng oyoqlarning yomon hidi yo'qoladi.
2. Bir oz ezilgan eman daraxti oling va uni chang holatiga ezib tashlang. Biz paypoq yoki paypoq kiyib, ularni kukun to'kib tashlaymiz. Biz har kuni ter qilish kamayib ketmaguncha buni qilamiz.
3. Terlash uchun eng samarali vosita
Eman po'stlog'idan olingan vannalarning suvga bir litr uchun tayyorlanishi foydalidir, biz eman daraxti 50 yoki 100 gramm qo'shamiz. Kichik yong'inga qaynatiladi, suvi 20 yoki 30 daqiqa
4. Tuzli suv
Bir stakan suvga bir choy qoshiq tuzni oling. Biz ertalab va kechqurun sho'r va sovuq suv bilan oyoqlarimizni yuvamiz.
5. Shaxzoda
Oyog'ining terlashida va charchagan oyoqlarda teridan tikilgan tovoqlar yoki xanjarlarni qilish foydalidir. Buning uchun 2 osh qoshiq tug'ralgan shamlardan oling va qaynoq suvdan 2 stakan tushiring, biz to'liq sovutguncha turibmiz. Bir paqir suvga bir litrli infuzionni olaylik.
6.Tea
Oyoq va qo'llarni terayotganda kuchli choy qo'shilishi bilan hammomlarni tayyorlash foydalidir.
7. Shakar qum
Biz paypog'imizda bir chimdik shakar qo'yib, oyoqlarning sinishi va terlash davolanadi.
Limon
Terlashda oyoqlarimizni limon suvi bilan tozalaymiz.
9. Mint
Oyoqlarning ortiqcha terlashi bilan yalpiz barglarini infuziya bilan artib oling. Buning uchun, bir osh qoshiq yalpiz olib, uni bir stakan qaynoq suv bilan to'ldiring, yarim soatdan keyin turib, keyin to'kib tashlang.
10. tog 'kul, shuvoq, marigold barglarini yig'ish
Ravon, shuvoq va marigold bilan teng miqdorda oling, to'ldirilgan sumkaning bir osh qoshig'ini aralashtiring va bir stakan qaynoq suv bilan tayyorlang va biz 10 daqiqa turibmiz. 1 litr suv uchun oyoq hammom uchun bir choy qoshiq infuzion qo'shing. Avval oyoqlaringizni sovun va suv bilan yuving. Biz hammomlarni oyoqning terlashidan foydalanamiz.
11. Aptekachi
Oyoqlarning haddan ortiq terlashi kunlik issiq vannalar bo'lsa, biz 6 osh qoshiq romashka inflorescences olamiz, 2 litr qaynoq suv bilan to'ldirish, qopqog'i bilan pan qoplash va bir soat turib talab qilamiz. Infuzion suv bilan sovutilgunga qadar, suziladi, isitiladi va oyoqlarning infuzikasida saqlanadi. Oyoq protsedurasidan keyin taloq tolasi borik kislotasi bilan aralashmasi bilan changlanadi.
Oyoqlarning charchashiga yordam beradigan vositalar
1. Agar oyoqlaringiz uzoq yurishdan charchagan bo'lsa, unda spirtli ichimliklarni surtish yordam beradi.
2. Agar oyoqlar uzoq vaqtdan beri charchagan bo'lsa, ularni 10 daqiqa davomida issiq suvga qo'yamiz. Angliya yoki dengiz tuzini qo'shing, keyin o'tir va yoting, shunda oyoqlaringiz boshingiz ustida. Bu butun tanaga va oyoqlarga yaxshi dam beradi.
3. Bir stakan zaytun moyi oling, tuz kosasini tuzlab qo'ying, tuz eritilgunga qadar aralashtiring. Bu yog 'bilan bizni bezovta qiladigan joylarni surishtiramiz.
4. Uzoq vaqtdan keyin tuzli hammomni mustahkamlash foydali bo'ladi. Oyoqlari turishi uchun 4 litr issiq suv uchun bir necha stol tuzi oling. Biz bu hammomga faqat bir oyoqni suv bilan botiramiz. Suv soviganidan so'ng, biz qattiq sochiq bilan biz oyoqlarimizni echib, ularni silamoqchi bo'lamiz.
5. Oyoq charchoqlarini olib tashlash uchun oyoqlarni yog 'ekstraktini o'z ichiga olgan, sovuq va issiq hammomlardan iborat muz parchalari bilan tozalang, sovuq suvda oyoqlaringizni 10 soniya ushlab turing, issiq suvda 5 daqiqa davomida oyoqlaringizni ushlab turishingiz kerak.
6. Kechasi issiq vannalar qiling, suv harorati 38 yoki 39 daraja bo'lishi kerak. Cho'chqalar, qayin barglari, yalpiz, romashka suvlarining infuzioniga qo'shib, teng miqdordagi o'tlarni qabul qilamiz. Aralashtiramiz va o'simliklarning aralashmasidan 4 osh qoshiq olib, qaynoq suvdan 3 litr to'kib tashlang va 40 yoki 45 minutni talab qilamiz. Teri shishib ketganida, pomza toshi bilan urishadi.
7. Eshtilgan eman daraxtining uchta qoshig'ini, tog 'kullari barglarini, Seynt Jonning zaytun gullarini, bir litr qaynoq suv bilan to'ldirilgan yapon barglarini yarim soat davomida siqib, oyoq hammomiga qo'shing.
8. Oyoqlar uchun qarama-qarshi usullar
Kreslo ustida o'tiramiz, ikkita orqasidan, biri sovuq suvli, ikkinchisi issiq suv bilan o'ralamiz. Keling, oyoqlarimizni issiq suvga 2 daqiqa tashlab qo'yamiz, keyin 5 soniya davomida sovuq suvga tushiramiz. Shuning uchun 5 yoki 6 marta takrorlang. Sovuq suv bilan tugating.
To'qimachilik infüzyoni bo'lgan tovoqlar
10. Bir litr qaynoq suv uchun 2 osh qoshiq zig'ir meva oling, biz bir soat turibmiz. Xona haroratida suvda infuzionni qo'shing, oyoqlarini hammomda 10 dan 15 daqiqagacha ushlang. Bunday kundalik hammom qon aylanishini yaxshilaydi va terini tozalaydi.
11. Jismoniy ishlardan so'ng uzun yurish yalpoq va limon rangli oyoq hammomlarini tayyorlash uchun foydalidir, har bir o'simlikning bir hovuchini, 3 litr suvni olishi kerak.
12. Charchagan oyoqlar uchun yong'oq yaxshi vannalar bo'ladi, 100 gramm quritilgan yalpiz olinadi, tik qaynoq suv bilan to'ldiriladi, yarim soat turib turibdi. Oyoqlarini issiq hammomda 15-20 daqiqa ushlab turing.
13. Agar oyoqlar charchagan bo'lsa, yoriqlar va chig'anoqlar paydo bo'lsa, unda plankaning infuziyasidan laganlar hosil qilamiz, buning uchun biz bir litr suv uchun 2 osh qoshiq o'roqlarni olamiz. Oyoqlarini hammomda 15 yoki 20 minut tuting.
14. Agar uzun oyog'ingizdan oyog'ingiz charchagan bo'lsa, biz bodom suyagi bilan vannalar tayyorlaymiz, bir osh qoshiq quruq moychaga bir litr qaynoq suv qo'shib, 10 daqiqa qaynatiladi va soda qisqartiradi.
15. Agar charchagan oyoqlar sizga bu otning hammalariga yordam beradi. 1 litr suv uchun 2 osh qoshiq otliqni oling, yarim soat davomida turib, oyoqlaringizni 15-20 minut tuting.
16. Biz ularni massaj qilsak charchoq va charchoq o'tadi.
17. Yostiqda oyoqlaring bilan uxlashni tavsiya qilamiz.
Endi oyoqlarning charchoqlari xalq tabobatidan yurish nima ekanligini bilamiz. Ushbu oddiy retseptlardan so'ng siz oyoqlarning charchoqlarini olib tashlashingiz va idishlarni mustahkamlashingiz mumkin.