Barcha ayblarda
Yaqinda ingliz olimlari genlar va semizlik bilan bog'liqlik yo'qligini aniqladilar. Ko'p tajribalar o'tkazildi, unda genlarni tuyadi ustida ta'siri o'rganildi. Ma'lum bo'lishicha, qo'shimcha kilogrammlar tuyadi ortdi. Va ishtahani o'zi ham genlar ta'sir qiladi, ba'zida mutatsiyaga uchraydi va bu odam doimiy ravishda ochlik tuyg'usini boshdan kechiradi.
Har birimiz gormoneptin ishlab chiqaradigan genga ega. Ushbu gormon mushakni to'yish boshlanishi haqida signal yuboradi. Shundan so'ng miya biz och ekanligimizni ko'rsatishni to'xtatadi. Leptin ishlab chiqaradigan gen bilan o'zgarish sodir bo'lganda, miyada signal uzilib qoladi va u har doim eb-ichadi. Bu gormonlar uchun qon testi bilan osongina aniqlash mumkin bo'lgan kasallik hisoblanadi. Genetika sun'iy "leptin" yaratish uchun qo'rqib ketgan. Bu, insulin diabeti kabi, semiz bo'lgan odamlarga qo'llaniladi. Ijobiy natijalar quyidagicha: uchinchi kunda tuyadi kamayadi va og'irlik tez kamayadi.
Odamlar "leptin" gormonisiz tug'iladigan holatlar ham mavjud. Dunyoda faqat 12 kishi bor. Rossiyada bunday bemor yo'q edi. Ammo hozircha hech kim bunday odamlar yo'qligiga ishonch hosil qilolmaydi. Axir shifokorlar gormonning yo'qligini aniqlay olmaydilar.
Semirib ketish boshqa genlar tomonidan ta'sirlanadi. Misol uchun, genoproopiomelanokortinning nuqsoni bilan, inson haddan tashqari og'irlikdan aziyat chekadi. Bu gen guruxning butun guruhini, shu jumladan tuyadi tuyg'usi bilan bog'liq bo'lgan ishlab chiqarishga mos keladi. Olimlar bu kasallikning o'z tashqi xususiyatlariga ega ekanligini bilib oldilar: bunday kasallikdan aziyat chekayotgan insonlar yorqin qizil sochlar, rangsiz teriga ega bo'lib, tezda charchab qolishadi. Umuman olganda, 11 kishi davolanmagan kasallik bilan ro'yxatga olingan.
Shifokorlikning bu kabi shakllari, bu ikki shifokor monogenik deb nomlanadi. Ushbu shakllar faqat bitta genning sinishi tufayli yuzaga keladi, bugungi kunda olimlar monogenik semizlikning 11 ta shaklini ifodalaydi. Biroq, juda kam odam bunday muammolarga ega. Shuning uchun, ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, signalni urmang. Vrachdan semirib ketish sababini aniqlash va to'g'ri davolanishni tavsiya qilishni iltimos qilish yaxshidir.
Shunisi qiziqki, hayotning dastlabki oylaridan keyin semirib ketishning ko'p-genli shakllari bolada darhol namoyon bo'ladi. Bir yil mobaynida bu bolalar nazorat qilib bo'lmaydigan ishtaha va ortiqcha vaznga ega. Agar ortiqcha bahor besh yoshdan olti yoshgacha yoki yoshi katta bo'lganida paydo bo'lsa, unda vaznga olib keladigan vagina emas. To'liqlikning sabablari boshqa omillardadir. Bugungi kunda olimlar tomonidan tashkil etilgan 430 ta omil aniqlangan.
Egizaklar tomonidan tasdiqlangan
Doktor Klod Bouchard ikkita egizak ishtirok etgan juda qiziq bir tadqiqot o'tkazdi. Bir necha parodobrovoltsev tanlandi, ularga zarur bo'lgan kundan kunga ming kaloriya uchun oziq-ovqat berilgan edi. Og'irlik nafaqat eksperimentalda, balki ikkinchi juftlikda ham kuchaymoqda. Barcha aka-uka yoki opa-singillarimiz bir xilda qutqarildi. Ammo boshqa er-xotinlar bilan solishtirilganda, ayrim egizak boshqalarga qaraganda sezilarli darajada kamroq qo'shildi. Shunday qilib, har xil oilalarda jismoniy faolligi past bo'lgan oziq-ovqatdagi kaloriya sonidagi o'sish birdaniga oshib ketishiga olib keldi. Keyin mavzular dietaga tushirildi. Shunga qaramay, natijalar bir-biriga o'xshash bo'lib, ba'zilari boshqalardan ko'ra ko'proq edi. Buning xulosasi oddiy edi: og'irlik va og'irlikni yo'qotib yuborganlar tezda yog 'holiga moyil.
"Ta'sirli" degani nimani anglatadi? Misol uchun, ayrim odamlar sekin almashinuvi tufayli to'la bo'lib qolishadi. Metabolik jarayonlarning darajasi genetik darajadagi tanamizda. Boshqa variant ham mumkin: masalan, avloddan-avlodga o'zgartirilgan, bir gen uzatilishi mumkin, bu ma'lum bir protein ishlab chiqarish uchun javob beradi. Va ayni protein, o'z navbatida, oziq-ovqat fermentini yaratishda ishtirok etadi. Shunday qilib, ferment shu qadar faol emas va buning natijasida oshqozon tizimi to'g'ri ishlamaydi.
Hormongrelina uchun hamma narsani ayblash
Bizning tanamizda grifin griffinasi mavjud bo'lib, bizning ishtahamizga javob beradi. Ba'zi kishilarda ushbu gormon darajasi ssamogo tug'ilishining ko'tarilishi yoki oshib ketishi. Bu insulin genida turli kamchiliklar bilan bir qatorda ko'pincha ko'pchilikka to'lib-toshgan odamlardir. Har bir gormonning ta'siri har birimiz uchun turli xil ko'rinishda namoyon bo'ladi, shuning uchun bizda turli xil tana tuzilmalari mavjud. Aytmoqchi, grifin gormoni turli xil usullarda stress ostida ishlaydi. Biror kishi to'la bo'lsa, unda u stressni ushlaydi va agar ingichka bo'lsa, unda u o'z ishtahasini yo'qotadi. U bizga tabiatimiz bilan qo'yildi.
Lekin shifokorlar, agar xohlasangiz, vazn yo'qotishingiz mumkin, eng asosiysi, hayot, oziq-ovqat va odatlarni o'zgartirish. Biroz g'ayratli ish sizning vazningizni normal holatga qaytarishingizga yordam beradi va sog'ligingizga qo'shimcha kilogramm yo'qotish yaxshi.
Eng zararli gen
Biror kishi, vazn ortishiga ta'sir qiladigan mutatsiyaga uchragan gen bilan tug'ilgan deb taxmin qiling. Birinchi holda u sog'lom taom va mashqlar qilib, ikkinchisida yarim tayyor mahsulotlar, yog'li taomlarni iste'mol qilish va televizor oldidagi divanda yotadi. Qanday qilib o'ylaysiz, har ikki holda ham odam bir xil miqdordagi kilogrammga qaytadi? Yo'q! Turli oziq-ovqatlardan turli xil "yog 'qatlami" ko'payadi. Hatto genetik jihatdan to'la bo'lishga moyil bo'lgan odamlar ham.
Shunday qilib, biz oddiy xulosa chiqarishimiz mumkin: barchamiz odatimizga, oilaga xos odatlarga bog'liq.
Genetika moslashuvchanligi tugaganligi rad etilmaydi. Lekin bu biz aniqligicha og'irligimizni anglatishini anglatmaydi. Har bir narsa faqat o'zimizga bog'liq - biz tezda kilogramm olamizmi yoki ingichka bo'lib qolamizmi. Agar siz hali ham ortiqcha vazningizdagi genlarni shubha ostiga qo'yib, shubha qilmoqchi bo'lsangiz, unda o'ylang: olovli va ortiqcha og'irlikdagi aloqalar olimlar tomonidan belgilanadi, dunyodagi to'liq odamlar soni tobora ko'payib bormoqdami? U o'sadi. Ammo nega bir necha yuz yil oldin semirish epidemiyasi bor edi? Axir, genlar bir xil edi va bir asrda ular tubdan o'zgarishga vaqt topa olmas edilar. Shuning uchun siz "chuqur qazishingiz" kerak. Genlar emas, balki hayot tarzimiz o'zgargan. Biz ko'proq zararli oziq-ovqatlarni iste'mol qildik: yog'li, shirin, genetik jihatdan o'zgartirilgan ovqatlar, shuningdek, ekiladi. Hayot tarzimiz o'zgargan. Televizorlar va kompyuterlar ortida o'tirishga ko'proq vaqt sarflashni boshladik. Bizning ishimiz mobil telefonga aylandi. Biz o'zimiz uchun vaqt yo'q: sport, yurish uchun va boshqalar. Biz doimiy tanglik va stressda yashayapmiz, bu esa qo'shimcha tuyadi va ortiqcha funt paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Shunday qilib, aziz qizlar, har bir narsada genlarni ayblamang. O'zingizni oling: to'g'ri ovqatlaning, sport bilan shug'ullaning, sog'lom turmush tarzini olib boring, kam tajribangizni ko'taring va etarli uyquga o'ting. Keyin ortiqcha kalogrammni kiritmaysiz va siz doimo mukammal shaklda qolasiz.