Ushbu kasallik tufayli shishish, oyoqlarda og'irlik, noktürnal kramplar, qon tomirlari doka va to'piq atrofida jigarrang dog'lar paydo bo'ladi. Buzoqlar va buzoqlarning sovuq suvlari yaxshi ishlaydi.
Kosmetik oyoq nuqsonlarini bartaraf etish
Oyoqning og'rig'i chaqiriqlar, pufakdagi yoriqlar, ingichka yoki jarohatlangan mixlar tufayli yuzaga keladi. Ayniqsa beparvo bo'lgan holatlarda shifokor-podologning yordamisiz mutaxassis yo'q.
Artritni chiqarib tashlang
Agar og'riqlar shoshilinch infektsiya natijasida paydo bo'lgan bo'lsa, ehtimol, bu artritdir. Oyoq va tirnoq kasalliklari, davolash immunitet tizimida nuqson bilan bog'liq. Immunitet komplekslari (IQ) "tan oladilar", sog'lom to'qimalarga va organlarga hujum qilishni to'xtatadilar.
Xalqqa qarshi vositalar
To'xtab turgan noqulay his-tuyg'ularda 50 g quritilgan yalpiz va limon rangini oling, qaynab turgan suv bilan (0,5 l) to'ldiring va sovib turing. Issiq suv bilan aralashtiramiz - hammom tayyor. Jurnal muddati 15-20 daqiqa. Yumshoq oyoqlarni massaj va kremni tozalang.
Yuragida og'riqning eng ko'p tarqalgan sababi yassi to'qimadir - bu oyoq orkining tabiiy konkavsiyasini yo'qotadigan kasallikdir. Duz tekis bo'ladi va yoyilib ketadi. Yassi to'qimalarning sabablari: mushaklar va ligamentlarning tug'ma nuqsoni, o'ziga xos kasalliklar (raxit, poliomyelit, diabet), oyoq jarohati, yoga uchun etishmovchilik yoki ortiqcha yuk.
Barmoqlar zararlanganda va dam olayotgan bo'lsa, shubha gutga tushadi. Ammo buyraklar etishmovchiligi yoki ortib borayotgan ta'lim tufayli kristal shaklida uning ortiqligi bo'g'imlarga birikadi, bu ularning yallig'lanishiga va og'ir og'rig'iga olib keladi.
To'piqdagi o'tkir og'riq, plantar fasiitning (poshniy siqish) belgisi hisoblanadi. Kasallikning boshida og'riq faqat yurish paytida paydo bo'ladi - birinchi qadamlarni qo'yish juda qiyin. Kun davomida og'riq ozayadi va kechqurun yana kuchayadi. Vaqt o'tib, u barqaror bo'ladi.
Varikoz tomirlari , shuningdek, davolanishlari ko'p yillar davom etishi mumkin bo'lgan boshqa oyoq va tirnoq kasalliklari odatda professional faoliyatga olib kelishi mumkin. Ko'pgina odamlar, asosan, qizlar, ayollar bu kasallikdan faqatgina yashash uchun mo'ljallangan turmush tarzi sababli azoblanadi. Axir, yangi avlodning kasbi kompyuter bilan bog'liq, shuning uchun ko'p odamlar endi oyoqlarining salomatligi haqida o'ylamaydilar. Biz o'tiradigan joyga eng ko'p vaqt sarflaganda, bizning tosimiz juda ko'p miqdorda qonni oyoqlarga o'tkazadi, bu esa tezda oyoqlarini shishib, shishiradi. Bunday muammoni faqat mutaxassis yoki jarroh hal qiling. Agar tomirlar oyoqlarning mayda mushaklaridan allaqachon paydo bo'lsa, unda siz mutlaqo mutaxassis bilan murojaat qilishingiz kerak.
Agar davolanishni mutaxassis tomonidan aniqlanadigan oyoq va tirnoq kasalliklari tashuvchisi bo'lsangiz, qanday aniqlanadi ? Bu savolga sizga javob beramiz.
Agar ish kunining oxirida oyoqlaringiz tez puflab tursa, "paxta" ga aylansa va juda charchagan bo'lsa, unda sizning mutaxassisingiz maslahatiga muhtoj bo'lasiz.
Ko'p shifokorlar yosh qizlarga va qizlarga quyidagi qoidalarni eslatib o'tadi: qulay poyabzal kiyish; 10 smdan yuqori bo'lmagan poshnalar; Shuningdek, jinsiy aloqa kiyimi tavsiya etilmaydi, chunki shimdiruvchi jinslar tufayli qonni to'g'ri va teng ravishda oyoqlarda ishlamaydi. Agar siz hali ham to'pni iloji boricha uzoqroq tutsangiz, kuniga 3-4 soatdan ko'proq vaqt sarflashingiz kerak. To'piqlarni tezda charchagan va to'pig'idan shishiradi.
Bugungi kunda oyoq va tirnoq kasalliklari juda keng tarqalgan, ularning davolashi har kimga ma'qul kelmaydi, shuning uchun sog'lig'ingizni yanada ehtiyotkorlik bilan davolash va yuqoridagi barcha qoidalarga amal qilish kerak.