Yablochko pektinlarning kuchli tabiiy manbai bo'lib, u organizm uchun bir cho'pni tashkil qiladi. Biz barchani, ayniqsa, ortiqcha kilogrammdan aziyat chekayotganlarga, haftada bir marta, bir kilogramm xom yoki pishirilgan olma yeyish va shakarsiz bir necha stakan choy ichish uchun ozod qilish kunini tashkil qilishni tavsiya etamiz. Bunday tozalash uchun endi vaqt - yangi olma shaklidagi olma hosilini olib tashlash, chunki olma eng foydali meva deb tan olindi.
Olma sharbati ayniqsa intellektual ish odamlari uchun va ozgina harakatlanadiganlar uchun yaxshi. Albatta, barcha olma foydali narsalar hisoblanmaydi, shuning uchun eski donolikka amal qilish yaxshiroqdir: "Olma kuni va shifokor kerak emas". Homilador ayollar uchun olma ishlatish hali ham yaxshi, chunki kelajakdagi onalar uchun vitaminlar zarur. Olmalarda katta miqdorda temir mavjud va shuning uchun organizmning oshqozon funktsiyalarini normallashtirish uchun kuniga 2-3 olma yeyish tavsiya etiladi. Homilador ayollar bu mevani eyishlari kerak, xomilaning to'g'ri shakllanishi uchun oziqa moddalari chaqaloqqa tushadi. Butun dunyoda, homiladorlik davrida eng foydali mevalar yoki boshqa vitamin mevalari deb tan olingan har qanday olma ishlatilgan ayollar tug'ilgandan keyin bolalarining kasallik darajasini vitamin etishmasligidan mahrum etuvchi onalarga qaraganda ancha past deb hisoblashadi. Olmanning foydasi qadim zamonlarda tasdiqlangan va homilador ayollarga har kuni ularni jismoniy sog'ligini mustahkamlash tavsiya etilgan. Shu sababli, bizning zamonamizda shifokorlar vitaminlarni ayollarda rivojlanayotgan bolalarga e'tibor bermaslikka maslahat beradi.
Apple sirlari ...
Agar olma mo'l bo'lsa, siz ularni quritib qo'yasiz, lekin ko'plab uy bekalari singari, buning uchun ozgina chirigan mevalarni olmaysiz. Hatto xomilaga juda ziyon etkazadigan bo'lsa ham, homila bo'ylab tarqaladigan zaharlar (mitoksinlar) hosil bo'ladi va hatto issiqlik bilan davolash ularni yo'qotmaydi. Quritilgan olmalarning bo'laklari engil bo'lgan - ularni sho'r suvga 10 daqiqa kurutmadan oldin qo'ying. Esda tutingki, ular oltinga pishirilsin, ular pastga yopishmasin, uning tagida suv quyiladi. Va ovqat pishirishda shakarli olma shaklini ushlab turish yaxshidir va tez qaynatiladi.
Apple mo''jizalar ...
Salatlar, kompotlar, pirojnoe, souslar, shirinliklar, shuningdek, ruhlar, murabbolar, murabbolar, go'sht va baliq ovqatlariga qo'shimchalar ... Bu mo''jizaviy mevalardan qanday foydalanishni egalari so'roq qilishlari ehtimoldan yiroq emas. Biz quritilgan mevalar va yong'oqlar bilan to'ldirilgan, asalga sepilgan va o'choqqa sepilgan - shirin tayyorlanadigan yadroni kesib tashladik! Yarim tayyorlangan go'sht yoki o'yin uchun tilimga kesilgan olma qo'shamiz - ta'm yaxshilanadi! Eng muhimi xom pishgan olma, shuning uchun biz ularni salatlarda faol ishlatamiz.
Misol uchun, bu erda:
Bir olma va seldereyadan ikkita bug'doy kubiklarga bo'linadi. Ezilgan yong'oq va salatlarning yirtiqli bargi qo'shing. Endi mayonez bilan to'ldiring, tuzlangan va stolga xizmat qiling.
Agar siz lazinessni pishiradigan bo'lsangiz va siz yaqinlaringizni hayratda qoldirmoqchi bo'lsangiz, olma daraxti yaqinlashganda, quyidagi amallarni bajarishga harakat qiling. Daraxtning quyoshli tomonidan olma tanlaymiz, katta va hatto pishgan, lekin hali qizarilmagan. Folga yoki boshqa qalin qog'ozdan bosh harflarni, masalan, sevikli erdan oling va ularni bullseye qo'shing. Endi olma pishadi va qizilga aylanguncha kutib turamiz. Biz qog'ozni olib tashladik va alohida harflarni ko'rdik - bu sovg'a!