Dam olish vaqtida bolaning unga begona bo'lmagan yangi sharoitda ekanligini unutmang. Bolaning tezda moslashishi va muammolarni bartaraf etishiga yordam beradigan ona.
Birinchi raqamli kengash. Plyajga birinchi kirish
Yozgi dam olish, birinchi navbatda, juda ko'p quyoshdir. Va bilasizki, quyosh nurlari nafaqat foyda keltiradi. Bolaning nozik terisi juda sezgir. Sohilga borishdan oldin uni himoya qiling. Sizning yordamchilaringiz plyaj soyaboni, panamka va sunblockdir. Vaqt cheklovlari haqida unutmang: qirg'oq bo'ylab faqat ertalab va kechqurun qolishingiz mumkin.
Shuning uchun, vaqtida yaxshiroq uxlamang, chaqaloq bilan sohilga boring: toza havodan nafas oling va foydali quyoshdan zavqlaning.
Shifokorlar 6 oygacha bo'lgan bolalarni ochiq quyosh nuriga duchor qilishni tavsiya etmaydi.
Ikkita raqamni kiriting. Suvga abadiy shon-sharaf!
Bolangiz yoshligidanoq oyoqlariga tegmasa ham, u suv yo'nalishida: dengizlar, daryolar yoki ko'llarni ta'qib qiladi. Yoshlarning aksariyati sovuq suvga qattiq ta'sir ko'rsatmoqda. Xashakning o'zi hovuzdan chiqib ketishini hisobga olmang: bu jarayonni tartibga solishingiz kerak bo'ladi. Kichkintoyning dastlabki kunlarida (klimatizatsiya davri) chaqaloq 10-15 minutdan ortiq bo'lmagan va suvda ham kamroq bo'lishi kerak. Bir qarashda sho`ldagi chayqalish havfsiz, lekin harakatlarning kichik kuchliligi tufayli chaqaloq tezda superkulanib ketishi mumkin.
O'zgaruvchan ichki kiyimlar bilan plyajni oling: panties, futbol va panamku. Hammomni keyin ehtiyotkorlik bilan tozalab, chaqaloq kunini o'zgartiring. Siz ta'tilni park yoki o'rmon hududida davom ettirishingiz mumkin.
Uchinchi kengash. Men qizib ketdim
Quyosh nurlari nafaqat teriga shikast etkazish uchun emas, balki jinoyatchilarga aylanishi mumkin. Bosh maydonining mahalliy qizib ketishi quyosh botishini keltirib chiqarishi mumkin. Ushbu holatning eng keng tarqalgan sababi - xavfsiz dam olish uchun tavsiyalarni e'tiborsiz qoldirishdir. Kattalar odatda boshqa ota-onalarning hikoyalariga tayanadilar: ular o'zlari yoki bolani hech narsa bilan chegaralamadilar. Mahalliy isib ketish uchun siz juda ko'p vaqtni talab qilmaysiz - to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida 15 daqiqa davomida o'tirish uchun etarli. Agar siz uxlab yotgan bo'lsangiz, chaqalog'ingiz to'satdan hech qanday sababsiz yig'lay boshlagani haqida ogohlantirishingiz kerak. Pardaga diqqat qiling (yaxshiroq soyada): o'tkir burchakka yoki aksincha, qizarib ketish - bu plyajni qoldirish kerakligi haqidagi signal. Quyosh botishidan tashqari, chaqaloq ham issiq tana olishi mumkin - bu tananing haddan tashqari qizishi natijasida og'riqli holat. U soyada bo'lsa ham (ayniqsa, agar bola sintetik kiyim kiysa) olinishi mumkin. Issiq zarba belgilari umumiy zaiflik, uyquchanlik, bosh aylanishi. Ko'pincha zarba gijjalar va diareya bilan birga keladi, tana harorati 40 C ga ko'tariladi.
Ota-onalar bolaning sog'lig'ini saqlab qolish bo'yicha maslahatlar: sovuq xonaga olib kiring (optimal harorat 18-20 ° gacha) va peshonasiga niqobli peçete qo'ying. Menga iliq suv ichish bering. Kichkina qismlarga solingan, lekin ko'pincha. Agar bola allaqachon gapirayotgan bo'lsa, qaerda og'riganini so'rang. Kusayib, nafas olish va yuqori olov zudlik bilan tibbiy yordam talab qiladi.
To'rtinchi raqam. Agar oshqozon kasal bo'lsa
Issiq mavsum, suv va oziq-ovqat mahsulotlarini almashtirish oshqozon-ichak distrofiyasi yoki dispepsiyaga olib kelishi mumkin. Pastki qorindagi tez-tez so'rg'ichlar, shuningdek qorin bo'shlig'i og'rig'i uning asosiy namoyonidir. Bolalar salqin bo'lishi kerak. Undan ko'proq ichsin. Har bir "tualetga borish" dan keyin 50-100 ml suyuqlik qo'shing. Xirmonlar sorbentlarini (enterosgel, faollashgan ko'mir) bering va sharbatlar, shirinliklar va kolbasa bundan mustasno, uch kun davomida ozgina parhez bilan turing. Buzuqlik davrida chaqaloqning haroratini kuzatib boring, shuningdek uning umumiy faoliyatiga yaqindan qarab turing. Agar chaqaloqning sekinlashib borayotganini sezsangiz, uni biroz piss qiladi, unda yoqimsiz hid yoki qon chizig'i bilan yashil stul bor, shifokorga murojaat qiling.
Beshinchi raqamni kiriting. Chigirtka, qoqilgan, chizilgan
Dam olish paytida siz kichik muammolardan daxl qilmaysiz. To'g'ri tayyorlangan birinchi yordam vositasi va sizning operativ harakatlaringiz vaziyatni o'zgartiradi. Issiqlikda antiseptiklar bilan davolang, hatto birinchi qarashda yaralar. Chiziklar yallig'lanishi mumkin! Sizga 3% vodorod periksit, yashil, yod yoki betadin eritmasi kerak bo'ladi. Hasharotlarning ısırıkları gel fenistil'e yordam beradi, shuningdek suv bilan sodali suv bilan aralashtiriladi. Yonish joyi meduza bilan aloqa qilishdan hosil bo'lib, toza suv bilan yuviladi va fenistil bilan aralashadi. Hasharotlarning ısırığı alerjiyi rivojlanishi mumkin. Eritmalarni kuzatib turing: agar ısırığında yoki tashqarisida toshma yoki qattiq shish paydo bo'lsa, antigistamin preparatining bir yoshga bog'liq dozasini bering, jarohatga fenistil qo'llang va zudlik bilan shifokorni chaqiring!
Dam olishda har qanday muammo haqida o'ylashni istagan so'nggi narsa, lekin sizning hushyorligingizni yo'qotmaysiz! Boshqa davlatga borishdan oldin siz va chaqaloq tibbiy sug'urta qilinadi. Unda nima borligini so'rang. Qoida tariqasida, sug'urta dastlabki bepul yordam ko'rsatishni o'z ichiga oladi. O'tgan operator bilan, qaysi telefon raqamini shifokorga qo'ng'iroq qilish kerakligini, shuningdek, mahalliy shifoxonada qanday to'lovlarni amalga oshirish kerakligini aniqlang (zarur miqdorni olish uchun). Bolaning tibbiy rekordini, unga berilgan kasalliklarni, shuningdek, bugungi kunda olgan dori-darmonlarni va ularga munosabatini yozing. Bunday savollar, qoida tariqasida, dastlabki ekspertizada har qanday shifokor tomonidan belgilanadi. Siz tomonidan tayyorlangan "cheating sheet" tanqidiy vaziyatda yo'qolib ketmaslikka yordam beradi. Siz bilan birinchi yordam qutisi bo'lganda, siz shifokorning kelishidan oldin ham, karapuzaga birinchi yordam bera olasiz. Bolangizga mustaqil ravishda dori berish uchun siz yoshga mos dozani bilishingiz kerak. Preparatning ko'rsatmalarini tashlamang va har doim o'zingizni tekshirib ko'ring!