Oila
Opam janjallashgani uchun har kuni meni qoniqtirmoqda ...
Katta opa-singilimiz bilan biz yaqin emas edik, lekin katta bo'lganida u men bilan muloqotni to'xtatdi. Men aloqa qilmoqchi bo'ldim, lekin sharmandalik devoriga yugurdim. Endi men erimdan ajralib qoldik va biz birga yashaymiz: otam, men qizim va opam bilanman. U har kuni janjal qiladi. Choynak shunga loyiq emas, pardani osgan emas ... Bu kvartirani o'zgartirishni istamaydi, alohida xonani ijaraga olish imkoniyati yo'q. Qanday qilib bo'lish kerak?
Psixologning fikrlari
Birinchisi, opamizning yagona narsa ekanligiga shubha qilish. Hayot uzoq davom etgan mojaroda har ikki tomon ham har doim aybdor ekanligini ko'rsatadi. Aniq to'g'ri va aybdor bo'lmaydi. Ehtimol, sizning xatti-harakatingizda majburiy provokatsiyaning bir qismi mavjud. Singilning ko'zlari bilan o'zingizni qarashga harakat qilib, uning g'azabi va tantanasi manbalarini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Bundan tashqari, asosiy va ikkilamchini farqlash foydali bo'ladi. Qizig'i shundaki, pardani osgan va noto'g'ri joyda turgan choynakni printsipial narsalar bilan bog'lash qiyin. Bu erda ham kelishuv imkoniyati mavjud. Va opamizning "nafratini" olish uchun, ehtimol, uning zaifligi va noqulayligi yotadi.
Oilaviy masalalar bo'yicha psixolog bilan maslahatlashayotganda, shifokor sizga yordam berishni xohlaydi va xizmat uchun biron-bir puldan mahrum qilmasligini tushunish muhimdir.
O'z mehrli hamkasbimdan uzoqroq turolmayman
Menga ishlaydigan bir kishi doimo "yopishgan". Suhbatlashmoq, teginishga intiladi, jozibali hazillarni boshdan kechiradi, ofis mebelida qahva ichganimda o'rnidan turadi. Sekin va muloyimlik bilan u ishlamaydi, lekin men qanchalik qo'pol va qo'pol bo'lganimni bilmayman ...
Psixologga javob berdi
Yumshoq va qattiq, muloyim va qo'pol orasida ko'p oraliq pozitsiyalar mavjud. Cheklovlarga o'tishga hojat yo'q. Xulq-atvoringiz repertuarini diversifikatsiya qilish mantiqan. Masalan, suhbatdoshga jimgina qarab turing, agar siz juda erkin uslub hazil qilsangiz. Kulgilar, izohlar yo'q - faqat ko'zlarga qarash. Ko'pgina hollarda, joker yo'qoladi, keyin esa aql-zakovatni qo'llash xavfi yo'q. «Men begonalardan ta'sirlanmaslikni yoqtirmayman» degan ibora, hamkasbiga qo'llarini chizishdan qaytarmoqchi bo'ladi. Bu ishni hal qila oladigan yagona narsa sizning do'stingizdan "qochib" olishni istamasligingizdir.
Ta'lim
Mening 8 yoshli o'g'lim yaxshi ishlaydi, sport uchun ketadi, do'stdir ... Lekin unga har bir nazorat (nazorat, raqobat, musobaqa) stressdir. U asabiylashadi, tashvishlanmoqda, qochishga urinmoqda. Jamoaviy o'yinlarga toqat qilmang, qanday qilib yo'qotish kerakligini bilmayman - jiddiy tashvishlanaman. Unga qanday yordam beraman?
Psixologning fikrlari
O'z-o'zidan sinov mashg'ulotlari, musobaqalar yoki tanlovlar psixologik stressning sababi emas. Bolalar hali barqaror darajadagi da'vogarlik va uzoqni ko'zlab ish tutadigan rejalar tuzishmagan. Ular kelajak haqida o'ylamaydilar va faqat bugungi kunda yashaydilar. Travmatik bolalar - bu test emas, balki ota-onaning talablarini qondirishdan qo'rqishdir. Bu erda jismoniy jazo tahdidiga emas, balki, o'zlari bog'liq bo'lgan va kerak bo'lgan kishilar tomonidan qabul qilinmagan holda, parchalanishdan qo'rqish kerak. Tuyg'ularni kamaytirish uchun bolani maktabdagi muvaffaqiyatlaridan qat'iy nazar, muvaffaqiyatsizlikka duchor qilmang va bashoratga katta e'tibor bermang.
Onamning onasi uchun uy atrofida yordam berishi kerakmi, psixolog?
Ota-onasi bilan har bir odam bilan yashaymiz. Men u bilan birga hafta oxiri o'tkazaman. Onasi oilasiga butunlay "xizmat qiladi". Va u menga: "idish yuvinglar", "Lesya xonasida changni o'chiringlar". Ular bu talablarni bajaradimi? Men bir erkakga barcha uy vazifalarini ayol kishi bajarishini o'ylashni o'rgatmoqchi emasman ...
Siz Lesha to'g'risida g'amxo'rlik qilishingiz shart emas . Do'stingizning oilasida qabul qilingan buyruqlar faqatgina mumkin emas, balki hayot tarzining variantlaridan bittasi. Buni asosi sifatida oling yoki butunlay yangi bir narsa - siz hali ham hal qilishingiz kerak. Bundan tashqari, ayollar va erkaklar uchun mehnat taqsimoti o'zboshimchalik bilan amalga oshiriladi. Shu bilan birga, yaxshi vijdon bilan, siz odamning xonasidagi changni tozalash yoki ichki kiyimlarini yuvish uchun faxriy topshiriqdan qutulishingiz mumkin. Yuvish idishlari biroz qiyinlashadi. Agar ota-ona sizni ovqatlantirsa, har hafta dam olish kunini ichish kerak, shundagina oddiy sababga o'z hissangizni qo'shishingiz kerak. Shuning uchun siz idishlarni yuvishingiz mumkin, ammo Yo'ldosh Lesha bilan birga.
Oilaviy masalalar bo'yicha psixologning sifatli konsultatsiyasi uchun yaxshi psixologiya markazini topish kerak.