Yuqorida ta'kidlanganidek, menopauza tushganda ko'pincha uyqu buzilishi kuzatiladi. Agar siz tez-tez erta uyg'onadigan bo'lsangiz, doimo noqulaylik va asabiylik bilan azoblanadi, shunda choy to'plash sizga yordam berishi mumkin. Biz uch qismdan iborat bo'lib, St. John's wort (o't), hatto balzam. Ikki qismdan - konusning konuslari va manfalar (barglar). Biz o'tlarni aralashtiramiz. Biz dorivor aralashmaning bir stakan qoshig'ini olamiz, qaynatilgan suv stakanini tayyorlaymiz, aralashtiramiz, termos bilan turamiz, gazli gazlama va ichimlikdan ichamiz. Bir oylik ichimlik ichish kursini o'tkazishingiz mumkin, keyin siz uch haftalik tanaffusga o'tishingiz kerak, keyin kursni takrorlashingiz kerak. Agar siz ichimlikning ta'mini o'zgartirishni xohlasangiz, har hafta haftalik miqdori o'zgarishi mumkin, bu sizning ta'mingizga bog'liq.
Climax: mashhur uslublar orqali uning tajovuzkorligini kamaytirish
Ko'pincha menopoz bilan asab tizimini tinchlantirish kerak, melissa, yalpiz bilan choy qilish kerak, siz ko'k siyanozning o'simlik damlamasini, dukkakli o'simlikdan iste'mol qilishingiz mumkin. Qarag'ay ekstrakti va mineral tuzlari bilan juda foydali vannalar. Tahlil qilish va ovqatlanishga arziydi. O'tkir, sho'r, sho'r, qovurilgan, shu jumladan o'tkir iste'moldan voz kechish kerak. Ratsionda iloji bo'lsa ko'proq sabzavot, meva, sut mahsulotlari kiring. Siz ko'proq sharbat va toza suv ichishingiz kerak. Nihoyat, chekishni tashlashga harakat qiling. Gormonal fonga qaytganingizda tabiiy tabiiy fitohormonlarni o'z ichiga olgan o'simliklardan foydalanishingiz kerak. Bu lindan, oregano, konus konuslari. Bu o'simliklar ayol tanasining mukammal himoyachilari.
Climax: yig'ish orqali yordam
Menopoz uchun folklor preparatlarini davolash maxsus kollektsiya yordamida yaxshi bajariladi. Agar menopauzing boshlanishini og'irlashtirsangiz, bu pulni qabul qilishga harakat qiling. Qo'ziqorin etishmovchiligi, bodring urug'ini olish, qisman rovonli mevalar, ba'zi mevalar yoki qip-qizil barglar juftligi (bu sizning zararingiz bo'lmasa), bir necha bo'lak omar, bir juft - yalpiz, valerian ildizlarning bir qismi, chang, qisman etuk bodring kirpiklari gut yoki nefrit).
To'pni tayyorlash uchun bir necha qoshiq aralashmani va qaynoq suvning yarim litrini olishingiz va bir necha soat ichida termosda saqlashingiz kerak. Bunday koleksiyani ichish kuniga 4 marta bo'sh oshqozonga yoki 2 soatdan keyin tushlikdan yarim kubok bo'lishi kerak. Vujud bu infuzionni qabul qilmasa, unda bir kun ichida bir hafta ichida haftalar 2 ni olishi mumkin. Keyin siz 10 kun davomida tanaffus qilishingiz kerak, agar siz kutilmaganda uyquchanlik, passivlik, uyqusizlik bo'lsa, unda siz valerian va yalpiz tarkibidan chiqarib tashlashingiz kerak. Umuman, hosilning asosiy tarkibiy qismlari rovon va mokritsa hisoblanadi. Ushbu o'simliklar ayollar uchun menopozning og'irligini engillashtiradigan asosiy yordamchilardir. Ular odatda alohida-alohida olinishi mumkin, qolgan o'simliklar faqat ularni to'ldiradi.
Agar siz hayzli hayz ko'rishdan tashvishlansangiz yoki bosim kuchayib ketadigan bo'lsa, siz limon balzamini, yarrowning bir qismini yoki damlamaga cho'ponning sumkasini (shimgichni) qo'shishingiz mumkin. Siz barcha o'tlarni qo'shishingiz mumkin, lekin siz uni alohida-alohida qilishingiz mumkin, barchasi tanangiz uchun maqbul bo'lgan narsaga bog'liq.
Agar qoniqarsiz qon ketishi bo'lsa, unda qonni pıhtılaşabilirliği uchun sinov qilish kerak. Vaqt tugashi bilanoq u ko'tarilishi mumkin. Yuqoridagi retseptni tashkil etuvchi tarkibiy qismlar protrombin indeksini oshirish xususiyatiga ega. Istisno - yalpiz, malina, valerian va melissa. Bu holatda siz ot kestanasi va chiroyli kartoshka kollektsiyasini qo'shishingiz mumkin. Kuniga ikki marta 40 ta tomchiga kestanali mevaning jigarrang qobig'i qo'shilishi bilan 10 foiz spirtli bilan damlamani olish tavsiya etiladi.
Agar bu to'plamni ikki hafta ushlab turmasdan, to'xtatmasdan, menopausal sindromning namoyon bo'lishi ehtimoldan yiroq.
Climacteric sindromini bartaraf etish uchun konlarni kondir
25 grammli konusning grammini oling, uni spirtli ichimliklarni (100 ml) bilan to'ldiring, 7 kun davomida turib, gazli gaz yordamida filtrlang, 5 tomchi va ertalabki stakan qoshiq suvini oling va yotishdan oldin. Bu shoxchalar damlamasi chindan ham mo''jizalar yaratadi! Bosh og'rig'i, uyqu yaxshilanadi, nervlar tinchlanadi, to'lqinlar yo'qoladi.
Menopauzani tog 'kuli yordamida davolash
Menopoz boshlanganida darhol hormonal dori-darmonlarni qabul qilish kerak emas, esda tuting, eng yaxshi yordamchi rovondir. U ayol organizmiga yaxshi ta'sir qiladi va gormonal fonni boshqaradi. Tog 'kulining damlamasi churq etishi, bosh aylanishi, terlashning ko'payishi, issiq yonib ketishga yordam beradi. U samaradorlikni va energiyani oshirishga yordam beradi. Rowanni quruq va yangi iste'mol qilish mumkin. U konyakda, aroqda turib oldi.
200 g tog 'kulini oling, aroqni maydalab, aroq quyib oling: 200 g rovonli meva uchun litr. Imkoniyat sovuq kuniga 2 marta qo'yiladi. Keyin gazli filtr orqali va choy qoshig'ini har kuni uch marta olib turing.
Cherry - qonash va menopoz uchun yordamchi
Biz gilos filiallarining quruq qobig'ini olamiz, 15 daqiqa davomida termos stendida bir stakan qaynatilgan suv bilan qoshiqni qaynatamiz, kuniga 3 marta yarim kosadan ichishadi.
Menopoz va og'ir uterin qon ketish bilan yordam berish
Ko'pincha menopauzaning boshlanishida qattiq uterin qon ketish boshlanadi, bu holatda qichitqi barglari, moyak va cho'ponning sumkalarining choyi (bir xil sonda) tayyorlanishi mumkin. Qaynatilgan suvni to'kib tashlang (1 stakan.), Suvli hammomga soling va keyin tuxum filtri orqali taxminan 15 daqiqa davomida uni olib qo'ying. Biz kuniga uch marta yarim kubokni ichamiz.
Vertonika va sog`liq bilan davolanish
Odamlarda dorivor veronika "klimakterin" deb ataladi. Biz bir qoshiq veronica va Hather, yarim litr suv tushiring, thermos ichida kecha turib talab qilamiz. Damlamadan oldin 30 daqiqa davomida qoshiqda ichadigan tincture.
Menopoz paytida qizil cho'tka va gormonal fon
Gram 50 ta ildizi bir litr araq quydi, bir hafta termos stantsiyasida 30 daqiqa davomida kuniga uch marta ichdi. ovqatdan oldin. Qizil cho'tkaning damlamasi o'smalarning emirilishiga yordam beradi: u gormonlarning tabiiy turlarini o'z ichiga oladi.