Misr, Iordaniya, Hindiston, Marokash, Saudiya Arabistoni kabi ekzotik mamlakatlardagi ayollar uchun tananing jismoniy holati juda muhim ahamiyatga ega. Tug'ishga tayyorgarlik ko'rish, bunday mavzu G'arb ayollaridan ko'ra ko'proq jiddiy joyga ega. Ehtimol, Sharq mamlakatlarida ayollar ko'proq tug'ilishadi. Sharq ayollarining jasorati ham kuchli va yanada sabrli ekanligiga e'tibor qaratish lozim. Nima uchun?
Sharqda ayollar uchun an'anaviy san'at asari bo'lgan qorin raqsi kabi yo'nalishni ko'rib chiqing. G'arbliklar yanglishish uchun qorinni raqsga o'xshash raqs bilan shug'ullanadilar, yoki bu faqatgina sevimli mashg'ulotdir. Bundan tashqari, ko'pchilik, qorinni raqs qilish, avvaliga sevimli mashg'ulotlari va vasvasasi sifatida yaratilgan, er uchun klassik raqs. Albatta, agar siz bir tomonga qarasangiz, ha, hamma narsa mutlaqo to'g'ri. Lekin bu san'atning bunday turiga to'liq mos kelmaydi. Haqiqat shundaki, qorin raqsi yoki qorin raqsi kelajakda tug'iladigan ayollar uchun hamma narsa va maxsus gimnastika bilan bir qatorda. Ushbu yo'nalishning ildizi qanchalik chuqurlashib borayotgan bo'lsa, ko'pchilik uning haqiqiy maqsadini eslay olmaydi.
Raqs jarayonida mushaklarning barcha jismoniy yuki asta-sekinlik bilan, tug'ruq vaqtida ustuvor bo'lgan mushaklar ham shug'ullanadi. Bu, ehtimol, jiddiy jismoniy yo'nalishlardan biri bo'lib, u to'satdan shoklardan cheklanadi. Belli raqslar oyoqlarning, oyoqlarning va, albatta, oshqozon muskullari bilan ishlashga mo'ljallangan maxsus mashqlarni o'z ichiga oladi. Va shunga qaramasdan, bu kabi barcha jismoniy mashqlar, allaqachon mavqega ega bo'lgan onalar uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, ushbu jismoniy mashqlar eng ko'p juftliklar uchun ishlatiladi. Bunday san'atga o'zini bag'ishlagan ayollar homiladorlik vaqtida gipoksiya xavfini kamaytiradi - bolalardagi kislorod etishmasligi. Platsenta doimo harakatlanadigan bo'lsa, u tezroq rivojlanadi, bolani zarur kislorod bilan ta'minlaydi va ovqatlanishni ta'minlaydi.
Tug'ilganda, ayniqsa, mushaklari va kichik tos a'zolarining muskullari kabi muskullar mavjud. Raqsga tushganda, barcha muskullar ishtirok etmoqda va nazoratni va nazoratni o'zlashtirib olganingizdan so'ng, siz ularni bo'shatishni o'rganasiz. Bu sizga tug'ilishda juda ko'p yordam berishi mumkin. Darhaqiqat, organizmda endorfin kabi moddalar mavjud - bu tabiiy anesteziktir. Va u faqat dam olish orqali ishlab chiqariladi.
Qolaversa, perineum mushaklariga ham e'tibor bering, ularning rivojlanishi ham juda muhimdir. Darhaqiqat, tug'ilish vaqtida o'ntadan to'qqizta ayolning pichog'i yirtilib ketgan. Buning hammasi, chunki ko'pchilik perine muskullarining bunday muhim rol o'ynashini bilmaydi. Sport bilan shug'ullangan ayolning hayoti ham bunday savolga qanchalik jiddiy yondashishi mumkinligiga shubha qilmasligi mumkin. Va perineum mushaklarining moslashuvchanligini ta'minlash va ularni moslashuvchanligini ta'minlash uchun onalikda raqsga tushish mumkin bo'ladi.
Shuni ham ta'kidlash kerakki, umumiy jarayon davomida juda katta ta'sir ham oyoqlarda. Urushlarni engib o'tish oson emas, chunki tug'ilganidan keyin bir qator ayollar tug'ruqda varikoz tomirlari bilan bog'liq muammolar mavjud. Shu nuqtai nazardan, homilador ayollar oyoqlarini harakatga keltirish uchun yurishlarini tavsiya qilishadi. Lekin, odatda, shinalar bo'ylab yurishadi, ammo homilador ayollar uchun qaynab turgan raqslar uchun bu erda hamma narsa boshqa yo'l.
Arab musiqasi ayollarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, ijobiy aqliy holatga yordam beradi. Faqat kelajakdagi onalarga tug'ilishdan oldin nima kerak.
Homiladorlik paytida hissiyotlarning ijobiy ta'siri juda muhimdir va qorin orqali raqs orqali nafaqat o'zingizga mos keladigan jismoniy ko'rinishga ega bo'lasiz, balki sizning ma'naviy holatingizni ham qondirasiz.
Bunday uzoq vaqt davomida, to'qqiz oy kabi, ayolning tanasida o'zgarishlarni hisobga olgan holda, orqa miya ustiga katta yuk tushadi. Qorin bo'shlig'ida raqsga tushish vaqtida bunday mushaklarning ham ishtirok etishi va kuchayishi kuzatiladi.
Va, albatta, kelajakdagi onalar uchun, bunday raqsni qilishning muhim sabablaridan biri sizning raqamingizning go'zalligini saqlash va rag'batlantirishdir.