Agar tabiat bunga erishmagan bo'lsa, Gollivud aktrisalarining ko'pchiligi kabi nozik bo'lishga harakat qilish foydasiz. Nyu-York universiteti professori doktor Gilles Xirshning aytishicha, hatto eng qiyin parhez sizning tabiiy vazningizdan uzoqqa ketishiga yo'l qo'ymaydi.
Albatta, har bir kishining muayyan og'irlikdagi dasturi bor. Organizmni metabolizm intensivligini o'zgartirib, uni qo'llab-quvvatlashga intiladi. Biror kishi kilogrammini yo'qotgan bo'lsa, kaloriyalar sekinroq yoqila boshlaydi, va agar qutqarilsa - tezroq. Shunday qilib, juda yaqin orada vazn yana normal qaytadi.
Agar siz tezda sog'ayishni boshlasangiz, u allaqachon metabolik kasalliklar yoki boshqa jiddiy muammolar haqida.