Qahva.
Statistikaga ko'ra, ko'pchilik ayollar har kuni qahva ichishadi. Ushbu ichimlikda bo'lgan kofein, yaqinda tug'ilish paytida buzilishiga olib kelishi mumkin. Ona qoni bilan birga kofein yoki choydan kofein va shokoladdan teobromin kabi moddalar chaqaloqning tanasiga kiradi. Bir qator tadqiqotlar olib borgan olimlar, kuniga 1-3 chashka qahva ichsa, unda hech qanday zarar bo'lmaydi, ammo vaqtincha bu ichimlikdan voz kechish tavsiya qilinadi. Birinchi sabab - kofeinning suvsizlanishiga olib kelishi va chaqaloqqa zarar etkazishi. Ikkinchidan, kayfiyat, ruhiy tushkunlik, dam olish, tuyadi yo'qoladi. Bundan tashqari, chaqaloqning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan temir, temir bilan temirning yaxshi singib ketishi aniqlangan. Va so'nggi nuqta - kofein bolalarda diabetga olib kelishi mumkin.
Qahvaga bog'liqlik bilan nima qilish kerak? Qahva o'rniga homilador ayollar mango yoki gilos sharbatini ichishadi. Hipotansiyon protein va karbongidrat ovqatlar yoki faol hayot tarzi orqali qon bosimini oshirishi mumkin. Kim yomon odatni darhol tark eta olmaydi, qahvaning dozasini asta-sekin kamaytirishi va kuniga bir juft chashka ichmasligi mumkin. Vitaminlarni qabul qilish, etarli darajada uyqu olish, qon shakarini doimiy darajada saqlab turish yoki tez-tez va kichik ovqatlar bilan ovora bo'lganda giyohvandlikni engib o'tish osonroq.
"Fanta", "Pepsi" va boshqa gazlangan ichimliklar.
Sir emas, deyarli har bir kishi bunday ichimliklarni yaxshi ko'radi, oshqozon uchun zararli bo'lgan shakar ko'pligini xijolat qilmaydi. Shak-shubhasiz shakarsiz tayyorlanadigan "engil" ichimliklar ozgina zararli emas, lekin bu teglardagi yorliqlarga e'tibor berishga arziydi. Xomilador ayollar, har bir kishi kabi, mazali va shirin bir narsa istashlari aniq, lekin bu kelajakdagi chaqaloqqa qanday zarar keltirishi mumkinligini ko'rib chiqishga arziydi. Gazlangan ichimliklar qabul qilingandan keyin oshqozonda nima bo'lishini bilish foydali bo'ladi.
Soda oshqozonga chiqadi, oshqozon devorlarini parchalab tashlaydi va odatdagidek pasayib ketadi va butunlay ishlaydi. Oshqozon kasalligi bilan og'rigan bemorlar ushbu jarayonni yomonlashadi va og'ir og'riq his qilishadi. Oshqozonga qo'shimcha ravishda gaz va ichakdan ham zarar ko'riladi, peristalsis buziladi. Gastrit yoki oshqozon oshqozon yarasi kasaliga qo'yilgan odamlarda ichimlik ichidagi gazlar alevlenmeye yoki hujumga sabab bo'lishi mumkin.
Aspartam odatda shirinlantiruvchi ichimliklarga kiritiladi va shakarga qaraganda 200 barobar shirin ekanligi bilan mashhur. Undan foydasi bir oz, aksincha, aksincha - faqat zarar. Qo'llaniladigan bo'lsa, jigar faoliyatining buzilishi, qandli diabet rivojlanishi, hatto semirib ketishi ham bor. Homilador tananing hali tug'ilmaganini bilishi kerak, bu bir xil salbiy ta'sir. Bularga qo'shimcha ravishda, aspartam yoqilg'ini homilador ayollarda yuqori darajadagi tuyadi. Natijada soda ortiqcha kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin.
Gazlangan suvda mavjud bo'lgan fosfor kislotasi katta zarar keltiradi. Bu kislota buyrak toshlari yoki o't pufagida paydo bo'lishiga olib keladi. Yosh onaning buyragi chegarasida ishlashini va ikkita ishni bajarishini tushuntirishning hojati yo'q, demak, kasallik xavfi ortadi.
Soda qo'shiladi va lazzatlar, bo'yoqlar va konservantlar. Ushbu moddalar astma kasalligiga chalingan jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin va bolada alerjiya bo'lishi mumkin. Sodadan tortib olinadi va tishlarning emaliga chalinadi, bu esa tishlarning parchalanishiga olib keladi. Homilador ayollar kalsiy va fluorin iste'mol qilish hajmini ko'paytirishi isbotlangan. Va tishlarini lazzatli soda zararli ta'siriga duchor qilish sizni aqldan ozdiradi. Agar siz mineral suvni iste'mol qilsangiz, u holda karbonatsiz emas. Va keyin hammasi emas, balki tuzlarning tarkibiga qarab. Magniy, kaliy va natriy - bu asab sistemasi va to'g'ri metabolizm uchun zarur elementlardir. Va xloridlar ko'proq suyuqlikni tortadi, bu esa shish va bosimni oshiradi.
Shunday qilib, soda - shirin yoki ichmagan homilador zararli. Homiladorlikdan so'ng, yangi siqilgan meva yoki sabzavot sharbatlari bilan almashinadi.
Kam spirtli ichimliklar va shampan.
Shampan ham istalmagan mahsulotdir. Bu tarkibida spirtli ichimliklar - etil, amil, butil, propil va boshqalar mavjud. Bizning tanamiz birinchi navbatda etil spirtini qayta ishlaydigan tarzda ishlab chiqilgan va boshqa barcha spirtli ichimliklar qon oqimiga kiradi va butun vujudga uzatiladi. Bu shampandan keyin bosh og'rig'ining alomatini tushuntirishi mumkin.
Ma'lumki, bir shisha shampan vujudga 10-20 soat davomida ta'sir qiladi. Barcha ayollar ikki ko'zoynadan ko'proq ichmasliklari kerak, aks holda siz xavotir olishingiz mumkin. Ushbu ichimliklar diabetga ham, allergiya bilan og'riganlarga ham taqiqlanadi. Ayniqsa homilador ayollar va kasal yarasi olinmaydi. Emizgan onalar, spirtli ichimliklar faqat 10 daqiqada sutga kirganligini bilishlari kerak, hatto past alkogolli ichimliklar ham zararli ta'sir ko'rsatadi va ruhiy kasalliklar va gallyutsinatsiyalarga olib kelishi mumkin.
Bu erda bizga qanchalik xavfli bo'lgan ichimliklarni biz uchun yashirish mumkin. Homilador o'z tabiiy sharbatlariga, o'simliklarni yemirilishiga, mevali ichimliklarga yoki kompotlar bilan almashtirilishi mumkin. Bularning barchasi immunitetni mustahkamlaydi va toksikozni kamaytiradi. Ozonlangan suv sun'iy minerallashtirilgan suvga nisbatan ko'proq foyda keltiradi. Misol uchun, Kavkaz ayollari tog 'manbalaridan ichishadi va homiladorlik ehtimoli ko'proq bo'ladi va tug'ishdan keyin tezroq tiklanadi.