Sabablari
Agar siz odamlarning alomatiga ishongan bo'lsangiz, homilador ayol kasal bo'lib, agar bola bo'lsa. Ammo, bu nazariyaning ilmiy asoslari yo'q. Ammo olimlar bu masalani yanada yaxshiroq ko'rib chiqdilar va toksikozga olib kelishi mumkin bo'lgan bir necha omillarni aniqladilar.
- Kelajakda tug'iladigan barcha organlar va tizimlarni qayta qurish bilan bog'liq gormonlar sonini ko'paytirish.
- Shuningdek, tananing xomilani oziq-ovqatga tushadigan har qanday zararli moddalardan himoya qiladigan bir versiya mavjud.
- Ko'krak qusishi yoki qayt qilish kabi toksikoz kuchli hissiy stress va stress tufayli yuzaga kelishi mumkin.
Qanday qilib buni ifoda etish mumkin?
Homilador ayollardagi toksikoz va ko'ngil aynish bir va bir xil ekanligi odatda qabul qilinadi. Biroq, bu kontseptsiya ancha kengroq va ko'plab alomatlar bilan ifodalanishi mumkin.
Birinchisi, albatta, ovqatlanishdan so'nggina emas, balki qorin bo'shlig'ida, ayniqsa og'ir sharoitlarda, hatto kechqurun paydo bo'lgan qusish bo'ladi. Agar ayol juda qattiq shikastlanish bilan og'riysa (kuniga o'n marta), ko'pincha buyraklarning ishi buzilmasligi uchun kasalxonaga yotqiziladi.
Homiladorlik davrida shishganlik erta tongda paydo bo'lishi mumkin, shunchaki xonada yoki o'tkir hidlar tufayli keskin yomonlashadi.
Toksikoz va ko'ngil aynishning yana bir yomon yo'ldoshi ortiqcha tükürüktir. U bilan birga suyuq va mineral tuzlar tanani tark etadi va to'ldirilishi kerak. Bundan tashqari, bezovtalanish, uyquchanlik, umumiy zaiflik, ishtahani yo'qotish va og'irlikning katta yo'qotishlari yuz berishi mumkin. Tegishli choralar ko'rsangiz, homiladorlikning barcha salbiy hamkorlari bilan kurashishingiz mumkin.
Oshqozon bilan qanday kurashish mumkin?
Nazariy ma'lumot, albatta, yaxshi, ammo ertalab (va ba'zan butun kun) doimo oshqozon bulantısından uchun nima qilish kerak bo'lsa, dunyo butun ranglarini yo'qotdi? Siz zudlik bilan uni yo'q qila olmaysiz deyishingiz mumkin va siz toksemiya o'z-o'zidan o'tib ketgunicha kutishingiz kerak. Ko'pincha bu ikkinchi trimestrda yuz beradi. Ammo ba'zi tadbirlar hali ham davom etmoqda.
Buning uchun quyidagi tavsiyalar mavjud:
- Agar iloji bo'lsa, homiladorlikni oldindan rejalashtirish va preparat jarayonida barcha mavjud kasalliklarni davolash.
- Chekishni tashlash va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish.
- Sizning ovqatlanishingiz o'tkir, sho'r, yog'li va tamaddi qilingan oziq-ovqatlardan xalos bo'lish. Ko'p sabzavot, meva, kam yog'li go'sht, baliq va sut mahsulotlari iste'mol qiling. Tez-tez ovqatlanishga harakat qiling, ammo kichikroq qismlarda.
- O'zingizni och qolishga harakat qilmang, shokolad va pirojnoe kabi shirinliklarni tortib oling.
- Yana gazli mineral suvni ortiqcha iste'mol qilmang va ichmang.
- Kundalik mashqingizda toza havo orqali yurishingizga ishonch hosil qiling.
- Kechasi xonani havalandırın, lekin haddan ortiq xalaqit bermang.
- Vitaminlarni qabul qilishni boshlang. B6 va askorbin kislotasiga alohida e'tibor berilishi kerak.
- Keraksiz xavotirlar va stresslardan saqlaning.
- E'tibor bering, har qanday tushunarsiz belgisi (ko'ngil aynishning keskin ko'tarilishi yoki to'satdan to'xtab turishi) darhol shifokorga murojaat qiling.