Homiladorlikdagi silliqlash: boshlang'ich sabablari.
Ichakdagi gaz miqdorining ko'payishi natijasida shishiruvchi shishiradi (shishiradi), buning sababi gormonal o'zgarish bo'lishi va ichakning ortib borayotgan bachadon bilan qisqarishi natijasida bo'lishi mumkin. Normal miqdorda gazning chiqishi farovonlikka ta'sir qilmaydi. Bu me'yordan ortiqcha ajratilgan holatda, raspiraniya oshqozon hissi, bezovtalik va ba'zida og'riq hissi mavjud. Homiladorlik davrida qon to'kish ko'pincha ayollarni konstipatsiyaga olib kelishi bilan birga juda ko'p tashvishlantiradi. Meteorizmning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin.
Qonda homilador ayol ichki organlarning silliq mushaklarini ko'tarib, progesteron (ayol jinsiy gormon) miqdorini oshiradi. Homiladorlik davrida gormonning bu xususiyati bachadon mushaklarining erta qisqarilishiga yo'l qo'ymaslik uchun kerak bo'ladi, bu esa tushib ketishga olib kelishi mumkin. Ammo ichakning silliq mushaklarining yengiligi oziq-ovqat mahsulotlarining turg'unligini ta'minlaydi, bu esa o'z navbatida gaz hosil bo'lishiga olib keladi.
Oziqlantiruvchi oziq-ovqat mahsuloti shikastlanishning juda keng tarqalgan sababi hisoblanadi. Bu parchalanish davrida gazlarni (no'xat, xom-sabzavot, loviya, gazlangan suv) chiqaradigan katta miqdordagi oziq-ovqat mahsulotlarini qo'llashni o'z ichiga oladi. Anormal ovqatlanish shuningdek, tez ovqatlanish va katta miqdorda iste'mol qilinadigan ovqatlar bilan birga ovqatlanish o'rtasida katta oromgohlarni o'z ichiga oladi.
Agar ayol surunkali oshqozon-ichak kasalliklariga chalingan bo'lsa, homiladorlikda, ko'p hollarda, ular og'irlashadi. Konjenital enzimatik etishmasligi ham homiladorlik paytida shishiradi. Bundan tashqari bunday sabablar ko'pincha disbakteriozga olib keladi, unda ichakdagi an'anaviy mikrofloraning miqdori kamayadi va oz miqdorda gazlar hosil bo'lishi bilan oziq-ovqat mahsulotini ajratadigan opportunistik mikroflora miqdori ortadi.
Homilador ayolning umumiy noturg'un psixologik holati ham shamol paydo bo'lishiga ta'sir qiladi. Har qanday tashvish, xavotir va stress stressni oshiradi.
Xomilador ayolning kundalik holatini qanday engillashtiradi?
Kuyikko'zlikni davolash kerak va bu juda yaxshi. Avvalambor, homilador ayolning paydo bo'lishining sabablarini aniqlash kerak, shuning uchun kerakli tibbiy tekshiruv o'tkazadigan akusher-ginekolog bilan maslahatlashishga to'g'ri keladi. Ayolning maslahatxonasida qabul qilish uchun ham kerakli treningni tugatib, homilador ayollarning ichki kasalliklariga ixtisoslashgan terapevt ham bo'lishi kerak. Muayenadan so'ng, ayol davolanadi va kunning tavsiya etilgan shakli va to'g'ri ovqatlanish haqida maslahat beradi.
1. Kasallikning sababi noto'g'ri ovqatlanish bo'lsa, unda tavsiya etilgan ovqatlanish qismlari (dietadan yangi sabzavot va sabzavotlar, achchiq, qovurilgan va baharatlı oziq-ovqat, shuningdek, qahva va kuchli choy bundan mustasno) kichik qismlarda tez-tez ovqatlanish tavsiya etiladi.
2. Kundalik kafedraning mavjudligiga ishonch hosil qiling. Agar ichkilikka qaram bo'lsangiz, har kuni o'simlik yog'i bilan sabzavotli salatlar, quritilgan o'rik va sut mahsulotlarini (yogurtlar, fermentlar suti, kefir) eyish tavsiya etiladi. Biroq, kefir ishlab chiqarilgandan keyingi dastlabki 1-2 kundan so'ng kefirning laksatif xususiyatlariga ega ekanligini unutmang, va agar u uzoq vaqt oldin ishlab chiqarilgan bo'lsa, shamollatish (gazlar) faqatgina kuchayishi mumkin, chunki bunday kefir aniqlovchi xususiyatlarga ega bo'ladi.
3. Homiladorlikning har qanday davrida ayolning harakatlanishi kerak, aks holda progesteron tomonidan vosita harakati buzilgan ichak, qorong'ilikka va ich qotishiga olib keladi. Ushbu muammoni bartaraf etish uchun, ayollarning konsulliklarida har bir kishi uchun individual mashqlarni taklif qilish tavsiya etiladi.
4. Terapevt ham xomilaga ta'sir qilmaydigan oshqozon-ichak trakti kasalligi uchun to'g'ri davolashni tanlaydi. Disbakterioz yuzaga kelganida, katta ichak (probiyotik) va oddiy mikroflorani (prebiotiklar) ko'paytirishni ta'minlaydigan moddalar uchun foydali bo'lgan bakteriyalarni o'z ichiga olgan preparatlar buyuriladi. Sakinleştirici sifatida, o'simlik zuravonlikka mablag 'ajratiladi.
5. Zarur bo'lganda, kuchli shishiradi, ba'zan shifokorlar davolanishni boshlaydi. Biroq, bunday davolanish aniq ishtirok etuvchi ginekolog-ginekolog tomonidan tayinlanishi kerak, chunki noto'g'ri tanlangan dori homila ta'sir qilishi va uning qaytmas o'zgarishlarga olib kelishi mumkinligini unutmang.
Har bir ayol homiladorlik kelajakdagi chaqaloqning farovonligi va salomatligi uchun katta mas'uliyat ekanini eslab, tushunishi kerak.