Gipotenziya belgilari.
Gipotensiyaning asosiy belgilari quyidagilardan iborat:
- umumiy salomatlik,
- uyquchanlik,
- zaiflik,
- bosh og'rig'i,
- og'ir jismoniy mehnat, sport yuklari,
- zaiflashishga moyillik,
- tiklanish paytida bosh aylanishi,
- qorong'ulik, chivinlar yoki dog'lar oldida ko'rinish,
- quloqdagi shovqin, quloqlarning shaffofligi,
- ko'zlardagi og'riqni kamaytirish,
- asossiz bezovtalanish, asabiylashish va yirtiqlik.
Hipotensiya ruhiy holatga va farovonlikka salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ko'pincha, hipotansiyon apatiy yoki depressiya bilan birga bo'lishi mumkin. Hipotenziya bilan og'rigan odam tez-tez o'ziga ishonmaydi, u juda yomon, tez charchagan va samaradorlikni yo'qotadi. Bosh og'rig'ini bartaraf etadigan planshetlar, odatda, yordam bermaydi. Hipotonika bir chashka kuchli choy yoki qahva, shuningdek kichik konyak dozasini qayta tiklashi mumkin.
Kasallikning oldini olish.
Shifokorlar, gipotenziya holati yurak yoki qon tomirlari ishlarida kamchiliklar tufayli kelib chiqqandan keyin, sobiq hipotansiyon ko'pincha gipertenziv bo'lib qoladi va ularning bosim ko'rsatkichlari juda pastdan juda yuqori raqamlarga o'tadi, chunki kardiovaskulyar tizimning nomukammalligi bilan bog'liq muammo yo'q barglari. Kelgusida gipertenziya rivojlanishining oldini olish va sog'lig'ini yaxshilash uchun, hipotansiyondan aziyat chekayotgan insonlar hayotni yurak faoliyatini yaxshilash va kemalarning ohangini oshirish uchun hayotni tartibga solishlari kerak.
Gipotoniklar tanangizni jismoniy faol holatda qo'llab-quvvatlashi kerak. Mushaklarning ohangini tayyorlashga mo'ljallangan kundalik oddiy jismoniy mashqlar bajarish kerak. Mushak tonusining oshishi bilan qon aylanishi yanada kuchayadi va tomirlar o'z navbatida yaxshiroq ishlay boshlaydi. Yaxshi natijalarga erishish, suzish, yurish, tabiatda uzoq vaqt yurish qilish orqali erishish mumkin. Ko'pincha hipotenziv odamlarga itga ega bo'lish tavsiya etiladi, kuniga ikki yoki uch marta chorva hayvonini yurganda, odam ko'chishga majbur bo'ladi va jismoniy faoliyat uning farovonligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Oziq ovqat ichakning harakatini yaxshilash uchun tolani o'z ichiga oladigan oziq-ovqatlarni o'z ichiga olishi kerak. Yangi tiqilgan sabzavot va mevali sharbatlarni, hipotansiyonla yordam bergan o'simlik dekolmanlarını ichish kerak.
Bosh og'rig'iga duch kelganda, darhol dori-darmonlarni qabul qilmang, choy yoki qahvalarda choy ichish, bo'yin va ma'badni massaj qilish yaxshi bo'lsa, kontrastli dush olishingiz mumkin, bir nechta nafas olish mashqlarini bajaring. Yoga, avtoulov, nafas olish gimnastikasi ham hipotansiyon bilan yordam beradi.
Hipotansiyon: kasallikdan qutilish uchun muqobil tibbiyot vositasi.
Tortik tikonli.
Choy qushchasining quritilgan barglaridan bir osh qoshiq past haroratda pishiriladi. Bir soat davomida turibdi. Infuzion 1 osh qoshiqni olishi kerak. l. , kuniga to'rt marta.
Schisandra.
Ertalabki uyg'onishdan keyin darhol magnoliya spirtli damlamasini olish va yotishdan oldin kechqurun 30 tomchi foydalidir. Bir qoshiq suvda damlamani ichish.
Bug'ning ildizi.
Maral ildizining damlamasini 30 tomchi, kuniga uch mahal, ovqatdan yarim soat oldin olish tavsiya etiladi.
Immortal.
Termos yarim litr qaynoq suvda 2 osh qoshiq immortelle bilan pishiring. Isitgich 2 soat bo'lishi kerak. Kuniga uch marta, yarim stakan, ovqatdan yarim soat oldin ichish. Terini yaxshiroq sovutadigan shaklda oling.
Kalendula.
Siz 100 ml suv boshiga bir choy qoshiq damlamasini: kalendula suv damlamasida eriydi mumkin. Davolash uzoq vaqt davomida ishlatilishi kerak.
Mulberry.
Yangi toza mevalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Tuxum mevasini (yoki tutni) qish uchun siz murabbo tayyorlashingiz mumkin. Yong'oqni har qanday miqdorda eyishga ruxsat beriladi.
Thistle.
Thistle barglari yaxshilab yuvilishi kerak, bir termosli barglar termosga qo'yiladi, keyin 1 litr qaynoq suv quyiladi. Kuniga to'rt marta, yarim kubokni oling.
Rosehips.
Har kuni, choy singari, gul kestirib tayyorlangan ichimlikni ichadi. Agar shifobaxsh ichish qilish uchun siz bir termos ichida bir stakan rezavorlar qo'yish va qaynoq suvda 1, 5 litr quyinglar kerak. 3 soat davomida inflyatsiya.
Jel-eshelon kulrang.
Kuniga 1 g (taxminan, qahvani qoshiq) quruq o'tlardagi kulrang sariqlikda ovqatlaning. Bu o'simlik noxush hipotonik alomatlarni engishga yordam beradi va davolanish vositasi sifatida doimo foydalanish hipotansiyondan to'liq xalos bo'lishga yordam beradi.
Eleutherokok.
Eleutherococcus ekstrakti kuniga to'rt marta, ovqatdan kamida bir soat oldin foydalidir. Bir osh qoshiq suvda 30 tomchi ekstraktsiya suv tomiziladi.
Quritilgan mevalar.
Kam bosim ostida, siz quritilgan mevalar (quritilgan o'rik, quritilgan o'rik, mayiz, quritilgan armut) kundalik kompotini yovvoyi gul cho'chqalariga qo'shib ichishingiz kerak. Shakar asal bilan almashtiriladi.
Sut, royal jeli.
Agar siz qattiq asabiy charchamasangiz, unda sut bilan shoh jölesini olishingiz kerak. Royal jele (pichoq uchida) bir stakan iliq sut qo'shing. Kuniga uch marta, ovqatlanishdan bir soat oldin iching. Sutda siz bir choy qoshiq asal qo'sha olasiz.
Gipotenziyani jumla sifatida qabul qilmang. Bundan to'liq hayotga to'sqinlik qiladigan narsa, yoqimsiz holat va qutilish uchun zarurdir. Tibbiy mahsulotlar, albatta, ijobiy ta'sirga ega, lekin ba'zida ular zarar etkazishi mumkin va ular uzoq vaqt davomida ishlatilmasligi kerak. Agar shifokor bilan oldindan maslahatlashsangiz, siz an'anaviy tibbiyotni tanlashingiz mumkin, bu nisbatan arzon, etarlicha samarali va deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas. Hipotenziya bilan kurash juda uzoq, shuning uchun bu kasallikni engib o'tishda xalq davolanishlari o'zgarmasdir. Hipotoniya har qanday shaklda amalga oshirilsa, davolanishning folklor uslublari odamga ularning farovonligini sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi va muntazam qo'llanilganda ham kasallikdan to'liq xalos bo'ladi.