Xolesterin elementlarining taxminan 80% o'z tanasi tomonidan ishlab chiqariladi va boshqa 20% oziq-ovqatni iste'mol qilish bilan qabul qilinadi. Shu bilan birga, ateroskleroz rivojlanish xavfi past zichlikka ega bo'lgan xolesterin ishtirokida sodir bo'ladi. U ichki tomir devorining membranasiga zarar etkazishi mumkin, u erda aterosklerotik plakatlar to'planib, shakllanadi. Oxir-oqibat ular bir xil mush hosil qiladi, qon tomirlarini kaltsiyalash va to'sish jarayoni mavjud.
Sut mahsulotlari va go'shtda juda katta xolesterol miqdori mavjud. Ko'pchilikda cho'chqa go'shti, pishloq, yog ', yog' pishloq, go'sht, mol go'shti, parranda go'shti, baliq, 3% sut mavjud ... Ko'p narsa, xususan, miyada, tovuq tuxumining sarig'i. Shuning uchun, ulardan foydalanish, agar iloji bo'lsa, cheklangan bo'lishi kerak.
Ko'pgina o'simliklarning organik kislotalari karbongidrat metabolizmini normallashtirishi va xolesterin shakllanishini susaytiradigan yog'larga aylanishini cheklashi mumkinligini tasdiqlovchi bir qator ma'lumotlar mavjud. Misol uchun, ko'plab meva va sabzavotlarda (olma, karam, behi, smorodina, bodring, armut, pomidor, turp) topilgan kislotalarning tartronik elementlari bunday ta'sirga ega.
Tanani organizmda ortiqcha xolesterinli balastdan chiqarib yuboradigan turli xil birikmalar mavjud. E'tiborli tabiat bu haqiqatni e'tiboridan chetda qoldirmadi. U jigar tomonidan ishlab chiqarilgan bizning tanamiz safroidan olingan. Shuning uchun xolesterin miqdori xoleretik preparatlarni ishlab chiqaradi. Xolesterinni olib tashlash jarayoni, albatta, rag'batlantirilishi mumkin. Buning uchun o'simlik moylarini, lavlagi sharbatlari va shamlardan, shuningdek tabiiy tolalar yuqori darajada bo'lgan tolalarni ishlatish kerak.
Ko'proq xolesterolni chiqarib yuborishi mumkin bo'lgan mahsulotlar tarkibida to'liq donli non yoki kepekli non, qo'pol donalardan, meva, sabzavot va boshqa tabiiy mevalar (Misr, guruch, kartoshka, apelsin, bug'doy, gilos, olma, bektoshi , qora smorodina, ko'k, karam, turp, turp).
Xolesterin darajasini xalq davolanish bilan kamaytirish.
Xolesterinni zig'ir daraxti bilan qisqartirish.
Qonda xolesterolni kamaytirish uchun, zig'ir xomashyosi ishlatiladigan, eczanelerde sotiladi, ammo kontrendikasyonları o'qish kerak. O'simliklaringiz siz olib boradigan barcha oziq-ovqat mahsulotlariga doimiy ravishda qo'shilishi kerak. Albatta, oldindan, masalan, qahva maydalashgich bilan maydalashingiz mumkin. Natija xursand bo'ladi: bosim normal holatga qaytadi, yurak sekin ishlaydi, oshqozon va oshqozon-ichak traktlari yaxshilanadi. Tabiiyki, bu bir kechada emas, balki asta-sekin sodir bo'ladi. Oziqlantirish zararli bo'lmasligi kerak, sog'liq keltiradigan mahsulotlarga rioya qilish kerak.
"Shifolash" kukuni.
Biz bir dorixonada sotib olamiz yoki o'zimiz uchun ohak gullarini tayyorlaymiz, ularni qahva maydalagich bilan maydalaymiz. Har kuni 3 choy qoshig'ini kuniga olamiz. Kurs taxminan bir oy. Qondagi xolesterolni emas, balki og'irlikni ham kamaytiring. Ba'zilar 4 kilogrammgacha yo'qotishadi. Tashqi ko'rinish va farovonlikni oshirishga ishonch hosil qiling.
Ateroskleroz va xolesterin plakalarining chiqarilishi uchun dandelionlarning ildizlari ham ishlatiladi .
Quruq ildizlardan kukun hosil qiling va ateroskleroz tomirlar zararlanganda va ortiqcha xolesterin va boshqa zararli moddalar bilan foydalaning. Ovqatlanishdan oldin, bu kukunni 1 choy qoshiq uchun etarli bo'ladi, 6 oydan so'ng unda yengillik bo'ladi. Ushbu usulga qarshi ko'rsatmalar mavjud emas.
Propolis va "yomon xolesterin". Bo'shatish.
Qon tomirlarini xolesteroldan tozalash uchun ovqatdan yarim soat oldin propolis damlamasidan (4%) taxminan 7 tomchi ichiladi, 30 ml lik suyuqlik bilan aralashadi, taxminan uch marta. Shuning uchun davolanish uchun taxminan 4 oy davom etadi.
Xolesterolni loviya bilan kamaytiramiz.
Kechqurun yarim chashka no'xat yoki fasolni suv bilan quying, tunni qoldiring. Ertalab biz shisha ichidagi suvni o'zgartirib, gaz ishlab chiqarishni oldini olish uchun ozgina soda qo'shamiz, loviya tayyor bo'lgunga qadar pishirib, 2 ta taom uchun ovqatlaning. Uch hafta davom etadi. Agar 100 gramm dukkakli ekinlar iste'mol qiladigan bo'lsa, xolesterin miqdori taxminan 10% ga kamayadi.
Rowan, meva sharbatlari va patlıcanlar xolesterolni kamaytiradi.
Xolesterolni kamaytirish uchun sezilarli natijalarga erishish uchun xom pishlokni tez-tez iste'mol qilish kerak.
Ertalab ichish, almashtirish, sabzi va tomat sharbati kerak.
Kuniga bir necha marotaba tog 'qozig'ining 5 ta mevasidan eyish kerak. 4 kun, keyin 10 kunlik tanaffus, keyin kursni bir necha marta takrorlang. Kech kuzda, toliqqan tog 'kulini urib yuborganida bu tozalashni yaxshiroq qilish kerak.
Selderiya va qon tomirlarini tozalash.
Kerevit (jarohatlangan) kesilgan, qaynatilgan suvda 2 daqiqa davomida quyiladi, olib tashlang, Susam, tuz, shakar sepib, kungaboqar yog'ini qo'shing. Engil, mazali va qoniqarli taomga egamiz. Kechki va nonushta uchun pishirilishi mumkin, va umuman, ko'pincha bor. Agar sizda hipotansiyon bo'lsa, unda karaviz yemang.
Xolesterolning emishini kamaytirish uchun o'simlik preparatlarini tayyorlash ham mumkin.
- Gullar otlar, yog'och, o't o'tkirligi, periwinkle (barglari) (barchasi 15 gramm) va 30 g yarrow (o't).
- 4 g Arnica gullari, 20 g yarrow (o'simliklar) va Seynt Jonning go'shtlari.
Bir stol. qoshiq kolleksiyasi qaynoq suv quyib, biz taxminan 30 daqiqa turibmiz, kun bo'yi damlamasdan damlamasdan ichamiz. Biz uni 6-hafta olamiz va 4-8 hafta davomida oromgohda olamiz.
Bir stakan qaynatilgan suvda siz sarimsoq chinnigullar qo'yishingiz mumkin, yarim soat davomida turib, 20 tomchi uchun kuniga bir necha marta olishingiz mumkin.
Qushlarning sharbati (qizil) tomonidan ovqatlanishdan yarim soat oldin 0,25 gradusdan katta foyda olinadi.
Archa, reyhan, zirak, yarrow, lavanta va yalpiz uchuvchi yog'larning oldini olish kabi.
Meva va xolesterin.
Istalgan effektga erishish uchun bir hafta ichida greyfurt va kivi bilan iste'mol qilish kerak.
Qonni tozalash uchun siz chorak kilogramm limon, sarimsoq va gilamdan tayyorlangan aralashmani bir necha oy ichishingiz mumkin. Go'sht maydalagichidagi limonlarni terilar bilan birga aylantiramiz, sarimsoqni va gilamni ezib tashlaymiz. Suv qo'shing va sovutgichni 24 soat davomida qo'ying. Stol ustida ovqat eyishdan oldin 30 daqiqadan ko'proq damlamaymiz. qoshiq. Siz damlamani asal miqdori bilan olib qo'yishingiz mumkin. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - oshqozon-ichak traktining zararlanishi.