... kunlik boshlash
- qadimgi qog'oz. Fikrlarni yozib, tajriba almashish bilan siz nafaqat ichki dunyoni tuzibgina qolmay, balki kelajagingizga uzoq muddatli hissa qo'shasiz. Yillar o'tgach, siz yoshligingizning qiziqarli xotiralariga sig'inishdan juda xursand bo'lamiz. Siz hatto qizingizning kundaligi bilan tanishishingiz mumkin - pedagogik maqsadlar uchun ... Maxsus daftar (qopqoq sizning his-tuyg'ularingiz va hissiyotlaringiz dunyoni aks ettiradi) va oqlangan aksessuarlar - qalam, xatcho'plar, kalit so'zlar - davrning kunlikini qalb bayramiga aylantirishga yordam beradi.
... o'zimning ismimning daftarini olganman . Unda sizning barcha harakatlaringizni, maqtovga loyiq, vitaminlar bilan to'ldirilgan vaqtni va 300 metrdan oshiq, piyoda yurgan vaqtingizni yozishingiz kerak. Dam olish kunini o'zingiz tanqid qilmang! Sizdan talab qilinadigan barcha narsa o'zingizni maqtash va taraqqiyotning eng kichik ko'rinishlaridan bahramand bo'lishdir.
... toshni tashlab ketish! Agar tosh terapi haqida gapiradigan bo'lsak, tom ma'noda va majoziy ma'noda. Haqiqatan ham, issiq va sovuq toshlar bilan massaj bunday zaiflashuvchi ta'sirga ega (zanjir eng chuqur joylashgan mushaklarda olib tashlanganligi sababli). Bundan tashqari, tosh terapiyasining hatto bitta majmuasi ham tananing stressga chidamliligini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin, bu esa xotirjamlik va xotirjamlikni avtomatik tarzda ta'minlaydi. Agar o'zingizning shaxsiy dam olish kuningizdagi asosiy narsa konstruktiv dangasalik bo'lsa (va go'zallik saloniga borishni istamasangiz), uyda tosh terapiyani tashkil qiling. Buning uchun siz 7-8 toshli toshlar, massaj yog'i, issiq va sovuq suvli ikkita idish va ... er-xotin kuchli erkaklar kerak. Amalda hech qanday murakkab narsa yo'q, eng muhimi, haroratni almashtirish va uni maksimal darajada noziklik bilan bajarishdir ...
Har qanday qish kunini dam olish uchun ruh uchun dam olish mumkin ... sizning xohishingiz "pishadigan" shaklni kengaytirish orqali. Buning ma'nosi shampan bo'sh bir shishaga mos keladi, siz uni muhrlab qo'yishdan oldin sizning orzu qilingan istagingizni "pufladi". Noprofessional bo'lmagan kemani yanada oqlangan ko'rinish berish (va uni vaza sifatida ishlatish) uchun o'zingizni yorqin simli bilan bog'lab qo'ying. Spiralga tegib, yangi san'at asariga hayot bag'ishlaydi va siz o'zingizning naqshingizdan bir necha daqiqa quvonch keltiradi.
... Eng muhim so'zda yozishni so'rash bilan do'stlaringizni yorqin rangli parranda berish.
Endi "uzoq qishki oqshomlarni" haqiqiy dam olish kuniga aylantirish uchun g'alaba qozonish yo'lingiz bor - "orzu", "sevgi", "erkinlik", "umid" va shunga o'xshash so'zlarni patchwork patchwork uchun tikish. Tayyor mahsulotni hamkasblar bilan birgalikda taqdim eting!
... shakli bo'lgan xunga boringlar. Qisqa qishki kechalarda biz hech narsa osonroq emas, chunki biz ovqatlanamiz va qayta ovqatlanamiz. Shuning uchun, qishda parhezni qabul qilish eng osondir. Ha, dastlab 17-18 soatdan keyin ovqat eyishga qiynalish qiyin bo'lishi mumkin, ammo baribir har kim unga yordam beradi.
... sevish . Sevgi odamlarni yangi ijodga, yangi qo'shimchalarga olib keladi. Shuning uchun biz sizni yangi sevgini, yangi sevgini izlamoq uchun sevishingizni, olib ketishni maslahat beramiz. Agar siz allaqachon muhabbatda bo'lsangiz - tanlaganingizga sodiq qoling. Axir bizning hayotimizda sevgimiz ko'pincha etarli va haqiqiy sevgi - umr bo'yi bir marta. Shunday ekan, dunyodagi sevgingizni topish uchun imkoniyatni boy bermang.
... kichik narsalarda quvoning. Kichkintoylardan lazzat olishni o'rganing - deraza tashqarisida yaxshi ob-havo, yangi yotoq, aromatik qahva. Bu juda yoqimli!