Erta uchqunli davolanish va ovqatlanish. Erta menopozni davolash erta menopozga bog'liq bo'lishi mumkin, chunki u faqat turli vaqtlarda boshlanadi, ammo aslida bir xil bo'ladi.
Erta menopozni va erta davrni davolash uchun, iloji boricha davolanish uchun shifokor bilan maslahatlashing. Tadqiqot davomida menopauzaning asosiy sababini aniqlash uchun ginekolog shifokordan nevrologga ko'plab mutaxassislar yuboriladi. Climax, asosan, organizmdagi gormonal nuqsondir va bu muvaffaqiyatsizlikka qarshi bo'lganligini aniqlash kerak. Asosiy sababni topib, oqibatlarini bartaraf etish osonroq.
Ammo menopauza qo'shimcha davolash usullari ham mavjud. Ularni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
O'simliklar
Dorivor boshlang'ich maktubi . Chovoqdan qaynayotgan bug'doy uni 200 gramm uchun kuniga 2-3 marta olib turadi.
Oregano keng tarqalgan. Termosiga 2 osh qoshiq go'sht qo'ying va termosga ikki stakan qaynoq suv quying, uni pishiring. Ovqatdan oldin yarim soat davomida kuniga uch marta iching. Menopoz vaqtida neyrozlarga murojaat qiling.
Mistletoe oq rangda. Bir osh qoshiq o'tlardan foydalaning va infuzion joylashganda yarim litr suv quying, kuniga uch marta olib turing.
Salvia officinalis. Ikki osh qoshiq o'tlar yarim litr miqdori ichida qaynoq suv quyib, to'ldirish uchun qoldiring. Ular kuniga uch marta ichishadi. Shaxarning uch oydan ortiq vaqt davomida olinishi mumkin emas.
Shifokorlar.
Cho'kayotgan ildizli hammom. 30 gramm ezilgan ildizlar bir litr sovuq suv quyiladi. Uch soat davomida bu shaklda turib, keyin yigirma daqiqa qaynatiladi. Hammom kechqurun qabul qilinadi, davolash davomiyligi 19 kun.
Artemisia vulgaris ildizlari bilan qoplangan. Roots chop, suv quyib, bir necha soat davomida quymoqlang, keyin 10 daqiqa qaynatiladi. Davolash kursi 13 kun.
Ildizli go'sht go'shti. Qaynayotgan suv bilan 15 gramm paxta yondiring. Yarim soat qaynatib oling, to'kib tashlang. Kechqurun hammomni oling. Davolash kursi - 13 ta vannalar.
Elektr ta'minoti
Erta menopozda metabolizm buzilganligi va gormonal etishmovchiligi ro'y berishi bilan, to'g'ri xun tanlanishi kerak.
Eng muhim narsa eyish emas: xushbo'y, sho'r, shirin, yog'li, xolesterol bilan boyitilgan. Agar siz tuxumni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, o'zingiz uchun bir kun tuxumga chek qo'ying ular tarkibida katta miqdorda xolesterin mavjud. Sut ichimligi past yog'li, u juda ko'p kaltsiyga ega. Pishloqlar eng kam miqdordagi yog'lar bilan sotib olinishi kerak, ular oqsil va kaltsiyga boy.
Sizning ovqatlanishingizni ko'proq dengiz mahsulotlari bilan tanishtirish, makaron iste'mol qilish bilan chegaralanmang, ular uglevodlarga boy. Siz uchun bu vaqtda hayotingiz uchun foydali. Nuts shuningdek, menopoz uchun foydali bo'lgan vitaminlarning katta qismini ham o'z ichiga oladi.
Yuqoridagi tavsiyalarga rioya qilgan holda siz menopoz boshlanishining yoqimsiz hissiyotlarini bartaraf etsangiz va shifokorlar tomonidan tavsiya etilgan dorilar bilan birga erta menopozdan qochishingiz mumkin.