Faqat o'zingizni kamtar tuting.
Ba'zan ajralish jarayoni juda uzoq vaqt davom etadi, natijada asossiz umidlar va keraksiz azoblarga sabab bo'ladi. Ko'pincha terkedilmiş sherik bilan xayrixoh bo'lish, ajrashishning tashabbuskori, ajrashish tartibini juda uzoq davom ettirmoqda. Buning o'zingizga qanday ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang. Bir necha oydan beri faqat bir necha kun yoki hatto haftada omon qolish yaxshidir. Ko'pincha, ba'zi shikoyatlar tugallanmagan biznesning tuyg'usini yuzaga keltirishi mumkin. Bu holatda siz yana oldingizga - oxirgi - sobiq sevgilingiz bilan jiddiy suhbatlashishingiz kerak. Oxirgi suhbat davomida munosabatlarga yog 'qo'yish kerak. Xo'sh, qanday qilib odamdan ajralishdan omon qolish mumkin?
"Rasmiy" xayrlashib
Ko'pincha, sizni tashlab ketgan sherigining jinoyati, bizni insondan ajralib ketmaguncha, bizni hissiyotlarimizning zindonida ushlab turishi mumkin. Sizni kechirish har doim qiyin kechadi va siz allaqachon kechirilganingizdek bo'lsa ham, shikoyatingiz 5 daqiqada, 5 kun yoki hatto oyda sizga qaytib kelishi mumkin. Biroq, vaqt shifo beradi va har bir narsani kechirganingizda osonroq bo'ladi. Odatda, ajralish ramziy bosqichi odamdan ajratishni engillashtiradi. Misol uchun, siz og'ir toshni olib, keyinchalik aloqangiz bo'lmagan munosabatlaringiz bilan tashlang. Yoki shamni yoqing va tasavvur qilingki, sizning sevgingiz oshib ketadi. Juda oddiy narsa, masalan, barcha fotosuratlarni bir-biriga yirtib tashlash kabi, yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Va ularni yong'inda yoqish yoki afsuslanish, hojatxonadan yuvish eng yaxshisidir - bu ajralishdan omon qolish uchun yordam beradi. Hech qachon o'zingizni yo'qotmang. Ko'pincha, ayollar sevgi munosabatlari uchun o'z martabalarini qurbon qilishadi, lekin aslida - bu behuda.
O'tgan xatoni takrorlamang.
Nima uchun biz odamlarga bir xil tasvirni o'zimizga jalb qilamiz va ular bilan munosabatlarda bir xil xatoga yo'l qo'yamiz? Ko'pgina hollarda, bu odamlar bilan muloqot tarzimizga bog'liq. Sizning muloqot tarzingiz sherikingizning muloqot tarziga to'g'ri kelganda, shubhasiz, siz u bilan iliq munosabatda bo'lasiz. Bordi-yu, bo'lmasa, vaqti-vaqti bilan muammolarga duch kelasiz va siz tushunmaysiz deb xavotirlanasiz. Agar ikkovingiz birodarlaringizning xatti-harakatlarida o'xshash bo'lgan "yomon bolalar" ga yana bir bor muhabbat qilsangiz, shuning uchun ajablanishingiz kerak, natijada siz buzilasiz? O'tmishdagi munosabatlarni chuqur tahlil qiling va ehtiyotkorlik bilan tekshiring: siz nima qildingiz va sherik bilan nima noto'g'ri edi. Erkaklar bilan munosabatni o'zgartirishga harakat qiling. Xuddi shu rakega qadam bosmang. Ota-onalarning aniq misoli farzandlarining shaxsiy hayotiga juda kuchli ta'sir ko'rsatadi.
Kuchli bo'ling.
Qizig'i shundaki, psixologlarning fikriga ko'ra, yomon odatlardan yoki odatlardan qutulish uchun ajralish yoki chekish tajribasi bo'lsin, faqat 21 kun davom etadi! Bu safar miyaning ishini butunlay qayta tiklashi kerak. Agar siz "men mana bunday odamni ko'rmayman" kabi salbiy fikrlarga yo'l qo'ymasangiz, miyangizni tezroq qayta tiklashga yordam bera olasiz. Aksincha, o'zingizga tez-tez "Tez orada ajoyib odam bilan uchrashaman" deb ayting. Fikrlar mukammal va hatto o'ziga xos sifatga ega bo'lib, hayotga ega bo'lib, kim biladi, ehtimol sizning g'ayritabiiy muhabbatingiz burchak atrofida sizni kutmoqda. Xo'sh, siz har doim bir odam bilan ajrashish haqida tashvishlana olmaysizmi? Har bir imkoniyatga ochiq bo'lishingiz kerak.