Tug'ilgandan keyingi bir necha kun ichida og'iz suti odatda ko'krak bezi saratoni bilan ajralib turadi, bu bola hayotning birinchi kunlarida to'la. Barcha ayollarda sut turli yo'llar bilan keladi: biriga to'satdan, tezda, uzoq vaqt va asta-sekin, tug'ilgandan keyin 4-5 kun. Bundan tashqari, sut bezlari miqdori ko'payishi va bir necha soat davomida qattiqlashishi mumkin. Ko'plab ayollarda sut miqdori sog'likka yomon ta'sir ko'rsatadi va tana harorati ortadi. Ammo bu holat qisqa muddatli, kundan keyin sut bezining bo'shashib qolishi (so'rilgan yoki emirilgan) bo'lsa, har bir narsa o'tadi. Ba'zan laktatsiya juda kech kechadi - tug'ilgandan keyin ikkinchi haftaning boshida. Agar ayol birinchi marta tug'sa, bu sodir bo'ladi. Sut fasllari ortib, sutning 20-haftasi davomida maksimal darajaga etadi. Shundan so'ng sut taxminan bir xil miqdordagi emlanadi, bu to'la qiymatli emizishni ta'minlaydi.
Sut berish uchun nima qilish kerak? Ko'pincha yosh onalar shifokorlarga suti yetarli emasligi haqida shikoyat qiladilar. Bunday holda, biz hipogalaktika haqida gaplashamiz - kam sut emizish. Yangi tug'ilgan chaqaloqni emizish paytida emizishni qisqartirish onaning yomon oziqlanishi, asabiy taranglik, charchash, kasallik, uyqusizlik tufayli yuzaga kelishi mumkin. Shuning uchun shifoxonadan chiqarib yuborilgan vaqtida, ayolga, ilgari bo'lgani kabi, oilasining e'tiboriga va g'amxo'rligiga muhtoj. Bolaga qo'shimcha ravishda, u uy ishlarini bajaradi: yuvish, tayyorlash va tozalagani bo'lsa, unda laktatsiya darajasi kamayadi. Yosh onasi kuniga kamida 8 soat uxlashi, kamida 1 litr sut va har kuni 1 litr iste'mol qilishi kerak. choy, shuningdek, fermentlangan sut mahsulotlari. Emizish paytida sut borligi uchun yana nima qilish kerak?
Laktatsiya darajasini oshirish uchun siz qichitqi o'ti bilan iste'mol qilishingiz va zakoni non bilan iste'mol qilishingiz mumkin. Laktatsiya rejimi, chaqaloq rejimda yetsa yoki eng kamida ko'krak bir vaqtning o'zida ifodalansa. Ko'krak suti oxirgi tomchiga ifoda etishi kerak. Issiq sochiq bilan ko'kragini tozalash yoki issiq dazmol olish uchun oziqlantirishdan keyin yaxshi bo'ladi. Onaning suti kamroq bo'lsa, chaqaloqni ko'kragiga ko'proq (kuniga kamida 7 marta) qo'yish kerak.
Sutga to'yimli va foydaliligi uchun tuxum, pishloq, go'sht, krem, sariyog'ni iste'mol qilish kerak. Shuningdek, yangi tug'ilgan chaqaloqni emizishda ko'krak shakllari ham muhim rol o'ynaydi. Bolani osongina olish va emish uchun ular cho'zilgan bo'lishi kerak. Shuning uchun, bolaning tug'ilishidan oldin ham, ko'krak terisini massajlab, ularni oldinga torting.
Ayolning ko'kragi hali doimiy mexanik ta'sirga moslashmaganida, ayniqsa ko'krak suti bilan emizishda birinchi marta ko'kragiga yoriq bo'lishi mumkin. Bu ko'krakning yallig'lanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan juda yoqimsiz va og'riqli hodisa. Yaxshi maslahat olishda emizish paytida ko'krak o'tiradigan joylarni ishlatish kerak. Besinlar orasidagi intervalda yoriqlar, 2% tanin moyi yoki A vitamini yog 'eritmasi bilan ishlov beriladi.
Ko'krak uchun kuniga bir marta iliq suv va sovun bilan yuvish, toza qo'llar bilan sutni to'ldirish, sutyen kiyish kerak.
Bu mening onam kasal bo'lib qolgani. Angina, gripp, pnevmoniya va boshqa nafas olish kasalliklari emizishni taqiqlash emas. Chaqaloqni bintga joylashtirish kerak. Ingichka ichak kasalliklari bilan emizish to'xtatiladi, sut berkitiladi.
Emizgan ayol yaxshi va muvozanatli ovqatlanishlari kerak. Ota sut miqdori bevosita ovqatlanish sifatiga, uning dietasiga bog'liq. Yaxshi ovqat, bu sut edi.
Har kuni bir litr sut mahsulotini iste'mol qiling, pishloqli pishloq va pishloqlarni yeyishingiz mumkin. Sizning parhezingizda go'sht, sabzavot va meva, sariyog 'va nonni o'z ichiga olishi kerak. Sabzavotli salatlarni o'simlik yog'i bilan to'ldirish tavsiya etiladi, chunki u ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarga va E vitamiga boy.
Shuningdek, asal, tarvuz, qo'ziqorin sho'rvalari, qaynatuvchi xamirturush, yong'oq, baliq idishlari kabi mahsulotlardan foydalanishda laktatsiya o'sishi kuzatilmoqda. Kuniga iste'mol qilingan suyuqlik miqdori kamida 2 litr bo'lishi kerak. Boqishdan yarim soat oldin, bir stakan iliq sut ichsa, keyin ona suti qo'shiladi.
Emizgan ona oziq-ovqat bilan kuniga 30 mg iste'mol qilishi kerak. Ba'zida shifokorlar emizishning birinchi oylarida temir preparatlarini buyuradilar.
Emizishda, yangi tug'ilgan chaqaloqlarda allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan katta miqdorda iste'mol qilmang: asal, baliq, sitrus mevalari, qulupnay, shokolad, qahva, turşu, kuchli go'shtli suyuqlik, konserva.
Emizishda spirtli ichimliklar va hatto pivo ichish taqiqlanadi.
Bundan tashqari, ehtiyotkorlik bilan foydalanilishi lozim, chunki barcha dorilar sut bilan birga yangi tug'ilgan chaqaloqqa kiradi. Ba'zi dorilar chaqaloqlarning eshitishlariga shikast etkazishi mumkin, allergiya, hazmsizlik va qusish hollariga sabab bo'lishi mumkin.
Esingizda bo'lsin, siz adolatli dam olishingiz kerak. Shuning uchun agar chaqalog'ingiz kechasi uyqusiz uyqusiz bo'lsa, u uxlab yotgan kunida uxlashga harakat qiling. Shunday qilib, emizish bilan siz yaxshi bo'ladi va sut har doim etarli bo'ladi.