Meva salatasi Bizning menyudagi noyob mehmonlar shirinliklardir. Ko'pincha ular bayramona stolga muomala qilishadi. Shu bilan birga, ozuqa moddalarining ko'pligi, meva va rezavorlarning kutilmagan tarkibi, noyob ta'mi, hayratlanarli ovqatlanish hissi, original kiyimlar bu salatalarni nafaqat bolalar uchun, balki kattalar uchun ham yoqimli taomlardan biriga aylantiradi. Meva salatasi vitaminlarning haqiqiy ombori bo'lib, meva va reza mevalaridagi (70% dan 90% gacha) tarkibida yuqori miqdorda kaloriya miqdori ko'payib borayotgan odamlarga e'tibor qaratilishi kerak.
Tarkibi:- O'rik 100g
- Qulupnay 200 g
- Orange 1 ta.
- Kivi mevasi 2 dona.
- Ananas konserva qilingan
- Yogurt 200 ml
- 1-qadam Shirin salat tayyorlash uchun yangi sirlangan qulupnay, o'rik, kivi, apelsin, konserva ananasni, engil sirop va mevali yog 'qatiqini oling.
- 2-qadam yuvish, quritish, sepsilarni olib tashlash va yarim yoki chorakda har bir donni kesish uchun qulupnay.
- 3-qadam O'riklarni yuvib quritib yarmiga kesib tashlang, suyaklarni olib tashlang, so'ngra yarmini kesib oling.
- 4-qadam Kivi toza, bo'yinbog'ini to'rt bo'lakka kesib tashlang, so'ngra har chorak bo'ylab ingichka bo'yalgan.
- 5-qadam To'q sariqchani tozalang, bo'laklarga bo'linib, oq sumkalarni olib tashlang va kichik bo'laklarga bo'linadi.
- 6-qadam Ananas quyqalardan tozalanadi va kichik bo'laklarga bo'linadi.
- 7-qadam Tayyorlangan barcha tarkibiy qismlarni birlashtiring.
- 8-bosqich Yogurt bilan salat liboslari.