Quyosh nuri va terini parvarish qilish
Bola faqat qishloqqa va dengizga dam olishga ketadigan vaqtni aniqlay oladigan shifokor va hovuzga tashrif buyurishi mumkin. Quyidagi umumiy tavsiyalarni yodda tutish kerak:
- Agar bola hali bir oyga o'tmagan bo'lsa, dengizga tushmang. Ko'chadagi harorat + 30 ° C dan oshsa, uni uydan chiqarib tashlamang: bu harorat farqi bola uchun zararlidir. Ammo bolani uyda saqlash etarli emas: to'shak choyshab yo'q bo'lgan salqin, yaxshi havoni gazlangan joyga joylashtirilishi kerak. - Agar bola hali 6 oylik bo'lmasa, bolani dengizga olib borish tavsiya etilmaydi, uzoq safarlardan (5 soatdan ortiq) oldini olish yaxshidir. U ham uzoq vaqt davomida quyoshda qolmasligi kerak: uning terisi quyosh kremi uchun hali tayyor emas, chunki bu yoshdagi bolalar toksik ta'sirga ega. Biror maqsadni tanlashda qor, qum va dengiz suvi chaqaloqning terisini yoqish xavfini oshirib, quyosh nuri aks ettirganini esga olish muhimdir. Agar siz tog'larga bormoqchi bo'lsangiz, dengiz sathidan yuqori balandliklarda siz quyosh nurlaridan ta'sirlanishdan kamroq himoya qiling.
- Shuni unutmangki, aks ettirilgan quyosh nuri shamol ostida bo'lganlar orasida ham dam oladi va havoning yuqori haroratida issiqlik inqirozi bo'lishi mumkin. Salqin shamol bo'lgan daraxt soyasida issiqlikni kutish yaxshidir. 6 oylikdan 4 yoshgacha bo'lgan chaqaloqning terisi juda nozik, bu asrda quyosh yoqishi jiddiy uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lganligi sababli (bolalik davridagi qorin bo'shlig'idan oldin ikki yoki undan ko'p quyosh yonishi epizodlari terining saraton kasalligi ehtimolini sezilarli darajada oshirishi mumkin). Maxsus choralarni ko'rish talab etiladi:
- Erta bahorning oxirigacha yozning oxirigacha soat 11:00 dan 16:00 gacha dam olish vaqtida chaqaloqlarni quyoshda qoldiring. Xuddi shu narsa bog'larda, plyajlarda, terastalarda yoki ko'chada bo'lishda ham qo'llaniladi.
- Agar chaqalog'ingiz doimo quyoshda bo'lsa, u yoshiga mos keladigan quyoshdan saqlaydigan kremlarga muhtoj, terapevt yoki dermatolog tomonidan tavsiya etiladi. Quyoshdan tayyorlangan qorishma qatlami, hatto osmon bulutli bo'lsa ham, xonadan chiqib ketishidan yarim soat oldin qo'llanilishi kerak.
- Agar o'tgan yili quyosh kreslosini qoldirgan bo'lsangiz, uni tashlab, yangi mahsulotni sotib olish yaxshiroqdir. Quyidagilardan, shishani yoping, uni issiqdan va to'g'ridan-to'g'ri quyoshdan saqlang.
- Agar bolaning yangi izlari bo'lsa, ular dam olish vaqtida quyoshdan himoya qilinishi kerak. Spirtli ichimliklarni va losonlarni spirtli ichimliklardan foydalanmang. Agar bola chaqaloqni piyoda yurish uchun olib ketsangiz, quyosh niqtasini tushirib, bolaga panama qo'ying. Bolani oyoqlari va qo'llarini o'rab turgan engil ohangli liboslarda kiying. Quloqlarni, bo'yni va yuzni himoya qiladigan panamani unutmang. Juda yorqin quyosh ko'zlaringizga zarar etkazadi, ko'zingizni ultrabinafsha nurlanishdan himoya qiluvchi quyosh ko'zoynaklaridan foydalanish tavsiya etiladi (shifokor bilan maslahatlashing). Endi chaqaloq bilan qanday ijobiy va foydasiz bo'lganligini bilamiz.