Ayollar boshqalarni qanday taassurot qoldirish va jozibali bo'lish haqida ko'p gapirishadi, qanday ovqatlanish, yaxshi his qilish, chiroyli va yosh bo'lish haqida o'ylamayman. Ovqat tanlagandan so'ng, uning sog'ligi va go'zalligi uchun foydaliligini baholash kerak. Tabiatda ayollar go'zalligi uchun juda ko'p mazali mahsulotlar mavjud. Meva, yong'oq, sabzavot, o'tlar, reza mevalaridan foydalanish sizning sog'lig'ingiz muammosini emas, balki chiroyli va sog'lom bo'lib qolishi mumkin. Buning uchun nimani bilishingiz kerak, qanday mahsulot, ularning organizmga ta'siri.
Go'zal va mustahkam ko'krak. Bor-yong'oq, meva, loviya va karamning yuqori miqdori yuqori bo'lgan mahsulotlar ko'krak shaklini yaxshilaydi. Marganets - yangi dengiz maxsulotlari, mayiz, ziravorlar o'z ichiga olgan mahsulotlar ko'krakning elastikligini ta'minlaydi.
Aloe ko'z va yuz go'zalligi uchun.
Aloe o'simlik hayotni uzaytiradi va sog'lig'ini mustahkamlaydi. Agar siz aloe pulpasidan siqishni qilsangiz, undan terini chiqarganingizdan so'ng, teri yorqin bo'ladi va terini sog'lom va yangi bo'ladi. Aloe pulpasidan olingan murakkab yuzni aknadan himoya qiladi. Yuzga, shuningdek bo'yin va bo'yin hududiga niqob qo'yish tavsiya etiladi. Agar aloe suvini iste'mol qilishdan oldin 1 osh qoshiq ichsa, oziq-ovqat juda yaxshi qabul qilinadi.
Elastik qovoq.
Agar tanada vitamin yo'q bo'lsa va u biriktiruvchi to'qimalardan kollagen oladi va selülit hosil qiladi. Kuniga 4 marta meva iste'mol qilishingiz kerak. Bunday holda, yangi ananas samarali. Ananas tana tomonidan kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Ananas tarkibida tabiiy yog 'burdasi - bromelin mavjud. Ananas immunitetni mustahkamlaydi, vaznni yaxshilashga yordam beradi, jasaddan shlakni olib tashlaydi, ayolni kerakli va jozibali qiladi, yo'qolgan jinsiylikni tiklaydi. Sevgi bilan baxtli bo'ling va ananas eb.
Yulaf ezib - haqiqiy ayol uchun oziq-ovqat.
Sochni mustahkamlash uchun eng yaxshi narsa jo'xori uni. Soch tabiiy kuchni tiklaydi, porloq va silliq, sog'lom, endi buzilmaydi. Yulaf ichagi va ichakni tozalaydi, zararli moddalarni yo'q qiladi.
Tabiatdagi ko'plab mahsulotlar bor, ular ayolni sog'lom va chiroyli qilishi mumkin. Ayollar salomatligi va go'zalligi uchun yana bir nechta mahsulotni eslay olasiz.
- Ovqatlanish uchun kuniga 40 gramm pishlok etishtirish uchun etarli miqdorda, tvorog po'stlog'i yumshoq va yumshoq bo'ladi.
- yong'oq va baliqlar sivilcadan qutilishga yordam beradi.
- sabzi soch uchun yaxshi, ko'zni yaxshilash va terini yaxshilash.
- banan qo'llarning terisini nemlendirip yumshatishga yordam beradi.
- Qovoq pishloqlari mog'orlarni sog'lom rang va kuch bilan ta'minlaydi.
- Soya mahsulotlari soch lampalarini kuchaytiradi.
"Ayollar uchun go'zallik" maqolasidan siz go'zallik va sog'liq uchun qanday ovqatlanish kerakligini bilib oldingiz.
Chiroyli bo'ling! Sizga barkamol insonlar, nozik terilar, ipak sochlar, yorqin ko'zlar, elastik shakllar va yoqimli tuyadi tilaymiz!