Birinchidan, eng salbiy antibiotiklar immunitet va jigarga ta'sir qiladi. Virus va bakteriyalar bilan birgalikda antibiotiklar foydali ichak mikroflorasining muhim qismini yo'q qiladi, bu esa oshqozon-ichak tizimini osonlikcha buzishi mumkin. Shuning uchun bunday dori-darmonlarni qabul qilganingizdan so'ng, o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz va tanani tozalashingiz kerak.
Diet.
Birinchidan, antibiotiklar bilan davolashdan so'ng, parhezni saqlang. Spirtli ichimliklar, yog'li, qovurilgan, qizarib pishgan va umuman, engil oqsillarni afzal ko'rishga harakat qiling.
Asal.
Ikkinchidan, jigar faoliyatini qo'llab-quvvatlash uchun asalga «asabiylash», ularni shakar bilan almashtiring. Shak-shubhasiz, asal mikroelementlar va vitaminlar uchun foydalidir, lekin bundan tashqari, u sizning davolanishingizni to'ldiradigan tabiiy antibiotikni ham o'z ichiga oladi.
Kashi.
Uchinchidan, qovoqni unutmang. Davolash paytida, dukkaklilar har qachongidan ko'ra foydali. Ular nafaqat tanani kasallik bilan kurashish uchun kerakli energiya bilan ta'minlamaydilar, balki ko'p miqdorda tolalar borligi tufayli ichak devorlarini tozalab, toksinlar tanasidan qutilishga yordam beradi. Yulaf pyuresi bu funktsiyalarni juda yaxshi bajaradi.
Prebiyotiklar.
To'rtinchidan, shifokorga prebiyotikni buyurishni so'rang. Bunday dorilar ichak faoliyatini yaxshilaydi va foydali mikrofloralar sonini ko'paytiradi. Shu sababli, davolanish vaqtida va undan keyin fermentlangan sut mahsulotlarini ishlatishga e'tibor bering. Do'konda qatiq sotib olmanglar (reklamani va'da qilganiga qaramay, ular mutlaqo foydasiz), kefir, ryazhenka va tvorog tanlash afzalroqdir. Bundan tashqari, faol ko'mirni sinovdan o'tkazmang - bu ichaklarda agressiv harakat qiladi, shuning uchun bunday "davolash" dan keyin foydali mikrofloralar bo'lmaydi.
Sut tayoqchasi.
Bundan tashqari, jigar uchun foydalidir urug'lar, yog' va sut qushqo'nmas preparatlari. Ularni davolanish vaqtida qabul qilishingiz, uni albatta shifokor bilan kelishishingiz mumkin. Sut qushqo'li ichidagi moddalar deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas va mukammal gipotoprotektr bo'lib, kardiovaskulyar va oshqozon-ichak tizimlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Suv.
Davolash paytida ko'proq suyuqliklarni oling. Suv - bu vujudni yaxshi yuvishga yordam beradigan universal hal qiluvchi. Kundalik iste'mol qilingan suyuqlikning optimal miqdori inson tanasining vazni uchun kilogrammdan o'ttiz mililitrdir. Suv o'rniga o'simlik choy damlab olishingiz mumkin. Shunday qilib, tananing sekretsiyasi bilan, giyohvand moddalarning qoldiqlari va ularning hosilalari tezroq chiqadi.
Hammom.
Dori-darmonlarni qabul qilgandan keyin tozalagandan so'ng, tanadagi sauna yoki sauna yordam beradi. Tanadan terlash bilan birgalikda u to'lib ketgan zararli moddalarni osonlik bilan olib ketadi. Bundan tashqari, sizning davlatingizdagi harorat kontrasti qon aylanishini va metabolik jarayonlarni yaxshilaydi, immunitetga ijobiy ta'sir qiladi va jonli harakatni ta'minlaydi. Biroq issiqlik tartib-qoidalari faqat normal tana haroratida tavsiya etilishini unutmang. O'tkir kasallik davrida sauna va sauna borishga harakat qiling - bu sizni qat'iy taqiqlaydi. Bunday tozalikni faqatgina shifokor tomonidan tavsiya etilishi mumkin.
Hammom.
Va agar siz saunani yoqtirmasangiz, uni o'simlik vannasi bilan almashtirishingiz mumkin. Keksa va semiz odamlar, tanani tozalovchi bu usul eng foydali hisoblanadi. Ushbu amaliyotni bajarish uchun lava shoxlari va konuslarini panga solib, qaynoq suv quyib, demish mumkin. Infüzyon yoki suv bilan to'ldirilgan hammom ichiga quyib, yoki keyin, bir parcha bilan ularni nemlendirin, keyin tana sariq. Bir nechta bunday tartib - va sizga qaytib kelishga kuch.
Ushbu sodda maslahatlarni amalda qo'llash, siz faqatgina zararli moddalar ta'siridan vujudingizni himoya qilmasdan, kelajakda sizni kasallikning qaytalanishidan qochishga yordam beradigan immunitetingizni kuchaytirasiz.