Ko'pincha, odamlar psikoterapist ziyorat qilish o'rniga o'z muammolaridan o'zlarini engishga harakat qilishadi. Ko'p hollarda, bu "psixiatr" bizga yordam berishi mumkin bo'lgan mavzu bo'yicha ma'lumotlarning etishmasligi bilan bog'liq. Shuning uchun biz o'zimizni bilmasdan ruhiy kasalliklarimizdan qutulish imkoniyatini yo'qotamiz. Xo'sh, qanday holda psikoterapöre murojaat qilish kerak? Buni tushunishga harakat qilaylik.
Avvalo, siz o'zingizning qobiliyatlaringizni (ish, martaba va boshqalar) yaxshilash va rivojlantirish uchun obsesif istagi bilan obsessed bo'lganingizda, atrofingizdagi narsalarga, harakatlarga yoki odamlarga bo'lgan ongingiz yoki hissiy munosabatingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, bunday vaziyatlarda terapevtga murojaat qilishingiz kerak. Bundan tashqari, terapevt sizga yordam berishi mumkin, agar siz va harakatlaringiz o'zingizda katta noaniqlikka duch kelsa, yomon kayfiyat sizning doimiy hamrohingizga aylandi, siz o'zingizni oilangiz va hamkasblaringiz bilan muloqotda bo'lishingiz uchun hech qanday sababsiz uyda yashab, Ish juda chalkash va juda asabiylashdi. Bundan tashqari, terapevt sizga yordam berishga qodir, agar ishingiz uchun umuman befarq bo'lib qolsangiz, hayotingiz, oilaviy qadriyatlaringiz sizni xursand qilishdan to'xtab qolsa, sizning eringiz, bolalaringiz bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz yoki o'zingizga nisbatan turli xil komplekslarni boshdan kechirsangiz. Agar yolg'iz bo'lsangiz va sizning shaxsiy hayotingizni tartibga keltira olmasangiz, odamlar sizni biron sababga ko'ra "qochib ketishlari" uchun psixoanalitik shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Siz uchun qiziqarli va, ehtimol, siz uchun ajablantiradigan narsa, terapevtga qabul qilish nafaqat yuqoridagi muammolarning ro'yxati bilan emas, balki doimiy asabiy tajribalar tufayli og'irlik oshgan hollarda ham amalga oshiriladi. Keyin so'rab turing, lekin nutritionistga bormaysizmi? Bizning javobimiz qat'iy va ishonchli bo'ladi. Buning sababi shundaki, ko'pchilik odamlar organizmida noto'g'ri metabolizm bilan bog'liq muammolardan azob chekishadi va sezilarli kilogrammga ega bo'lishadi. Odatda, bu kuchli asabiy tuyg'ularga bog'liq. Bunday hodisa, ko'p hollarda, odatda, odamning asabiy taranglik holatida ekanligi bilan izohlanadi, u juda tez-tez ovqatlanishni xohlaydi. Shuning uchun sizni bezovta qiluvchi va sizni asabiylashtiradigan muammoni aniqlay oladigan psixoterapevt kerak. Faqat shifokor sizning metabolizmingizni davolay oladi. Ovqat hazm qilish kasalliklari bilan bog'liq muammolar nafaqat tana vaznini oshirishga, balki qarish jarayonini tezlashishiga ham sabab bo'lishi mumkin. Shunday qilib, psixoterapevtga borishdan qo'rqmang.
Metabolik kasalliklarni davolash uchun ushbu shifokor o'z uslub va texnikasiga ega. Masalan, gipnozdan foydalanish, subxodshetsion taklifning yondashuvi va bemorning xohish-irodasi bilan davolanadigan boshqa psixologik metodlar davolanishi mumkin.
Aytgancha, terapevt bilan o'z vaqtida uchrashishga kelganingizda va shuning uchun uning usuli bo'yicha maxsus davolash kursini o'tgach, siz nervlarni, doimiy bosh og'rig'ini va oshqozon-ichak traktining kasalliklaridan xalos bo'lishingiz mumkin. Sizning bevosita ongingiz bilan bevosita ishlaydigan psixoterapevchi sizning ko'plab sog'liq muammolarini hal qilishga yordam beradi.
Yuqorida sanab o'tilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, psixologik rasmingizni va belgilaringizni tubdan o'zgartirishga qaror qilgan holda psixoanalist bilan bog'lanishingiz kerak. Ko'p hollarda, bu shaxsga o'zlarining qobiliyatlari va qobiliyatlari bilan kuchli norozilik, noaniqlik va noaniqlik kabi odatlarni normal yashashga to'sqinlik qiladigan holatlarda ro'y beradi. Tabiiy ofatlardan qutulish uchun sizga "aqliy shifokor" tomonidan olib boriladigan maxsus psixologik treningga yordam bera olasiz.
Sizning psixologik suratingizdagi o'zgarishlarga kelsak, terapevtga murojaat qilishingiz kerak, shunda u sizga to'g'ri munosabatda bo'lishni, gapirishni, yuzni taqlid qilishni va imo-ishoralarni boshqarishni o'rganadi. Bunday shifokor faqat sizning psixologik holatingizni kuzatib borishingiz kerak bo'lgan imkoniyat va ko'nikmalarni beradi. Bunday muomala qilgandan keyin, kishi ishda, shaxsiy hayotida va boshqa jihatlarida paydo bo'lgan muammolarini hal qila oladi.
Va nihoyat, eng kamida, yordam uchun psixoterapevtga murojaat qilish tavsiya etilganligi sababli, bu mojaro vaziyatlarini samarali va o'z vaqtida hal qilish yoki umuman olganda ularni oldini olish qobiliyatidir. Bundan tashqari, suhbatdoshingizga psixologik va to'g'ri ta'sir sifatida muloqotda oddiy texnikani o'rganishga yordam beradigan psixolog ham. Buning natijasida siz muzokaralaringiz yoki intervyusingizni muvaffaqiyatli amalga oshira olasiz va umuman olganda atrofingizdagi odamlar bilan muloqot qilishingiz mumkin.
Shuning uchun biz sizni, albatta, ularni tezda yo'q qilish uchun malakali mutaxassisga murojaat qilishingizga majbur qilish kerak bo'lgan asosiy sabablarni ko'rib chiqdik. Xulosa qilib aytganda, men psixoanalistlarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Agar ushbu muammolarni his qilsangiz yoki biror narsa haqida tashvishlansangiz, yuqorida keltirilgan maqoladan siz terapevt bilan darhol uchrashishingiz kerak. Faqat uning yordami bilan siz tinchlik va xotirjamlikni topishingiz mumkin. Siz shifokorning sizning ko'nglingizni xotirjam qilishingiz, konsentratsiya qilishingiz, o'zingizning sezgilaringizni, xotirangizni rivojlantirishingiz va, eng muhimi, sizni bezovta qiladigan har qanday narsadan xalos bo'lishingiz, sizni bezovta qilishingiz yoki sizni yashashingizga yo'l qo'ymaslikingiz kabi shunday qabul qilishlarida. Sizning aqliy va jismoniy sog'ligingiz faqat o'zingizga bog'liqligini unutmang. Omad tilaymiz!