Issiq mavsumda oziq-ovqatingizning yangi ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Bolaning hayotining dastlabki kunlarida ovqatlanish va parhezga rioya qiling, shuningdek, oziq-ovqat sifatiga oid tavsiyalarni eng diqqat bilan ko'rib chiqing.
Ayolning oziq-ovqatlar olib boradigan taomlari bolada allergik reaktsiyalar keltirib chiqaradigan holatlar mavjud. Bolada emizish vaqtida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan allergiya belgilari nafaqat qizarish va teriga dökülmemektedir. Ba'zi mahsulotlar allergiya keltirib chiqaradi, bu bolaning stulini yam-yashilga aylantirishi, chaqaloqning teri ostiga tushishi (hatto chaqaloqning terisiga yaxshi g'amxo'rlik qilsangiz ham), boshning qobig'i, chaqaloqni tashvishga solishi, qichqirishi va ovqatlanishdan so'ng 10-20 minutni regurgitatsiya qilishi mumkin.
Qaysi mahsulotlarda emizish vaqtida allergiya keltirib chiqarishi va vaqtincha emaysiz. Siz allergik oziq-ovqatlarni bir oydan kamroq vaqt ichida iste'mol qilishingiz mumkin. Kichik miqdorda boshlang, agar allergiya o'zini yana namoyon qilsa, yana kamida bir oy davomida bu mahsulotni yana ovqatni to'xtating.
Qanday mahsulotlarni emizishda allergik sabablarga duch kelishi mumkinligini aniqlang va ba'zan bu oson emas. Amalda, oziq-ovqat ananasini olgan deyarli har qanday mahsulot, bolada allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Ko'pincha allergiya sitrus mevalari, mevalar, shokolad, sut, tuxum, ba'zida go'shtdan kelib chiqadi. Emizishda, ishlatiladigan maxsulotlarning ekologik tozaligiga e'tibor qaratish kerak, chunki ba'zi kimyoviy oziq-ovqat mahsulotlari allergiyani keltirib chiqarishi mumkin.
Bolaning allergiyasini (yoki boshqa mahsulot) alerjisi uning ota-onasidan ta'sirlanganda ko'payadi. Oziqlanishning dastlabki kunlaridan boshlab bolaning onasiga yoki otasiga allergiyaga sabab bo'lgan mahsulotlarni, shuningdek, potentsial allergenlarni (sitrus va shirinliklarni) chiqarib tashlashga harakat qilish kerak. Oziq-ovqat qabul qilishni boshlash tug'ruqdan keyingi 2 oydan keyin bo'lishi mumkin. Mahsulotlar, shuningdek, kichik miqdordagi va bir vaqtning o'zida taqdim etiladi. Bola tug'ilgandan keyingi dastlabki ikki oyda onaning har qanday kolbasa, ichimliklar, qahva, kakao va shokolad iste'mol qilmasliklari yaxshiroq, choy bilan choy ichish yaxshidir. Sabzavotlardan eng ko'p allergiya xususiyatlariga pomidor beriladi. Sabzi yoki qovoq kabi ko'plab sariq sabzavotlar ham ba'zan allergiyaga olib keladi. Tsitrusga qo'shimcha ravishda, emizish bilan allergiya banan, uzum, malina va qulupnay keltirishi mumkin.
Ko'krak suti bilan boqadigan ba'zi bolalar oddiy ovqatlanishdagi ba'zi oziq-ovqatlarga yomon munosabatda bo'lishadi. Shu bilan birga shishiradi, ich qotishi, tez-tez regürjitatsiya. Bunday mahsulotlarni qabul qilish ham allergik mahsulotlarni sotib olish bo'yicha tavsiyalarga muvofiq to'xtatilishi kerak.
Shunga qaramay, odatdagidan eyish kerak. Agar sog'lom bolangiz bo'lsa, tashvishga hojat yo'q. Allergiya haqida gumon qilish bilan pediatrni ko'rish yaxshi bo'ladi.
Homiladorlik davrida bo'lganidek, chaqaloqni ovqatlanayotganda ham eyavering. Oziq-ovqat protein va vitaminlarga boy bo'lishi kerak va yog'lar va uglevodlarni iste'mol qilish cheklangan. Juda ko'p va tez-tez ovqatlanish kerak. Siz xohlaganingizcha tez-tez. Odatda ayollar tug'ishdan keyingi dastlabki ikki hafta ichida tuyadi kamayishiga e'tibor berishadi, bu tezda o'tadigan oddiy hodisa.
Taxminan diet sizning vazningiz haqidagi ma'lumot yordamida hisoblanishi mumkin. Sizning kilogrammingizning har bir kilogrammida siz oziq-ovqat mahsulotida 2 gramm oqsil bo'lishi kerak. Emizikli ona uchun eng yaxshi oqsil manbai hayvonot ovqatlaridir. Kun davomida emizikli ona 200 grammgacha kam yog'li go'sht yoki baliq, bir litr sut yoki qaymoq-sut mahsulotlari, 150 g pishiriqqa qadar iste'mol qilishi kerak. Onaning ovqatida ishlatiladigan sut uchun allergik bo'lsa, u butunlay sut mahsuloti bilan almashtiriladi. Agar siz qishloq joylarida sut qilsangiz, allergiya sut olingan hayvonning gormonlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bu holatda siz sutni boshqa joyga, misol uchun, sigir emas, echkini olishga harakat qilishingiz mumkin. Har holda, nordon sut mahsulotlari afzal ko'riladi.
Allergiya ko'rinishi odatda ko'p miqdorda uglevodlar tarkibida sukroz shaklida mavjudligi bilan bog'liq bo'lib, u bolaning organizmiga va kraxmalini hazm qilish qiyin. Yaxshi, agar siz shirin mayinni etkazib berishni istisno qilsangiz yaxshi bo'ladi va non juda qo'pol silliq undan pishirilib, qora bo'ladi.
Meva va yangi o'tlar vitaminlar manbai hisoblanadi. Biroq, ayrim mevalarni hazm qilish qiyin. Masalan, nok, qovun kabi. Yuqorida aytib o'tilgan meva va reza mevalaridan ehtiyot bo'lish kerak. Meva etishtirishni boshlash uchun siz birinchi bo'lib tozalangan bir oz bo'laklarga kerak.