Toksinlar vujudini tozalashning turli usullari mavjud.
Tozalash eng yaxshisi, hatto eng zararsiz ovqatlanish yoki shifobaxsh vositalar yordamida o'zingizga zarar etkaza oladigan shifokor nazorati ostida amalga oshiriladi.
Tuproq (toksinlar) tabiiy yoki kimyoviy kelib chiqadigan zararli moddalardir. Ular tanamizda ovqat, havo va suv bilan birga ko'rinadi. Va muammo shundaki, biz yeyamiz yoki ichmaymiz, shlaklar hatto eng zaif vegetarianlar va prinsipial teetotalerlarning jismlariga tushadi. Mastlik natijasida biz nafas olayotganimiz, charchaganmiz, og'irroq bo'ladi, umuman olganda, biz jozibadorlikni yo'qotamiz. Ammo, aslida, bu eng katta muammo emas.
Surunkali zaharlanish nafaqat salomatlik holatini yomonlashtiradi va immunitetni pasaytiradi, balki organizmdagi biokimyoviy jarayonlarning oldini oladi, tizim va organlarga yukni oshiradi va badanning erta qarishini keltirib chiqaradi.
Eng toksinlar ichakda, so'ngra jigarda, limfa tizimida va buyrakda joylashadi.
Toksinlar vujudini tozalashning asosiy usullari:
1. Shifozli ochlik bilan mashg'ul bo'ling . Misol uchun, Pol Bregg tizimiga ko'ra (u odam yigirma yigirma yil yashab, oziq-ovqatdan butunlay voz kechish orqali tanani muntazam tozalab turishi kerak).
2. Oziqlantirishni qabul qiling . Lekin buni tanlash oson emas - ovqatlanishning aniq qoidalarini bilish va hisobga olish, o'zingizning sog'lig'ingizni nazorat qilishingiz kerak va bularning barchasini mutaxassisning nazorati ostida qilish kerak. Biroq, har bir kishi shaxsiy ovqatlanishni ta'minlay olmaydi.
3. Ichakni tozalashni tashkillashtiring . Hidrokolonoterapiya juda mashhur, ammo xavfli va ko'pgina kontrendikatsiyalarga ega. Bu faqat shifokor nazorati ostida, tibbiy muassasalarda amalga oshirilishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi radikal tozalash turlari ba'zan teskari ta'sirga sabab bo'ladi. Kasallikni ishlatib, zarur mikroorganizmlar ichakdan yuviladi, bu oziq-ovqatlarni hazm qilishga yordam beradi va patogen mikroorganizmlarning faoliyatini to'xtatadi.
4. Sorbentlarni qabul qiling . Bu o'z-o'zidan toksinlar tanasini tozalashning eng oddiy va samarali usuli.
Chiqing, toksinlar.
Sorbentlar toksinlar va zaharlarni emiradigan moddalardir. Ular bizning tanamizdan chiqarib tashlashadi. Zamonaviy izlanishlar shuni isbotlayaptiki, ushbu vositalarning samarali qo'llanilishi umr ko'rish davomiyligini oshirishga imkon beradi.
Eng samarali sorbentlar tabiiydir. Tabiatning o'zi tomonidan yaratilgan, ular nafaqat toza, balki hujayralarning faoliyatini ham nazorat qilib, sog'likka zararli moddalarni yaratishga to'sqinlik qilib, yallig'lanishni keltirib chiqaradi va kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladilar. Toksinalarni tozalashning samarali usuli - bu fitoterapiya va vitaminlar va foydali bakteriyalarni qo'llash bilan birga.
21-kun - o'qish amalga oshirildi.
Fitosborus : o'simliklar infuzionini tayyorlash uchun 6 *, yarrow - 4, kalendula - 3, romashka - 2, ot tayoqchasi - 4 va pushti qobig'i - 2 ni oling.
* o'lchovlar qoshiqda tayyorlanadi.
Grasses aralashtiriladi, keyin 1 osh qoshiq. termos shishasiga soling. Keyin qaynoq suvdan 1,5 stakan tushiring. Bir soat talab qiling. Suyuqlik. Ovqatdan oldin yarim soat davomida stakanning uchdan birida uch marta fitosporadan foydalaning.
Tananing tozalanishi vaqtida ichakni bakteriyalar bilan ta'minlash kerak, chunki ular ichak mikroflorasini tiklaydigan tabiiy tozalash mexanizmi. Shu bilan birga, foydali moddalar yaxshiroq so'riladi va qonning kam miqdorida toksinlar kiradi.
Buning uchun kefir bilan yuvish uchun bifidumbeterin forte (5 doz) yoki primadofilus (1 kapsül) olish kerak. Ertalab kuniga ikki marta va yotishdan oldin uni oling.
Oziqlantirish qoidalari
Ertalab bo'sh qoringa kokteyl ichiladi: bakteriyalar, kefir stakan, 1 choy qoshiq asal, 1 osh qoshiq bug'doy kepagi, 2 o'rik. Sut mahsuloti ichak mikroflorasini yaxshilaydi, asal tabiiy tozalovchi, peristalsis (ichakning qisqarishi), kepak tanani va B vitaminlarini to'ldiradi va uni tozalaydi.
Tushlik : ko'pincha tolani ko'p bo'lgan ovqatlar. Ular bug'doy bug'doy uni, karam, kepak, yosh no'xat, mumi va yashil loviya, brokkoli, bodring, Bryussel gullari, qalampir, sabzi, olma mavjud.
Supper : tush ko'rmasdan oldin bakteriyalar bilan stakan qahva ichiladi.
Tozalash jarayonida
1. Tizimdan qat'i nazar, tozalash vaqtida, siz qovurilgan qovoq, patlıcan, soya mahsulotlari, qovoq, sut mahsulotlari, sovuq presslash uchun o'simlik moylari iste'mol qilishingiz kerak.
Kurs davomida (va umuman olganda) siz go'sht, sosiska, tezkor ovqat, tezkor qahva, spirtli ichimliklar, yog'li ovqatlar bilan ovqatlanmasligingiz kerak.
Vaziyatlarni tozalash mumkin emas:
Homiladorlik, emizish; xolelitiyoz yoki tibbiy nazoratni talab qiladigan urolit, onkologik va boshqa organik kasalliklar; kuchli dori vositalari, giyohvandlik va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish.