Zanjirli parhez

Qaysi ayol chiroyli, moda, zamonaviy, postroynevshey ko'rinishini istamaydi? Ayniqsa bugungi kunda qabul qilingan standartlar (90-60-90 sm), bu odatdagi jinsiy axloqsizlikning aksariyat qismi uchun qulay dam olish imkonini bermaydi. Shu bilan birga, biz maxsus harakat qilmasdan osonlikcha vazn yo'qotishga harakat qilamiz. Shunday qilib, ushbu ma'lumot iste'molchilar uchun foydali bo'ladi. Vaqt o'tishi juda band bo'lganlar uchun zanjirli dieta mavjud, chunki u hammasi dangasa. Buning uchun kuniga bir necha marta zanjabilni ichish kifoya. Siz shu vaqtning o'zida odatdagidek ovqatlanishni sust tutasiz: birinchi va ikkinchi, va ichimliklar uchun uchinchi taom (juda ham yomon dietaga ega bo'lganlar uchun juda ajoyib va ​​mazali banan dieti mavjud). Zanjabilning foydasi quyidagicha. Qon aylanishi va metabolizmni yaxshiroq o'zgartirish uchun tananing immuniteti mustahkamlanadi, to'plangan toksinlar tanadan ancha osonroq bo'ladi. Zamonaviy dunyoda stress kuchayadi; texnik taraqqiyotga qaramay, odam borgan sari qiyinchiliklarga duch kelmoqda (va asab hujayralari tiklanmagan - tasdiqlangan). Psixani mustahkamlash uchun barcha asab tizimini, yengillikni, to'ldirishni, zanjabil ildizi qutqarish uchun keladi. Choy singari, uni tayyorlash uchun yoki asal, limon, qora murch o'z ichiga olgan alohida spirtli ichimliklar tayyorlash uchun etarli, bu juda achchiq va juda foydali. Zanjabil ildizi bizning sevimli organizmimiz uchun ajralmas mahsulot ekanligi haqidagi xulosaga keldik.

Biz zanjabil dietining nozikligini muhokama qilamiz. Zanjabil ichimligi oddiy zanjabilli dietaning asosidir. Kuniga ushbu ichimliklar kamida ikki litr ichish kerak. Rejim quyidagicha: ertalab, kechqurun va ovqatlanish o'rtasida. Bunday holatda siz hisoblashingiz kerak, shunda ovqatdan 30 daqiqa oldin, yoki ovqatdan keyin bir yarim soat ichish mumkin. Axir, suyuq oziq-ovqat bilan darhol ichish (va shuning uchun oshqozon me'da shirasiningni sindirish) hazm qilish mutaxassislari tavsiya qilmaydi.

Ichimlikning o'zi tayyorlanadigan narsa muammo emas va ko'p vaqt talab qilmaydi. Buni oldindan tayyorlab qo'yish kerak, chunki u mast bo'lishidan kamida etti- sakkiz soat ichida ichiladi. Shuning uchun u kechqurun uni tayyorlash uchun juda qulay, termos shishasida 750 mililitr qaynoq suv bilan 10 gramm zanjirni to'ldiring va tunga turish uchun qoldiring. Va agar nafaqat sog'lom, balki mazali ichimlikni ham olishni istasangiz, u erda asal va / yoki limon sharbati qo'shing.

Ertalab, qorin bo'shlig'ida, biz ovqatdan 30 daqiqa oldin eslayotganimizda, bu sehrli ichimlikdan 1-2 stakan ichamiz. Kechasi yotishdan oldin bu amaliyotni takrorlash kerak - 1-2 qadam zanjabil infuzioni ichish. Kun davomida, iloji boricha tezroq, siz uni ichishingiz kerak, lekin allaqachon mast bo'lib, mast bo'lganlarni 2 litrgacha olib kelishadi.

Bu ajoyib, oson zanjabil diet, ayniqsa, har kuni maxsus menyu ochish, ovqatlanish odoblarini o'zgartira olmaydiganlar uchun. Bu erda sabr-toqatli bo'lishingiz kerakligini ta'kidlashingiz kerak.

Bu xun sizga uch hafta ichida 15 kilogrammni yo'qotish haqida va'da bermaydi. Aksincha, ekspertlar va turli ilmiy manbalar tavsiya etadiki, badanga zarar bermaslik, stressni bermaslik uchun sekin-asta vazn yo'qotish kerak, bu diet bizga, yaqinlarimizga haftada 1 kilogramm yo'qotish imkonini beradi. Shuning uchun, zanjin dietasi muammosiz vujudga tushadi, chunki u azoblanmaydi va yo'qotib qo'ygan narsalarini qutqarishga intilmaydi, biz erishmoqchi bo'lgan narsa - parhezdan keyin og'irlikni barqarorlashtirish.

Zanjabilli parhez bo'yicha baholarni tahlil qilsam, tezroq natijalarni xohlaganlar kutishmaydi va istamagan narsalarini olib tashlamaydilar degan xulosaga keldim. Va oldindan ruhiy tarzda tayyorlangan, sabr-toqatli, mevani o'radi, sekin-asta vazn tortadigan, asta-sekinlik bilan tanangizni mustahkamlaydigan, hayotiy turmush darajasini oshiradigan va natijada hayot sifatini oshiradigan kishi.

Zanjabilli dietani tezlashtirish uchun ekspertlar jismoniy yukni bog'lab turishni tavsiya qiladi. Mashqlar muskullarni tartibga keltiradi. Axir, kilogrammni tark etsangiz, teringizni o'stirishingiz mumkin, badan esa butunlay sizga yoqmaydi. Osonlik bilan va bu muammoni hal qilish uchun, kuniga 15 daqiqa zaryad qilish hozirgi vaziyatni saqlaydi. Bundan tashqari, vaqt o'tishi bilan siz parhezingizni moslashtirasiz. Axir zanjabil ichimligi ishtahani pasaytiradi. Shu sababli siz tananing shlakli bo'lagini qisqartirishingiz mumkin. Ko'rib turganimizdek, zanjabil dietasi tufayli biz butun vujudimiz uchun muhim bo'lgan gastrointestinal tizimni o'rnatib, o'rnatib qo'yamiz.

Agar dam olish uchun yozgi dam olishni rejalashtirgan bo'lsangiz, hozir bu foydali, oson, almashtirilmaydigan zanjabilli dietaga o'tiring. Tezda odat tusiga kiradi. Axir, zanjabil ildizining foydalari inkor etilmaydi!