Haqiqat shuki, hal qiluvchi harakatni hal qilishdan oldin, muammoni chuqurroq tahlil qilish kerak: nima izolyatsiya ekanligini tushunish, uni qanday namoyon etishi va uni nima sababdan keltirishi mumkin. Bularning barchasini aniq belgilab olgach, bu kamchilikni bartaraf etish bo'yicha ish ancha osonlashadi.
Izolyatsiya nima?
Nima sababdan yopiqlik deb ataladigan bir ahvolimiz bor. Aslida, u odamga juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi. Uning tashqi dunyo bilan aloqa qilish qiyin, ya'ni u ochiq inson tomonidan qabul qilinadigan sevgi, his-tuyg'ular, tajriba va hayotning boshqa qismlarini yo'qotadi.
Yopish ba'zi bir narsalar, voqealar, xatti-harakatlar, atrofimizdagi fikrlash yoki idroklar haqida bir xil bayonot sifatida tavsiflanishi mumkin. Ko'pincha bu hayotdagi muayyan hodisaga javob sifatida paydo bo'ladi. Qabul qilingan salbiy tajribaga tayangan holda, kishi har bir keyingi voqeaning rivojlanishini bashorat qiladi va hatto boshqa xatti-harakatlarni qo'llamaydi. Shunday qilib, muammo hal qilinmagan.
Har bir o'tgan kun bir chetga chiqib ketgan inson tobora tashqaridan tashqi muhitdan ketib, eski muhit bilan aloqani yo'qotadi. Bu uning boshqa odamlar bilan muloqot qilish, biznes va do'stona munosabatlar o'rnatish qobiliyatini o'zgartiradi.
Izolyatsiya sabablari
Eng ko'p uchraydigan sabablar orasida:- Qo'rquv
- Qayg'u
- Noaniqlik
- G'urur
Ularning barchasi aniq bir salbiy holatlarning natijasi bo'lib, ular o'z vaqtida mantiqiy tushuntirish va echim topmagan.
Qo'rquv kufrni tug'diradi. Odam o'zini o'zi yopadi, chunki u bu eng ishonchli pozitsiya deb hisoblaydi. Shuni tushunib etish kerakki, bu yolg'ondir, chunki bunday odamni hatto xafa qilish ham kerak emas. Hech shubhasiz va butunlay g'azablanish - tashqi dunyodan doimiy ajralishning mantiqiy natijasi.
Yopiq kishining boshqa tajribalar bilan bo'lishish qiyin bo'lgani uchun, bu haqorat tabiiy yo'lni topmasdan to'planadi. U asta-sekin ruhni yo'q qiladi, eng yomon natija esa g'azab va qasos olish istagi bo'lishi mumkin.
Kam o'ziga-o'zi hurmati, o'ziga ishonchni yo'qotishi insonni boshqalar bilan aloqada bo'lishga to'sqinlik qiladi. U yaxshi hayotga loyiq emasligiga ishonadi, chunki u juda yuqori me'yorlarga javob bermaydi, aksariyat hollarda juda ko'p narsalarni olib tashlaydi. Bunday holda, yopish eng oddiy echimga aylanadi. Bu ma'lum maqsadlarga erishish yoki talablaringizni tekshirishdan ko'ra osonroqdir.
Ehtimol, g'alaba qozonish uchun ko'pincha g'ururga aylanadi. Lekin bu shaxsning shaxsiy tanlovi emas, balki majburiy davlat. U tashqi dunyoga nisbatan hurmatsizlik qilgani sababli, boshqa odamlar o'zlarini yolg'izlikda ayblaydilar. Natijada, ular uni atrofiga aylantirmoqdalar va boshqa yo'l yo'q.
Izolyatsiyadan qanday qutulish mumkin?
Har qanday kasallikni davolash uchun birinchi qadam uning tan olinishi hisoblanadi. Bu sizning hayotingiz va turmush tarzingizdan xalos bo'lishiga to'sqinlik qiladigan nosog'lom va g'ayritabiiy holat ekanligini tushunib olishingiz kerak. Tiklanish yo'lida foydalanishga yordam beradigan bir necha usullar mavjud.
Avtosanoat
Bu bugungi kunda hayotda muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lgan odamlar orasida mashhurlik darajasi yuqori bo'lgan nisbatan yangi uslubdir. Inson o'zi va taqdirini ijobiy fikrlar va o'ziga xos munosabat bilan yaratishga qodirdir.
O'zingizning atrofingizdagi odamlar borligini ayting. Hech narsa yomon emas va sizdan yaxshiroq emas. Hech kim sizni masxara qilmaydi, xafa qiladi va masxara qiladi. Ular begonalar oldida va muhim uchrashuvlar oldida tashvishlanyapti.
Muntazam mashg'ulotlar sizning fikringizni tasdiqlashga va izolyatsiyalash muammosini asta-sekin hal qilishga yordam beradi.
Davom eting
Bu usul sizga juda jasorat talab qiladi. Buning mohiyati sizda qo'rquvni keltirib chiqaradigan narsalarni qilishdir. Ko'chada tanishishdan qo'rqasizmi? Har doim shunday qiling. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, juda qisqa vaqt ichida qo'rquv qo'rqib ketadi va inson jamiyatga ochiq bo'ladi.
Muhimi, bu muammoni tan olish va uni hal qilish uchun harakat qilishdir. Hayotingizni yaxshilashning barcha usullaridan foydalaning. Agar o'zingiz buni qila olmasangiz, mutaxassis bilan maslahatlashing.